מד גלוקוז וירקות טריים בשלים, שולחן כתיבה של ירקות אורגניים בריאים, קונספט לאכילה בריאה ולסוכרת. מבודד על רקע לבן

סוכרת: מה זה, אילו סיכונים וכיצד למנוע אותה

By כריסטיאנו אנטונינו On מר 30, 2023

המונח "סוכרת" נטבע על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO) כדי לתאר את הקשר בין סוכרת להשמנה

שני מצבים אלו, המתקיימים לעיתים קרובות באותו אדם ואשר מסיבה זו עלולים להחמיר את התמונה הקלינית, ולהגביר את הסיכון לפתח סיבוכים חמורים ביותר.

למרבה הצער, סוכרת והשמנת יתר נמצאים במגמת עלייה, בכל קבוצות הגיל, ומציגות את עצמן היום יותר ויותר בטרם עת, ולרוב באות לידי ביטוי במדויק ביחד.

הקשר בין סוכרת להשמנה

ישנם כ-3.5 מיליון איטלקים עם סוכרת, כלומר 5.5% מהאוכלוסייה: אחד מכל 20 אנשים.

24% מחולי הסוכרת מסוג 1 סובלים מעודף משקל או השמנת יתר, בעוד שבמקרה של חולי סוכרת מסוג 2 המספר עולה ל-66.4%.

נתונים אלו מדגישים את הקשר ההדוק בין שתי הפתולוגיות: השמנת יתר היא למעשה לרוב הגורם לסוכרת.

ארגון הבריאות העולמי מעריך כי השמנת יתר היא השורש של 58% ממקרי הסוכרת בארצנו.

יתרה מכך, לפי ארגון הבריאות העולמי, השמנת יתר היא 21% הגורם למחלות לב כלילית, 8 עד 42% מגידולים שונים ומדורגת במקום החמישי מבין המחלות הגורמות לתמותה בעולם.

כיום כ-40% מהאוכלוסייה האיטלקית סובלים מעודף משקל ו-10% סובלים מהשמנת יתר.

אלו מספרים מדאיגים והערכות ארגון הבריאות העולמי הן אפילו יותר.

אלו חוזים שעודף משקל והשמנה עלולים לערב 70% מהאוכלוסייה באיטליה במהלך 15 השנים הבאות.

הסיכונים של סוכרת

סוכרת היא מצב מדאיג מכיוון שהסיכונים הבריאותיים שלה חמורים מאוד, ביכולתה להוביל לא רק להופעת סיבוכים אלא גם לתמותה.

חולה סוכרת עם עודף משקל מכפיל את הסיכון לתמותה תוך 10 שנים בהשוואה לסוכרתי במשקל תקין, בעוד שסוכרתי שמן אפילו מכפיל פי ארבעה את הסיכון הזה.

יתרה מכך, אם השמנת יתר קיימת זמן רב אצל הסוכרת, הסיכון אף גדול יותר ומסוכן ביותר.

כיצד למנוע סוכרת

כדי למנוע הופעת סוכרת, מניעה חיונית.

אם אתם סובלים מעודף משקל או השמנת יתר, הצעד הראשון הדרוש כדי לחזור להרגיש טוב ולהימנע מהתפתחות של סיבוכים הוא לרדת במשקל ולייצב את המשקל.

הוכח שפעילות גופנית היא ה"תרופה" היעילה ביותר במובן זה, וכי בשילוב עם אורח חיים נכון, תזונה מאוזנת ועמידה בטיפול התרופתי שנקבע, היא יכולה לעזור לשמור על מצב בריאותי טוב ולהילחם בהשמנה. .

רק במקרים קיצוניים, כאשר כל השיטות הטובות והטיפול התרופתי הללו אינם מספיקים, מתוכנן ניתוח מטבולי.

לעולם אל תזלזל בקילוגרמים מיותרים: הם לא רק בעיה אסתטית אלא סיכון גדול לבריאות שלך.

סמוך על מומחה שידריך אותך בכיוון הנכון וכך תחיה בשלווה יותר.