主要な緊急事態とパニック管理: 地震中および地震後に何をすべきか、何をすべきでないか
一般市民にとって、地震イベントは常に大きなストレスの瞬間です。 このストレスは、一定の制限内であれば、いくつかの簡単なルールに従うことで適切に管理できます。
これらのルールは明らかに、別のレベルの知識を持つ救助者の仕事に取って代わることはできませんが、家族の生存の可能性を高め、捜索と救助活動を容易にすることができます.
地震活動には、皆様の積極的なご協力が必要です。
当然のことながら、キューには、トピックに関連するさまざまなトピックに関する適切な洞察が見つかります。
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地震時とその直後の瞬間にどのように行動するか?
1) 屋内にいる場合は、耐力壁 (厚い壁) または梁の下に挿入された出入り口に避難します。 あらゆるメルトダウンからあなたを守ることができます
2) テーブルの下に隠れる。 家具や重い物、ガラスなどの近くにいると危険です。
3) あわてて階段を上り下りしたり、エレベーターを利用したりしないでください。 階段は建物の最も弱い部分であり、エレベーターが動かなくなって出られなくなることがあります
4) 車を運転している場合は、橋、地滑り、海岸の近くに駐車しないでください。 津波に襲われたり、倒壊したり、破損したりする可能性があります
5) 屋外にいる場合は、建物や電線から離れてください。 彼らは崩壊する可能性があります
6) 工場や送電線から離れてください。 事故が発生する可能性があります
7) 湖のほとりや海辺には近づかないでください。 津波が発生する可能性があります
8) 学校にいる場合は、先生の指示に注意深く従ってください。
9) 可能であれば、常に子供、障害者、高齢者を最初に救出してください。
10) のぞき見を避け、自治体の緊急計画で指定された待合エリアに到着します。 近づく危険を避けなければならない
11) 電話や車の使用を避ける。 救助活動の妨げにならないように、電話回線や道路は空けておく必要があります。
12) ショックを受けている間は、たとえ家にいても、どんな理由があっても、決してお母さんやお父さんから離れてはならないことを子供たちに理解させてください。
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地震後に何をすべきか、何をすべきでないか?
1) がれきの下に閉じ込められた救助者や人々を助けるためにパスワードを使用しやすくするために、Wi-Fi からパスワードを削除すると便利な場合があります。
2) Facebook が、地震の影響を受けた地域の人々が友人に居場所を報告し、Facebook を使用している場合は、あなたが元気であることを知らせることができるサービスである、安全チェックを有効にしている場合。 これは、救援活動を本当に必要な場所に向ける間接的な方法です。
3) 次の場合は献血してください。 市民保護 が必要であると発表しています。
4) 幼い子供がいる場合は、おもちゃや抱きしめたくなるおもちゃを取りに家に帰らないでください。 後で取りに行くことができることを子供に説明します。
5) 被災地から遠く離れたところに住んでいる場合 地震、地震の影響を受けた場所には絶対に行かないでください。閲覧するためでも、助けるつもりでもありません（あなたが専門の救助者または医療従事者でない限り）. 第一に、健康に危険な土砂崩れが発生する可能性があるためです。 第二に、救助者の邪魔になる可能性があるためです。
6) Twitter の #earthquake チャンネルを無料のままにしておいてください。救援活動に役立つ可能性があります。
7) 間近で地震に見舞われたり、身体的損傷を受けたり、家族を亡くしたりした場合、地震後の数日および数か月の間に、心的外傷後ストレス障害に苦しむ可能性があります。この病理を過小評価しないでください。
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救助システムの最上部には、これらの重大な緊急事態の管理について高度な訓練を受けた人々がいることを忘れないでください。したがって、彼らの指示に頼ることを躊躇しないでください。彼らは、さまざまな機関の公式プロフィールを使用して、あなたに連絡します.
それらに従う。
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