תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה תפקודית של מערכת העיכול בהיעדר כל פתולוגיה ספציפית אחרת הגורמת לתסמינים. התסמינים יכולים להיות שונים, כמו גם הסיבות

תסמינים של תסמונת המעי הרגיז

התסמינים של תסמונת המעי הרגיז המדווחים על ידי החולים הם רבים: אי סדירות במעיים הנוטה לעצירות או שלשול, אך גם מרכיב מעורב או חילופין בין השניים; נפיחות תכופה בבטן; כאבי בטן שאינם תמיד ממוקמים היטב; דחיפות בפינוי.

לתסמינים אלו יש השפעה משמעותית על איכות החיים ומחמירים אותה.

תסמונת המעי הרגיז היא הגורם השני בשכיחותו להיעדרות מהעבודה אחרי שפעת עונתית.

יכולים להיות גם תסמינים חוץ-מעיים, כמו מיגרנה, הפרעות בדרכי השתן, עצבנות, חרדה ודיכאון, עייפות כרונית ואובדן ריכוז.

גורם לתסמונת המעי הרגיז

ישנם גורמים רבים לתסמונת המעי הרגיז.

ראשית, יש להדגיש כי מדובר במחלה תפקודית: לכן תפקוד המעי אינו תקין ואצל חולים הסובלים ממנה לא מוצאים נגעים או שינויים באיבר.

הסיבות כוללות שינוי בתנועתיות המעי, שינוי במיקרוביוטה, דלקות, זיהומים, רגישות מוגברת של המעי, אי סבילות אפשרית למזון, כמו גם חרדה, מתח ודיכאון.

תסמונת המעי הרגיז היא לא מחלה גנטית, יש היסטוריה משפחתית אבל היא לא דומיננטית.

ניתן למצוא מחלה זו אצל מספר אנשים באותה משפחה בגלל הדמיון של פלורת המעיים בין פרטים אלו עקב גורמים סביבתיים.

תסמונת המעי הרגיז: אבחנה

בנוכחות תסמינים חשוב לבצע בדיקה גסטרואנטרולוגית: המומחה ייקח בחשבון את ההיסטוריה של המטופל, את ממצאי הבדיקה הגופנית וישקול לרשום בדיקות דם וצואה, המועילות לשלילת זיהום ודלקת.

התסמינים של תסמונת המעי הרגיז יכולים להיות קשורים גם למחלות אחרות, ולכן חשוב לשלול מצבים כמו: תת ספיגה, זיהומים, מחלות כרוניות (מחלת קרוהן, רקטוקוליטיס כיבית), שינויים מטבוליים (כגון סוכרת), פסיכיאטרית הפרעות (דיכאון) ואי סבילות למזון.

תשומת לב לתזונה

לתזונה יש תפקיד ברווחתו של המטופל.

לכן חשוב להעריך עם המומחים (גסטרואנטרולוג, תזונאית או דיאטנית) – גם על ידי עריכת יומן מזון – את התזונה המתאימה ביותר למצבך, כדי לדעת אילו מזונות תורמים להתמשכות התסמינים ואילו מזונות עוזרים.

בהדרגה, המטופל גם ילמד להכיר את סף הסבילות שלו למזונות בודדים, כדי שיוכל לווסת את עצמו באופן עצמאי.

לעיתים קרובות מומלצת דיאטת FodMap (Oligo-saccharides, Disaccharides, Mono-saccharides ו-Polyols), אשר שוללת מזונות המכילים סוכרים נספגים גרועים בעלי כוח תסיסה חזק שהמעי מתקשה לעכל ולכן יכולים לקדם את הופעת התסמינים.

בחולים עם תסמונת המעי הרגיז אולי כדאי להגביל צריכת מזונות כמו אספרגוס, ארטישוק, פטריות, בצל ושום; תפוחים, דובדבנים, אגסים, אבטיח, אפרסקים ופירות יבשים; פיסטוקים, קטניות, חלב פרה ויוגורט, דבש ומוצרי חיטה כמו פסטה ולחם.

אור ירוק במקום למאכלים כמו גזר, תפוחי אדמה, עגבניות, קישואים וחצילים; מלון, קיווי, תותים, תפוזים ומנדרינות; מוצרי חלב ללא לקטוז ברי, פטה; ביצים וטופו; בשר לבן; קינואה, אורז, תירס ושוקולד מריר.

באופן כללי, לבריאות המעי טוב להקפיד על הידרציה מספקת, שתיית כשני ליטר מים ביום ותרגול פעילות גופנית סדירה.

קרא גם:

שיעור המוות בניתוחי מעיים 'גבוה מהצפוי'

תסמונת המעי הרגיז (IBS): מצב שפיר לשמירה

קוליטיס ותסמונת המעי הרגיז: מה ההבדל וכיצד להבחין ביניהם?

מקור:

האנושות