비행 공포증(공기 공포증-비행 공포증): 원인과 원인

By 크리스티아노 안토니노 On 1년 2023월 XNUMX일

건강 슬라이더

비행 공포증(공기 공포증 또는 비행 공포증이라고도 함)은 직업 승진, 친척이나 친구 방문 여행 또는 원하는 휴가를 방해할 수 있습니다.

비행기 추락으로 인한 사망 위험의 비율이 매우 낮기 때문에 많은 두려움이 전혀 정당화되지 않는 것으로 계산되었습니다.

비행기 사고보다 자동차 사고로 사망하는 경우가 훨씬 더 많지만, 자동차 여행을 두려워하는 사람은 거의 없고, 비행기를 탈 생각만 해도 몸이 마비되고 비행 공포증에 마비되는 사람이 너무나 많습니다.

비행 공포증: 자신의 운명을 통제할 수 없음

이 상황은 어떤 형태의 통제도 행사할 수 없는 상태에서 살고 있다고 느끼는 사람들에게 특히 불안을 유발합니다.

항공기는 적, 불리하고 적대적인 현실, 자신을 방어해야 하는 이질적인 것으로 경험됩니다.

비행을 두려워하여 공기 공포증을 앓고 있는 많은 사람들이 항공기에 무슨 일이 일어날까 봐 두려워하는 것이 아니라 밀실 공포증 환자이며 무엇보다도 상대적으로 밀폐된 창문이 있는 작은 공간, 또는 몇 시간 동안 항공기를 떠날 수 없을 것을 두려워하고 몸이 아프거나 공황 발작이 있거나 어떤 경우에도 앞에서 몸이 아플 경우 신속하게 구조될 수 없는 것을 두려워하는 광장 공포증 환자 불가피한 나쁜 인상을 가진 다른 많은 사람들의.

따라서 비행에 대한 두려움은 다른 형태의 불안에 뒤따르는 경우가 많으며 비행기는 이러한 사람들이 특히 동요하는 많은 장소 중 하나일 뿐입니다.

비행에 대한 진정한 두려움 또는 공기 공포증으로 고통받는 사람들은 이륙 및 착륙 또는 가장 자주 발생하는 특정 기상 조건과 같이 특히 두려운 일부가 있지만 항공 여행의 모든 단계를 두려움으로 경험할 수 있습니다. 불안, 무엇보다도 난기류, 뇌우, 안개 및 강풍이 뒤따릅니다.

비행에 대한 두려움의 강도는 비행 전이나 비행 중에 느끼는 단순하고 다소 경미한 불편함에서부터 피험자가 비행기를 마주하는 것을 막는 절대적인 공포, 이것이 불가능할 경우 매우 심각한 불편함을 유발하는 극심한 불안에 이르기까지 다양합니다. 위기와 패닉.

비행에 대한 두려움은 비행기를 한 번도 타본 적이 없는 사람들도 느낄 수 있어 비행기를 타겠다는 단순한 결정을 가로막습니다.

따라서 대상이 자신이 두려워하는 것에 자신을 노출하는 것을 완전히 방지하는 명백한 공포증입니다.

비행 공포증은 인지 행동 지향의 표적 심리 요법으로 효과적으로 치료할 수 있습니다.

일반적으로 짧은 시간에 표적 전략을 사용하여 많은 전략이 유도된 상상(치료사와 함께 자주 비행하는 것이 불가능하다는 점을 감안할 때)을 통해 불안 상태를 관리하는 특정 기술을 습득하는 데 성공합니다. 공포증(또는 비행 공포증)은 더 이상 마비되지 않으며 시간이 지나면 완전히 소멸됩니다.