מדוע מאמני ספורט זקוקים לאימון עזרה ראשונה
האחריות של מאמני ספורט סובבת בעיקר סביב הבטחת בריאותם ובטיחותם של הספורטאים תוך דחיפה שלהם להיות במיטבם
אלה ידרשו הבנה מעמיקה של הבסיס עזרה ראשונה והצלת חיים מהצד.
החיים של מאמני ספורט יכולים להשתנות, מה שהופך אותם למאתגרים יותר
מלבד פיתוח הכישרונות של ספורטאים בודדים, אתה עוסק גם במניעת וטיפול בפציעות, בשטח המשחק ומחוצה לו.
לפיכך, חשוב להתמקד בתפקידם החיוני של מאמני ספורט בבטיחות העזרה הראשונה, בין אם אתה מאמן כדורגל, מומחה למסלול ושטח או פקיד משחק.
פציעות נפוצות הקשורות לספורט
פציעות ספורט הן תופעה שכיחה בכל רמות התחרות, וחלקן עשויות לדרוש טיפול רפואי מיידי.
פציעות צפויות לקרות בין אם מדובר בפעילויות בית ספריות, אתלטיקה ברמה קולגית או משחקים מקצועיים.
החדשות הטובות הן שרוב הפציעות בתחום ניתנות לטיפול ואינן קטלניות.
ההערכות מראות שרק שני אחוז מפציעות הספורט דורשות אשפוז, וספורטאים לא צריכים לצאת לטיול חדר מיון.
ברוב המקרים, טיפול בפציעות ספורט מתחיל ביישום של עזרה ראשונה בסיסית ואפשרויות טיפול דחופות פשוטות.
טיפול עזרה ראשונה בפציעות ספורט: תפקיד המאמנים
ניתן לייצב פציעות ספורט נפוצות כגון נקעים, מתיחות ושברים קלים באמצעות שיטות מניעה בסיסיות, כולל:
א) דימום
פציעות דימומים כמו חתכים ושריטות שכיחות בכל ענף ספורט.
עם זאת, יש סיכוי שדם הופך לזיהומי.
במקרה זה, יש להוציא את הספורטאי מהמשחק או מהאימון עד שהדימום נשלט והפצעים נקיים ומכוסים.
ב) שברים
שברים חמורים, אם לא מטופלים, עלולים להשפיע על יכולת העצם לצמוח לאורך זמן שהיא חיונית, במיוחד עבור ספורטאים צעירים.
במקרה של שברים באזור הרגל העליונה, פנה מיד לעזרה מקצועית.
זה יכול להיות מסכן חיים ודורש טיפול רפואי, במיוחד אם הפציעה נמצאת בתוך עורק הירך.
ג) נקעים ומתיחות
נקעים ומתיחות אינם נחשבים למקרי חירום רפואיים, אך פציעות אלו של רקמות רכות עלולות להיות כואבות.
רוב פציעות הרקמות הרכות ניתנות לטיפול באמצעות טיפול RICE - מנוחה, קרח, לחיצות והרמה.
אם יש ספק לגבי הפציעה, התייחסו אליה תמיד כשברים עד שיוכח אחרת בצילום רנטגן.
ד) תשישות חום ומכת חום
תשישות בריאותית ומכת חום הם מצבי חירום רפואיים חמורים הניתנים למניעה במהלך אירועי ספורט.
טמפרטורת הגוף המוגברת וחוסר היכולת של הגוף להיפטר מהחום יכולים לקרות עקב התייבשות ואיבוד אלקטרוליטים.
מניעה היא המפתח למניעת מחלות חום קשות אלו.
ספורטאים צריכים לשמור על לחות על ידי שתיית מים מרובה ולקחת הפסקות בימים חמים.
טיפול בעזרה ראשונה נועד לצנן את הספורטאי.
התערבויות נפוצות כוללות הסרת בגדים, מריחת מים קרירים על העור והנחת שקיות קרח על חלקי גוף שונים.
כאשר יש ספק לגבי חומרת הפציעה, פנה תמיד לעזרה מקצועית. הרופא יכול להעריך אם יש לאפשר להם לחזור למשחק או לעזוב את המתקן.
ספורטאים עם פציעות משמעותיות אינם רשאים לחזור למשחק ללא שחרור רפואי מאיש מקצוע בתחום הבריאות.
הדרכת עזרה ראשונה למאמני ספורט
כל מאמני הספורט רוצים קבוצה מנצחת תוך קבוצה בריאה ובטוחה.
בתור המנטור שלהם, תפקידך ללמד אתלטים כיצד לשחק את ענפי הספורט הנבחרים שלהם כמיטב יכולתם.
יחד עם זאת, עליך לשמור אותם בטוחים בזמן שאתה עושה זאת. ועזרה ראשונה היא חלק חיוני מבטיחות הספורט.
קרא גם:
בואו נדבר על אוורור: מה ההבדלים בין NIV, CPAP ו-BIBAP?
שאיפת מזון וגופים זרים בדרכי הנשימה: תסמינים, מה לעשות ובמיוחד מה לא לעשות
עזרה ראשונה: מתי וכיצד לבצע את תמרון היימליך / וידאו
אי ספיקת שסתום מיטרלי קל, בינוני, חמור: תסמינים, אבחון וטיפול
עזרה ראשונה, חמשת הפחדים מתגובת החייאה
בצע עזרה ראשונה לפעוט: מה ההבדלים עם המבוגר?
תמרון היימליך: גלה מה זה ואיך לעשות את זה
מעצר נשימתי: כיצד יש לטפל בכך? סקירה
כיצד לנהל כוויה לפני בית החולים?
פציעת שאיפת גז מעצבן: תסמינים, אבחון וטיפול בחולה
טראומה בחזה: היבטים קליניים, טיפול, סיוע בדרכי אוויר ואוורור
דימום פנימי: הגדרה, גורמים, תסמינים, אבחון, חומרה, טיפול
מבוא להדרכה מתקדמת בעזרה ראשונה
מדריך עזרה ראשונה לתמרון היימליך
חוסר התמצאות זמני ומרחבי: מה זה אומר ולאילו פתולוגיות זה קשור
זעזוע מוח: מה זה, מה לעשות, השלכות, זמן החלמה
חילוץ חירום: אסטרטגיות השוואתיות למניעת תסחיף ריאתי
Pneumothorax ו-Pneumomediastinum: הצלת החולה עם ברוטראומה ריאתית
ברוטראומה של האוזן והאף: מה זה ואיך לאבחן את זה
סקירה קלינית: תסמונת מצוקה נשימתית חריפה
מתח ומצוקה במהלך ההריון: כיצד להגן על האם והילד
מצוקה נשימתית: מהם הסימנים למצוקה נשימתית ביילודים?
רפואת חירום לילדים / תסמונת מצוקה נשימה של יילודים (NRDS): סיבות, גורמי סיכון, פתופיזיולוגיה
גישה תוך-ורידית טרום-אשפוזית והחייאת נוזלים באלח דם חמור: מחקר עוקבה תצפיתתי
אלח דם: סקר מגלה את הרוצח הנפוץ שרוב האוסטרלים מעולם לא שמעו עליו
אלח דם, מדוע זיהום הוא סכנה ואיום על הלב
תסמונת מצוקה נשימתית (ARDS): טיפול, אוורור מכני, ניטור
ממשלת אוסטרליה: כיצד לבצע החייאת לב ריאה? / וידאו
חדר מיון: כמה זמן אתה צריך להישאר ער לאחר פגיעת ראש