腸内ウイルス：何を食べ、胃腸炎をどのように治療するか
胃腸炎は、特定の細菌やウイルスによって引き起こされる「胃腸炎」としても知られる、かなり一般的な感染症です。
最も頻繁に関与する細菌はサルモネラ菌、赤痢菌、カンピロバクター、クロストリジウム・ディフィシルであり、最も一般的に関与するウイルスはロタウイルス、アストロウイルス、ノロウイルス、腸内アデノウイルスです。
胃腸炎の典型的な症状は、腸の領域の痛みとけいれん、吐き気、嘔吐、または下痢であり、時には発熱を伴います
これらの症状は通常数日間続きますが、病気は長期間にわたって完全に解消したと考えられています。
症状の重症度によっては、薬物療法に頼る必要があるかもしれませんが、ほとんどの場合、食事療法とライフスタイルに注意を払った支持療法だけで十分です。
胃腸炎：何を食べるか？
胃腸炎の存在下での最初のルールは、特に次の場合に、可能な限り水分補給することです 嘔吐 または下痢。ミネラル塩や水分が過剰に失われるため、すぐに補給することが重要です。
水に加えて、お茶やハーブティー、野菜や肉のスープを加えることができます。
液体が邪魔されずに耐えられ、食欲が戻り始めたら、ご飯、パスタ、パン、ジャガイモ（そして一般的にはすべての複雑な炭水化物）、白身の肉、魚を徐々に食べ始めることができます。
生の野菜や果物は食物繊維が豊富であるため、排便を増加させる可能性があるため、避ける必要があります。
全粒穀物製品、脂肪分の多い食品、特に塩辛い食品、スパイス、ソースもお勧めしません。
牛乳とその誘導体も避ける必要があります。胃腸炎の間、乳糖を消化することを可能にするラクターゼ酵素が減少するため、それらを摂取すると赤痢が増加する可能性があります。
カフェインは、利尿作用があり、腸の症状を悪化させる可能性のあるアルコールと同様に、腸の運動性を高めるため、減らす必要があります。
胃腸炎に対する薬
必要に応じて、特に患者がトイレに行けない状態にある場合は、吐き気や嘔吐を軽減する制吐薬、または消化器系の運動性を低下させる下痢止め薬の服用を勧めることがあります。いつもより頻繁に。
プロバイオティクスは、腸内細菌叢の回復にも役立ちます。
ただし、抗生物質に関する限り、医師の指示がない限り、通常は抗生物質を使用する必要はありません。
ただし、数日以内に症状が改善しない場合は、医師に相談することをお勧めします。
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