מאניות וקיבעון לאוכל: ציבופוביה, הפחד מאוכל

By כריסטיאנו אנטונינו On יאן 8, 2023

בואו נדבר על ציטופוביה: בין הפוביות הרבות שקיימות יש אנשים, לעתים קרובות אפילו ילדים, הסובלים מהפוביה כלפי אוכל. הם מפחדים מאכילת אוכל גולמי, אוכל חדש, אוכל שבושלו על ידי אנשים אחרים

CIBOPHOBIA: מניאס וקיבעון לקראת אוכל

לכולנו יהיה איזה קיבעון קטן עם אוכל.

יש כאלה שבודקים את תאריך השימוש, כאלה שמבשלים יותר מדי מזון מחשש לאכול אותו נא, כאלה שגוזרים חזיר מחשש לחנק.

קפידות אלה מובנות לחלוטין ובסך הכל מקובלות כל עוד הן אינן מפריעות לחיי היומיום שלנו, לחברותיות שלנו ובעיקר לבריאות שלנו.

במקרים מסוימים, ההתלבטויות הקטנות הללו בנוגע לאוכל יכולות להפוך למאניה מלאה, ולהוליד את מה שנקרא מדעית Cyberphobia או Sitephobia.

כאשר פחד מאוכל מפריע לחיים

קיבעון באוכל עשוי להיות זמני, מקושר לרגע מלחיץ במיוחד בחייו, ועלול להיעלם בדיוק כשהחל, מבלי לגרום נזק רב מדי.

במקרים אחרים, לעומת זאת, זה יכול להיות פתולוגי.

זה נקרא כך כאשר זה מפריע לחיים הנורמליים, כאשר האדם חווה מגבלות חברתיות.

הוא נמנע מארוחת צהריים או ערב מחוץ לבית למשל.

או כאשר, באופן כללי יותר, האכילה הופכת לבעיה.

קחו בחשבון שאנו מתמודדים עם ארוחות לפחות שלוש פעמים ביום, וחשש או, במקרים מסוימים, הימנעות מארוחת צהריים או ערב עלולים להפוך לבעייתיים הן מבחינה פסיכולוגית והן מבחינה פיזית.

סירוב למזון מסוכן לבריאותו.

בנוסף לשינוי אורח החיים שלנו, זה יכול להשפיע על האורגניזם שלנו: אנו מסתכנים בדלדול או אפילו תת תזונה.

רבים חושבים שסוג זה של פוביה הוא אנורקסיה או הפרעות אכילה אחרות.

במציאות, אין להם שום קשר אחד עם השני.

אנורקסיה היא הפרעה שיש לה מקורות אחרים, היא קשורה לדימוי גוף, לשליטה, לגישה אובססיבית שמשפיעה על כל כך הרבה היבטים בחייו.

ציבופוביה, לעומת זאת, היא כולה אוכל, על הפחד שמזונות מסוימים מעוררים בנו.

הסיבות לפחד מאוכל

לעתים קרובות מאוד, חוויה שלילית מסתתרת מאחורי ציבופוביה.

לפעמים קל לזהות את הרגע המדויק שבו הופעלה הפוביה.

לאחר אכילת מזון רע, תגובה אלרגית נוצרת בדרך כלל לאחר תחושת אי נוחות חזקה מאוד בגלל האוכל.

אבל אם זה נורמלי להימנע ממזון מסוים כי אנחנו יודעים שהוא גורם לנו לאי נוחות, שונה, ואינדיקטור של ציבופוביה, הוא המקרה כאשר הפחד מתפשט ללא הבחנה לכל המאכלים.

מבחינה רציונלית, אין לנו סיבה לחשוב שכל המזון המוצק יהווה בעיה, ובכל זאת אלו הסובלים מציבופוביה חווים פחד מסוג זה.

ציבופוביה שכיחה מאוד בקרב פעוטות; ילדים חוששים לעתים קרובות ממפגשים עם מזונות חדשים או מתקשים יותר ממבוגרים בחילוף חומרים של אירוע שלילי.

איך להתגבר על CIBOPHOBIA?

התוצאה הגדולה ביותר של ציבופוביה (או ציטופוביה) היא הימנעות.

בניגוד לפוביות אחרות שעשויות להיות להן פחות השלכות על חיינו, פוביה ממזון עלולה להוביל לחסרים תזונתיים, בזבוז, בעיות בריאות, ולכן יש לטפל בה בתמיכת מומחה.

ישנם פרוטוקולי התערבות יעילים מאוד שעובדים בדיוק על חוסר רגישות.

כלומר, לאט לאט, צעד אחר פעם הם מלמדים אותנו לשלוט בפחד הזה שמגיע כשיש לנו אוכל לפנינו.

הגוף לומד לא להיות כל כך פעיל מול האוכל על ידי לקיחת סיכונים קטנים.

למטופל יוצגו מזונות שונים בסולם מסוכנות, החל מהבטוח ביותר וכלה באלו המעוררים את הדאגה הגדולה ביותר.

בליווי מטפל כמובן מטפלים בסכנה ומתגברים על ההימנעות.