חום וסוכרת: הנה הדקלוג לקיץ בטוח
מערך התרופות ועד לאספקת האינסולין: הנה הדקלוג לסובלים מסוכרת לקיץ בטוח
בנוסף לטרחה של אריזה וארגון נסיעות ארוכות או קצרות יותר, חופשות יכולות להוות סיבה לדאגה עבור חולי סוכרת, עקב שינויים באורח החיים המשפיעים על אזורי זמן, תזונה וחיי חברה.
סוכרת וקיץ: החשיבות של יציאה מהשגרה
ליום של חולי סוכרת יש קצב מדויק מאוד, המווסת על ידי שורה של מועדים שהכרוניות מטילה.
אבל האם זה תקף גם לזמן החגים?
חגים הם תקופה בשנה שבה, בשל היעדר התחייבויות לעבודה, יש לנו הזדמנות לקבל יותר זמן לעצמנו ולחיים שלנו.
הזמן הפנוי והשהייה באתרי נופש אמורים לפתות אותנו להתמקד בהרגלי אכילה ופיזיים חדשים.
זה נכון גם ובעיקר לגבי חולי סוכרת, שכבר רגילים להקפיד על כללים קבועים בכל ימות השנה, אז כמה ויתורים תזונתיים והזדמנויות לפעילות גופנית מלבד השגרה שלנו יתקבלו בברכה, אבל תמיד ביחס לשליטה בפיצוי מטבולי.
עכשיו, הודות לתמיכה שלא יסולא בפז של הטכנולוגיה, הרבה יותר קל לנהל זיכיון ליד השולחן אולי מחוץ לזמן הסטנדרטי או לאימון נוסף.
מערכות חדשניות לניטור גלוקוז בדם ולעירוי אינסולין מגנות מפני אי דיוקים מסוכנים שניהול ידני עלול לגרום.
קיץ וסוכרת, טכנולוגיה תמיכה הכרחית לניהול מודע יותר
ההתפתחות הטכנולוגית של מכשירים קטנים יותר ויותר, ובעיקר 'חכמים' יותר, מתגלה כתמיכה רבת ערך לניהול טוב יותר של סוכרת.
הוודאות של מדידת רמת הסוכר בדם ואבטחת ההתערבויות הטיפוליות המדויקות הפכו הן את מד הסוכר הרציף בדם והן את מחדיר האינסולין לשתי הצלחות טכנולוגיות בסיסיות לשיפור אורח החיים היומיומי, כולל חגים.
קשה לחזות את מגמות הגלוקוז בדם בחגים, במיוחד אם אנו מתפנקים לפינוקים קטנים מבלי להרגיש אשמה על כך.
כעת, הודות לטכנולוגיה העדכנית ביותר של ניטור גלוקוז מתמשך (Cgm), ניתן לקבל רמת ניבוי גבוהה מאוד, מדויקת ובטוחה.
יש לכך גם השפעה פסיכולוגית מרגיעה על מטופלים, אשר הופכים להיות יותר מודעים ומוכנים לפעול כאשר מתעורר צורך אמיתי.
המכשירים מהדור האחרון מצוידים במערכת אזעקה חזויה המסוגלת לחזות את הבעיה על ידי מתן עד 20 דקות להתערבות רגועה בתוכנית הטיפול.
קיץ, עשרת חוקי החגים לאנשים עם סוכרת
להגיד חג פירושו לקחת הפסקה, להיפטר מהתחייבויות ולנטוש את השעון.
זו מנטרה שיכולה לחול גם על חולי סוכרת, כל עוד לוקחים בחשבון שמדובר בתקופה מוגבלת, ויש לעשות זאת תוך אחריות ושליטה.
10 הכללים
1_הכינו מראש אספקה מתאימה של אינסולין, רצוי עם חישוב שופע יותר של הימים שתהיו בה (אם אתם לובשים מיקרו, הביאו גם עט אינסולין בזאלי לשימוש במקרה של כשל במכשיר);
2_השתמש בשקית תרמית כמיכל לערכת התרופות כדי לשמור על המרכיב הפעיל שלם, שעלול להידרדר בחום;
3_בדוק שתמיד יש לך מיני-אספקה (למשל מיץ פירות, משקה ממותק, ממתקים, פרוסות לחם) כדי למנוע/לנהל היפוגליקמיה;
4_בערכת התרופות שלך, אל תשכח את זה למקרי חירום של היפוגליקמיה (גלוקגון), אשר זמין כעת גם בצורה פשוטה בשאיפה וניתן לרשום על ידי הרופא שלך;
5_שמור תמיד במטען היד שלך את ערכת התרופות, המזוודות המיני והסמכה המעידה על הפתולוגיה שלך כדי להצדיק נשיאת מחטים, להבים, נוזלים, מכשירים;
6_אם אתם נוסעים לבד או עם קטינים, השתמשו בצמיד/כרטיס/תעודה כדי שתוכלו לזהות את המחלה ולהתערב במקרה חירום;
7_במהלך שהייתך, תכנן ועקוב אחר הפעילויות הגופניות הדינמיות ביותר שעלולות לשנות את דרישות האינסולין שלך;
8_בחברה, עשו שימוש מתון באלכוהול וסופר-אלכוהול, הימנעו מלעשות זאת על בטן ריקה;
9_אם אתה נוהג תוך כדי תנועה, קח הפסקות קטנות כל שעה כדי לנוח ולשלוט ברמות הגלוקוז בדם;
10_כבדו ועקבו אחר האינדיקציות והאזעקות שעליהן מציינים מכשירי הניטור ו/או מכשיר אינסולין, מבלי להסיח את דעתם על ידי הסביבה חסרת הדאגות והארצית.
קרא גם:
סוכרת: תסמינים, גורמים ומשמעות של כף הרגל הסוכרתית
קיץ וטמפרטורות גבוהות: התייבשות אצל פרמדיקים ומגיבים ראשונים
סוכרת סוג 2: תרופות חדשות לגישת טיפול מותאמת אישית
דיאטת הסוכרת: 3 מיתוסים שווא להפיג
רפואת ילדים, קטואצידוזיס סוכרתי: מחקר שנערך לאחרונה ב-PECARN שופך אור חדש על המצב
עזרה ראשונה להתייבשות: לדעת איך להגיב למצב שאינו קשור בהכרח לחום
ילדים בסיכון למחלות הקשורות בחום במזג אוויר חם: הנה מה לעשות
9 הדרכים המומלצות על ידי AHA (American Heart Association) כדי להגן על הלב והמוח שלך מפני חום הקיץ
סוכרת בקיץ: טיפים לחגים בטוחים