פחד מטיסה (אוויר-פוביה-אוויו-פוביה): מה גורם לו וממה הוא נגרם

By כריסטיאנו אנטונינו On פבואר 1, 2023

פחד מטיסה (המכונה אירופוביה או אוויופוביה) עלול להפריע לקידום בעבודה, כמו גם נסיעות לבקר קרובי משפחה או חברים, או חגים נחשקים

נעשה חישוב שאחוז הסיכון למוות אפשרי שלנו עקב תאונת מטוס נמוך מאוד, ולכן חששות רבים אינם מוצדקים כלל.

אנשים מתים הרבה יותר מתאונות דרכים מאשר מתאונות מטוס, אך כמעט אף אחד לא חושש מנסיעה במכונית, בעוד שיש כל כך הרבה שסובלים מעצם המחשבה לעלות למטוס ומשותקים מפחד הטיסה.

פחד מטיסות: אין צורה של שליטה בגורלו

מצב זה מעורר חרדה במיוחד עבור אלה שחשים שהם חיים במצב בו אינם יכולים להפעיל שום צורה של שליטה.

המטוס נחווה כמציאות שלילי ואנטגוניסטי אויב, משהו זר שממנו יש להגן על עצמו.

חשוב לקחת בחשבון שרבים מאלה החוששים מטיסה, ובכך סובלים מאירופוביה, אינם חוששים שמשהו יקרה למטוס, אלא הם נבדקים קלסטרופוביים, שחוששים, יותר מכל, לעמוד במקום במקום יחסית. חלל קטן עם חלונות אטומים, או אגורפובים, שחוששים שלא יוכלו לעזוב את המטוס לכמה שעות ולא יצליחו להיחלץ במהירות למקרה שירגישו ברע או יחלו בהתקף פאניקה או בכל מקרה ירגישו ברע מלפנים של אנשים רבים אחרים, עם הרושם הרע הבלתי נמנע.

לכן פחד טיסה הוא לרוב משני לצורות אחרות של חרדה והמטוס הוא רק אחד מהמקומות הרבים שבהם אנשים אלה נסערים במיוחד

למי שסובל מפחד אמיתי מטיסה, או מאירופוביה, ניתן לחוות את כל שלבי הנסיעה האווירית עם פחד, אם כי יש כאלה שמפחידים אותם במיוחד, כמו המראה ונחיתה, או תנאי מזג אוויר מסוימים שמעוררים לרוב חרדה, בראש ובראשונה מערבולת, ואחריה סופות רעמים, ערפל ורוח חזקה.

עוצמת הפחד מטיסה נעה בין אי נוחות פשוטה, קלה פחות או יותר המורגשת לפני או במהלך הטיסה, לאימה מוחלטת המונעת מהנבדק להתמודד עם הטיסה או, אם הדבר בלתי אפשרי, גורם לאי נוחות חמורה ביותר ועד חרדה חריפה. משברים ופאניקה.

פחד מטיסה יכול להיות מורגש גם על ידי מי שמעולם לא טס, וחוסם אותם מההחלטה הפשוטה לעלות על המטוס.

מדובר אפוא באיאופוביה בולטת, שמונעת לחלוטין מהנבדק לחשוף את עצמו למה שהוא חושש ממנו.

פחד מטיסה ניתן לטפל ביעילות באמצעות פסיכותרפיה ממוקדת עם אוריינטציה קוגניטיבית התנהגותית

בדרך כלל תוך זמן קצר ובאמצעות שימוש באסטרטגיות ממוקדות, רבות מהן באמצעות דמיון מודרך (בהתחשב בחוסר האפשרות לטוס לעתים קרובות ועם המטפל), מצליח האדם לרכוש מיומנויות ספציפיות לניהול מצב החרדה, כך האירופוביה (או האוויופוביה) כבר לא משתקת ו/או, עם הזמן, נכבית לחלוטין.