סימנים ותסמינים של דלקת פרקים

By כריסטיאנו אנטונינו On מר 16, 2023

דלקת פרקים היא מחלה מורכבת עם למעלה ממאה סוגים שונים. בדרך כלל, אלה מחולקים לשתי קטגוריות עיקריות: דלקת מפרקים דלקתית, כגון דלקת מפרקים שגרונית, גאוט, זאבת או פיברומיאלגיה; ודלקת מפרקים ניוונית, הצורה השכיחה ביותר, המתפתחת באמצעות בלאי של המפרקים

דלקת מפרקים ניוונית מתרחשת כאשר הסחוס, בולם הזעזועים הטבעי של הגוף שמשכך את קצה העצמות במפרקים שלך, מתחיל להידרדר.

כאשר הסחוס נשחק במידה מספקת, החיכוך בין המפרקים שלך גורם לכאב ונוקשות.

המפרקים המושפעים לרוב הם ירכיים, ברכיים, עמוד שדרה וידיים, אך דלקת פרקים יכולה להשפיע על כל מפרק בגוף

בעוד מקרים רבים של דלקת מפרקים ניוונית הם קלים, במיוחד בהופעה הראשונה, לאורך זמן אנשים החיים עם דלקת מפרקים מדווחים על קשיים בביצוע פעילויות יומיומיות, כגון התלבשות, פעילות גופנית, טיפוס במדרגות או כניסה ויציאה מהמקלחת.

ללא טיפול, דלקת פרקים עלולה לגרום לדלקת של רירית המפרק ושל רקמות החיבור המחזיקות את המפרק יחד, מה שמוביל לנזק קבוע למפרק.

דלקת מפרקים דלקתית יכולה להוביל לאוסטאופורוזיס, היחלשות של העצמות שמגבירה את הסיכון לשברים.

מבוגרים עם דלקת פרקים נוטים יותר מפי שניים ליפול, ולהיפצע קשה יותר בנפילה, מאשר אנשים ללא דלקת פרקים.

עם זאת, כאשר מאובחנים מוקדם, ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט שיפחיתו למינימום את ההשפעה של דלקת המפרקים שלך וההפרעות שלה בחיי היומיום ובפעילויות שלך.

דלקת פרקים, סימנים שצריך לחפש

תסמיני דלקת מפרקים ניוונית נוטים להופיע באיטיות ולהחמיר עם הזמן.

אתה עלול להבחין בכאב בזמן תנועה או נוקשות כאשר אתה קם לראשונה בבוקר.

סימנים נוספים כוללים רגישות ונפיחות במפרקים, טווחי תנועה מופחתים, או צלילי פיצוח או פיצוץ בעת הזזת מפרק.

אם נראה שהסימפטומים שלך מחמירים או פשוט לא חולפים, קבע תור לרופא שלך.

לעתים קרובות פעילות הכוללת תנועה חוזרת בזמן העבודה או תוך כדי ספורט עלולה לגרום לבלאי מיותר במפרקים.

פציעות קודמות עשויות להיות גם גורם תורם, כמו גם גיל, גזע ומומים מולדים מסוימים ומחלות מטבוליות.

הרופא שלך יקבע את סוג דלקת המפרקים שיש לך

דלקת מפרקים שגרונית (RA), צורה נפוצה של דלקת מפרקים דלקתית, פוגעת בדרך כלל במספר מפרקים, לעתים קרובות בשני צידי הגוף.

המפרקים נוטים להרגיש חמים ורכים למגע.

תסמינים אחרים, כגון עייפות, חום או אובדן תיאבון, עשויים להצביע על בעיה חמורה יותר.

RA יכולה להשפיע על אנשים בכל גיל, אפילו בילדים, ולכן יש לעקוב אחרי האבחנה על ידי התייעצות עם ראומטולוג.

בכל פעם שכאב מפרקים מלווה בחום, פריחה או תסמינים בלתי מוסברים אחרים, עליך לפנות לרופא שלך בהקדם האפשרי.

ניהול דלקת פרקים שלך

אף על פי ששום דבר לא יכול לרפא או להפוך את הסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית, יש הרבה שאתה יכול לעשות כדי לשפר את איכות החיים שלך.

תזוז לעתים קרובות. בעת קריאה, צפייה בטלוויזיה או ישיבה ליד מחשב, קום והתמתח כל 15 דקות בערך. תנועה שומרת על המפרקים שלך משומנים ומסייעת במניעת נוקשות.
נצלו את החוזקות שלכם. במקום להשתמש בידיים הכואבות כדי לפתוח דלת כבדה, השתמש בירך או בכתף. אם יש לך כאבי גב, אחסן פריטים כבדים בגובה העיניים והשתמש בשתי הידיים כדי להרים.
השתמש במכשירים אדפטיביים. תופסנים בעלי ידית ארוכה עוזרים לך להגיע לחפצים על מדפים גבוהים או נמוכים מבלי לטפס או להתכופף. תפסי גומי עוזרים לך לפתוח צנצנות או לסובב ידיות לברז. כלי גינה ארגונומיים מפחיתים לחץ על מפרקים קטנים יותר באצבעות ובפרקי כף היד.
הישאר בריא. גשו לבדיקות שנתיות, הפסיקו לעשן ותזוזו כל יום. שחייה, יוגה והליכה הן פעילויות נפלאות להקלה על כאבי דלקת פרקים. רק הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני תחילת כל תוכנית אימונים חדשה.

הפניות

"דַלֶקֶת פּרָקִים." מרכזים לבקרת ומניעת מחלות, המרכז הארצי למניעת מחלות כרוניות וקידום בריאות, אגף בריאות האוכלוסייה. העמוד נבדק לאחרונה: 13 במאי 2020. https://www.cdc.gov/arthritis/index.htm

"האם יש לי דלקת פרקים?" אתר קרן דלקת פרקים. נגיש ב-18 ביולי 2020. https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/understanding-arthritis/do-i-have-arthritis

"חמש דרכים למנוע מדלקת פרקים להאט אותך." הוצאת בריאות הרווארד. https://www.health.harvard.edu/pain/5-ways-to-keep-arthritis-from-slowing-you-down

"אוסטיאוארתריטיס תרופות וטיפול." אתר Mayo Clinic. נגיש ב-23 ביולי 2020. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930

"דלקת מפרקים שגרונית." אתר Mayo Clinic. נגיש ב-23 ביולי 2020. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648?p=1

"סימנים של דלקת פרקים." אתר האינטרנט של האגודה לדלקת פרקים הקנדית. נגיש ב-20 ביולי 2020. https://arthritis.ca/about-arthritis/signs-of-arthritis

סון, אמילי. "חשבתי שאני צעיר מדי לדלקת פרקים. טעיתי." הוושינגטון פוסט. מרץ 28, 2016. https://www.washingtonpost.com/national/health-science/i-thought-i-was-too-young-for-arthritis-i-was-wrong/2016/03/28/c74184dc-ef73-11e5-a61f-e9c95c06edca_story.html

הודעות קשורות