飛行恐怖症 (aero-phobia-avio-phobia): 何が原因で何が原因なのか

By クリスティアーノ・アントニーノ On 2023 年 2 月 1 日

健康スライダー

飛行機恐怖症 (航空恐怖症または航空恐怖症とも呼ばれます) は、就職活動の妨げになるだけでなく、親戚や友人を訪ねる旅行、切望されている休暇を妨げる可能性があります。

飛行機の墜落事故による私たちの死の可能性の割合は非常に低いと計算されているため、多くの懸念はまったく正当化されません.

人は飛行機の墜落事故よりも自動車事故で亡くなることがはるかに多いですが、車で旅行することを恐れる人はほとんどいませんが、飛行機に乗ることを考えただけで苦しみ、飛行機の恐怖で麻痺する人が非常に多くいます.

空を飛ぶことへの恐怖：自分の運命をコントロールできない

この状況は、自分が何らかの形でコントロールできない状態で生活していると感じている人にとって、特に不安を引き起こします.

航空機は、敵、不利で敵対的な現実、自分自身を守らなければならない異質なものとして体験されます。

飛行を恐れて空気恐怖症に苦しむ人々の多くは、航空機に何かが起こることを恐れていませんが、閉所恐怖症の対象であり、何よりも、比較的狭い場所で静止しなければならないことを恐れていることを考慮することが重要です。密閉された窓のある小さなスペース、または広場恐怖症の人で、気分が悪くなったり、パニック発作を起こしたり、いずれにせよ前で気分が悪くなったりした場合に、数時間航空機を離れることができず、すぐに救助できないことを恐れています他の多くの人々の、避けられない悪い印象を持っています。

したがって、飛行機への恐怖は、他の形態の不安に次ぐものであることが多く、飛行機は、これらの人々が特に動揺する多くの場所のXNUMXつにすぎません

飛行に対する本当の恐怖、または空気恐怖症に苦しむ人々にとって、空の旅のすべての段階は恐怖を経験する可能性がありますが、離陸や着陸、または最も頻繁に引き起こされる特定の気象条件など、特に恐ろしいものもあります.不安、何よりも乱気流、続いて雷雨、霧、強風。

飛行に対する恐怖の強さは、飛行前または飛行中に感じられる単純な多かれ少なかれわずかな不快感から、被験者が飛行に直面するのを妨げる絶対的な恐怖、またはそれが不可能な場合は非常に深刻な不快感を引き起こすもの、さらには急性の不安にまで及びます。危機とパニック。

飛行機に乗ることへの恐怖は、飛行機に乗ったことのない人にも感じられ、飛行機に乗るという単純な決断を妨げます。

したがって、これは顕著なアレフォビアであり、被験者が恐怖にさらされることを完全に防ぎます。

飛行恐怖症は、認知行動指向の標的心理療法で効果的に治療できます

一般に短時間で的を絞った戦略を使用することで、その多くは誘導された想像力によって (セラピストと一緒に頻繁に飛行機に乗ることが不可能であることを考えると)、その人は不安の状態を管理するための特定のスキルを習得することに成功します。エアロフォビア（またはアビオフォビア）はもはや麻痺していない、および/または時間とともに完全に消滅します.