デトックスとは何か、なぜ重要なのか

By クリスティアーノ・アントニーノ On 2023 年 1 月 31 日

健康スライダー

クリスマス休暇の後、テレビやさまざまなメディアで「デトックス」という言葉がますます頻繁に使用されるようになり、体型を取り戻し、精神的および肉体的なバランスを完全に取り戻すためのさまざまな活動に関連して耳にします。

しかし、デトックスとは正確には何であり、なぜそれほど重要なのでしょうか?

デトックスは単に「解毒」/「解毒」という言葉の短縮形であり、体を解毒して毒素を取り除く治療法を示しています.

これは、膨満感と体重を減らすことを約束する抜本的でしばしば「自分でやる」ダイエットを示すために時々誤用される用語ですが、それは全身の心理的、物理的な幸福に関係する道であるべきであり、開始する必要があります認定されたプロトコルから。

毒素とは

毒素は老廃物であり、次のような要因により体が蓄積する老廃物です。

ストレスと多忙な生活
体を動かさない生活;
バランスの悪い食事（食物繊維が少ないなど）;
抗生物質などの治療。

具体的には、

外因性毒素：それらが外部から来る場合（空気、食物、水などを介して）;
内因性毒素：体内のプロセスによって自然に生成される場合.

なぜ解毒するのか

体の中毒および蓄積された毒素の処理の困難は、次の原因となる可能性があります。

疲れ;
胃腸の問題;
皮膚障害;
気分のむらまたはうつ病;
頻繁な不眠症;
生活の質に悪影響を及ぼし、適切に治療しないと管理が困難になることがあります。

腸の健康と免疫システム

2,000 年以上前のヒポクラテスは、すべての病気は腸から始まると述べました。

そこまで行かなくても、いずれにせよ、腸には免疫系の防御の大部分が含まれていると言えます。それどころか、これは、いくつかの例を挙げると、自己免疫疾患、リウマチ、アレルギーなどの病気の発生に悪影響を与える可能性があります.

明らかに、デトックスは腸を通過するだけではありません。肝臓、皮膚、腎臓などを通り、全身に関わるホリスティックなアプローチです。

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毒素のレベルを低下させる解毒治療は、次のような症状が頻繁にまたは継続的に現れる場合に適応となる場合があります。

肉体的および/または精神的疲労
集中困難
頭痛
持続的な気分のむらやうつ病;
腹部膨満;
流星;
消化不良;
便秘または下痢;
不眠症;
にきびや発疹などの皮膚の問題;
余分なポンドとそれらを失う能力の低下。

デトックス：毒素から体を解毒する方法

すでに述べたように、デトックスとは思い切ったダイエットを意味するのではなく、一連の血液化学的機器検査と消化器内科医との話し合いから始めて、その後、健康を回復する個別の栄養計画の精緻化に移ることができる一時的な休息を意味します。例えば、皮膚科、理学療法/理学療法、心臓病学、精神神経学などを含む学際的な評価とともに、その人の正しい精神物理学的バランス。