私たちの心に身近な偽物：心臓病と誤った神話
心臓病については多くの迷信があります。 それらのいくつかを一緒に見てみましょう
たとえば、心臓病が男性のみに影響を与えるというのは真実ではなく、（この数字が特定の地域別化の影響を受けるとしても）約 XNUMX 分の XNUMX が女性に影響を及ぼします。
循環器系疾患は、女性の死亡原因ランキングで第 XNUMX 位となっているが、男性では第 XNUMX 位となっている。
心臓発作の症状は男性と女性で異なる場合があるため、心臓発作を識別する兆候を認識する方法を知ることが重要です。 同様に重要なのは、ストレスレベルを低く保つために、食事と身体活動の両方に関して正しいライフスタイルに従うことです。
年齢に関する神話
心臓病が高齢者にだけ起こるというわけではありませんが、年齢が上がるにつれて心臓病を患うリスクが増加することは事実です。
一部の心臓疾患は先天性であり、出生時から存在するためすぐに診断できますが、成人になって最初の症状が現れたときに特定される場合もあります。
心筋症、心臓弁の問題、心拍リズム障害などの他の病気は、年齢に関係なく誰でも罹患する可能性があります。
身体活動、適切な栄養、喫煙など、若い頃に行った選択は、何年にもわたって心臓に影響を与えると言わなければなりません。
定期的な健康診断を受けることも軽視できません。
心臓病には症状があると信じるのも誤りであり、したがって、後者が現れない場合は、心臓病に罹っていないことを意味します。
心臓病の危険因子である高血圧と高コレステロールは無症状です。
心臓発作や脳卒中など、生命に危険をもたらす可能性のある出来事が引き起こされたときに、私たちは多くの場合、自分がこの病気に苦しんでいることに気づきます。
この場合も、数値が基準値内であることを確認するために健康診断を受けることが必須となります。
逆に、危険因子を減らすために、血圧とコレステロールを制御することを目的とした治療に従う必要があります。
糖尿病は心臓病の危険因子でもあるため、健康的なライフスタイルに従って管理する必要があります。
糖尿病の人は、心臓病、高血圧、過体重を発症する可能性が高くなります。
加齢に伴って疲労や息切れが起こるのが正常であると考えるのは間違いです
年齢とともに身体は変化しますが、胸の痛み、息切れ、動悸、倦怠感、めまい、下肢のむくみ、足の痛みなどの症状がある場合は、医師に相談することをお勧めします。歩いたり、階段を上ったりすると、体重が急激に増加します。
これらの症状は心臓や血管の問題の兆候である可能性があり、早期に発見できれば治療が容易になります。
心臓病の身近な病気に関する誤った神話
心臓病の家族歴があるから心臓病を避けることは不可能だと考えるのは間違いです。
問題を迅速に特定するために、リスク要因を監視するには、予防と定期的なチェックが不可欠です。
繰り返しになりますが、健康的なライフスタイルに従うことの重要性を見逃してはなりません。
気分が良いことが心臓病に罹っていないことと同じであると考えるのは間違いです。
定期的な身体活動は心臓病のリスクを軽減しますが、それでも心臓病が発症する可能性はあります。
コレステロールや心筋疾患など、どのように感じてもリスクを引き起こす可能性のある遺伝性疾患があります。
睡眠時無呼吸症候群は夜間に呼吸を停止させ、睡眠の深さと質に影響を与えます。
呼吸が止まると体内の酸素が不足してしまいます。
血圧と心拍数が増加します。 酸素欠乏が繰り返されると心臓に損傷を与える可能性があります。
息を止めて重い重量を持ち上げるトレーニングは心臓に負担をかけます。
ただし、適度な筋力トレーニングは筋力と持久力を高めるため有益です。
さらに、中程度の強度は心筋を和らげ、血圧を下げます。
心臓病のある患者は、推奨されるトレーニングの種類について医師と話し合う必要があります。
いくつかの病気が認知症を引き起こす可能性があります
これらには、いわゆる血管性認知症の原因となる血管疾患も含まれます。
動脈の病理学的変化であるアテローム性動脈硬化症は、この種の認知症を引き起こす可能性があります。
脳に十分な血液が供給されなくなり、脳細胞の死につながります。
心不全や心房細動も血管性認知症のリスクを高めます。
心機能の低下は脳の血液供給の変化を引き起こします。
定期的にコーヒーを飲むことは健康に害を及ぼさないと考えられています。
いくつかの研究では、コーヒーが心血管疾患のリスクを軽減することが示されていますが、コーヒーが体に及ぼす作用機序は完全には明らかではありません。
健康な患者にとって冷水に飛び込むのは危険です。 急激な温度の変化により体は大きな負荷を受け、血圧が急激に上昇します。
心臓病のある人にとって、この熱ショックは致命的になる可能性があります。
かつて、携帯電話はペースメーカーに危険をもたらす可能性がありました。 現在では、後者は放射線に対するシールドが優れているため、携帯電話はもはや問題ではありません。
定期的に健康診断を受け、正しい生活習慣を身につけることは、心臓病の予防や健康全般にとって重要です。
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