스트레스와 공감: 어떤 연결 고리?
스트레스와 공감 또는 공감: Nottingham Trent University와 Portsmouth University의 과학자들이 수행한 새로운 연구에 따르면 스트레스의 징후를 보이는 것은 우리를 더 동정하게 만들고 다른 사람들이 우리에 대해 더 긍정적으로 행동하게 할 수 있습니다.
스트레스와 공감, 소개
여러 저자(Selye, Seligman, Lazarus)는 시간이 지남에 따라 '스트레스'를 한편으로는 일련의 내부 및/또는 외부 압력으로, 다른 한편으로는 이러한 사건에 대한 유기체의 비특이적 반응으로 정의했습니다. 우리에게 일어나는 모든 재난을 해석하고 평가하고 처리하는 방식!
어쨌든 모든 학자들은 스트레스가 삶의 자연스러운 부분이며 피할 수 없다는 데 동의합니다!
많은 사람들은 사회적 상호 작용을 철회하고 중단함으로써 자신이 느끼는 불편함을 숨기려고 하며 신체 활동 및 취미와 같이 자신을 산만하게 하는 모든 활동을 피합니다.
반면에 다른 사람들은 그들이 직면한 어려움에 대한 도움과 사회적 지원을 요청하면서 규칙적으로 계속 먹고 잠을 자면서 더 잘 적응합니다.
우리 각자는 스트레스에 대한 자신만의 견해를 가지고 있으며 세부 사항은 지속적으로 변경될 수 있지만 일반적인 메커니즘은 일반적으로 시간이 지남에 따라 지속되며 적응이 필요합니다.
연구
연구자들은 손톱 깨물기, 떨기, 얼굴 및/또는 머리카락 만지기(또한 동물의 전형)와 같이 공공장소에서 발생하는 특정 전형적인 스트레스 관련 행동을 관찰한 결과 누군가가 언제 스트레스를 받았는지 정확하게 식별할 수 있을 뿐만 아니라 사람들은 불편함과 어려움의 징후를 더 많이 보이는 개인에게 더 긍정적이고 지지적인 방식으로 반응했습니다.
이 연구에는 두 단계가 포함되었습니다. 하나는 참가자들이 마지막에 전달된 프레젠테이션을 제공하는 모의 인터뷰에 참여하는 동안 비디오로 녹화되었습니다.
두 번째 순간에 각 발표자의 불편함이 얼마나 높은지 정량화하도록 요청받은 평가자에게 비디오가 제공되었습니다.
평가자는 활동 중에 스트레스를 더 많이 받거나 괴로움을 더 많이 느낀다고 보고한 참가자를 더 많이 스트레스를 받는 것으로 인식했습니다.
스트레스와 타인에 대한 호감도의 상관관계 연구 결과
결과는 우리 주변 사람들이 이미 우리의 행동을 관찰함으로써 우리가 어려운 상황을 겪고 있을 때 정확하게 감지할 수 있음을 시사합니다. 놀랍게도 아직 과학적 증거로 입증되지 않은 것입니다.
활동 중에 더 많은 스트레스를 받는 것으로 확인된 참가자는 다른 사람들에게 더 공감하는 것으로 인식되어 왜 인간이 스트레스의 징후를 보이고 도움을 주도록 진화했는지에 대한 단서를 제공합니다.
스트레스와 교감에 관한 연구, 결론
NTU 사회과학 대학의 연구원이자 연구 책임자인 Jamie Whitehouse 박사는 "우리는 스트레스 행동이 인간에게서 진화한 이유를 설명하기 위해 다른 사람에게 스트레스 신호를 보내는 것이 어떤 이점이 있는지 알아보고 싶었습니다."라고 말했습니다.
“이러한 행동의 생산이 당신과 경쟁하려는 사람들의 부정적인 사회적 상호 작용이 아니라 도움을 원하는 다른 사람들의 긍정적인 사회적 상호 작용으로 이어진다면 이러한 행동은 진화 과정에서 선택되었을 가능성이 높습니다.
우리는 다른 많은 동물에 비해 매우 협동적인 종이며, 이것이 약점을 나타내는 행동이 진화할 수 있었던 이유일 수 있습니다.'
공동 저자인 브리짓 월러(Bridget Waller) 교수는 다음과 같이 덧붙였습니다. /또는 경쟁적인 상호 작용보다는 협력적인 상호 작용에 참여하려는 의지, 사회적 부분에서 '즐거운' 또는 선호되는 특성일 수 있는 것.
이것은 표현력에 대한 현재의 이해와 일치하는데, 이는 "감정적으로 표현력이 풍부한" 사람들이 다른 사람들로부터 더 높이 평가되고 더 긍정적인 사회적 상호 작용을 한다고 제안하는 경향이 있습니다.
참조 :
제이미 화이트하우스, 소피 J. 밀워드, 매튜 O. 파커, 에인 카바나흐, 브리짓 M. 월러 스트레스 행동의 신호 값. 진화와 인간 행동, 2022; DOI: 1016/j.evolhumbehav.2022.04.001
Lazarus Richard S., Susan Folkman. 스트레스, 평가 및 대처. 뉴욕: 스프링거, 1984
포츠머스 대학. "인간은 다른 사람의 지지를 불러일으키기 위해 스트레스의 징후를 보이도록 진화했을 수 있습니다. 스트레스의 징후를 보이면 우리가 더 호감이 가고 다른 사람들이 우리에게 더 긍정적으로 행동하도록 유도할 수 있습니다." 사이언스데일리. ScienceDaily, 15년 2022월 2022일. .
Selye H., (1956) 삶의 스트레스. McGraw-Hill(페이퍼백), 뉴욕.
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