ストレス性皮膚炎：原因、症状、治療法
ストレス性皮膚炎：不安、ストレス、不安の瞬間が、皮膚炎に典型的な症状を伴う皮膚症状の引き金となることがますます多くなっています
これは、皮膚が心理的な不快感を身体化するために起こり、その影響により、顔に発疹や一時的な炎症が生じます。 首、腕、手、足は、短時間で自然に消えます。
心と体に同時に作用することが問題解決の鍵です。
ストレス性皮膚炎がどのように現れるか
ストレス性皮膚炎は、アレルギー性湿疹や単純接触性皮膚炎に似た症状を伴う、特定の誘発要因なしに発生する皮膚の突然の炎症です。
- ひどくかゆみのあるにきび、しみ、水ぶくれ;
- 赤みと局所的な熱と灼熱感;
- 皮膚の乾燥と過度の落屑;
- 引っかき傷による擦り傷と痂皮。
皮膚反応は、主に顔、首、頭皮、腕、手、足、さらにはまぶたに影響を及ぼし、深刻なストレスや精神的疲労に圧倒された女性と男性の両方に無差別に影響を与えます.
表皮の炎症の期間と強度は多かれ少なかれ変動する可能性があります。突然現れて短時間で消える場合もあれば、非常に煩わしく睡眠が妨げられる場合もあります.
ストレス性皮膚炎の原因は？
ストレス性皮膚炎を引き起こすメカニズムはまだ完全には解明されていませんが、一般的には過度にストレスの多いライフスタイルに原因があると考えられています。
特定のアレルゲン、刺すような物質、薬、または化粧品が皮膚の極端な過敏を引き起こす接触性皮膚炎とは対照的に、反応を引き起こすのは過度の緊張、ストレス、心配事の蓄積だけです.
日々の責任、仕事への取り組み、家族構成、学校、対人関係だけでなく、トラウマ的な出来事や大きな変化もすべて、私たちが気付かないうちに常にさらされている潜在的なストレス要因です.
長期的には、これは私たちの精神物理学的バランスを損なうことになり、ホルモンや炎症のメディエーターを調節する複雑なメカニズムにも影響を及ぼします.
したがって、皮膚は特にストレスの多い期間の出口弁を表しており、不適切な化粧品の使用、寒さや湿気の多い天候への露出、および絶え間ない洗浄と摩擦によって悪化することがあります.
ストレス性皮膚炎の治し方
一般に、ストレス性皮膚炎は、特定の治療法を使用しなくても、短期間で自然に消失する傾向があります。
しかし、正しい診断のためには、精神物理学的な過労の状況に起因する反応を認識し、外部因子への曝露、内因性の原因、免疫学的変化などの他の要因の干渉を排除するための特定の検査を処方できる皮膚科医の意見が必要です.
専門家は、ストレス性皮膚炎の治療法として推奨します
- ストレスの原因を可能な限り排除する
- 心配事やコミットメントを減らしてペースを落とします。
- ストレスを解消するためにスポーツや定期的な運動をする。
- リラクゼーションを促進するためにヨガや瞑想などの活動に従事する。
- カリウム、鉄、マグネシウム、カルシウムなどのストレス緩和物質を適切に栄養摂取して、バランスの取れた食事をとります。
- アルコールやコーヒーなどの覚醒剤の消費を減らす。
- 禁煙による健康的なライフスタイルの維持。
- 屋外で自然と触れ合う時間を増やす。
一方、皮膚炎の厄介な症状を和らげるには、一時的に痛み、炎症、かゆみを和らげるのに役立つ薬に基づいた鎮静クリームを塗るだけで十分です.
また、不快感を軽減するために穏やかで泡立たない製品で洗浄とクレンジングを減らし、かゆみを和らげるために日光への露出を最大限にすることも提案されます.
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