심리적 영역에 대한 무술의 치료 효과

심리적 영역에 대한 스포츠의 치료 효과는 분명해 보입니다. 스포츠는 인격의 조화로운 발달을 위한 기본이고, 교육, 사회화, 균형 및 치료의 도구이며, 개인의 발달과 성장에 기본이며 다음과 같습니다. 신경증 및 종종 정신병의 경우 상당한 도움

무술, 초기 치료 효과: 자신의 목표를 통제하고 있다는 인식

스포츠 활동을 하고 점차적으로 결과를 얻는 것은 동기 부여와 개인의 자기 효능감을 지원하고 증가시킵니다.

특히, 무술로 더 잘 알려진 분야는 그 본성상 몸과 마음을 합치며 이러한 의미에서 치료적 미덕을 가지고 있습니다.

무술은 순수하게 경쟁적인 측면을 넘어서는 전통과 철학적, 교육적 요소를 가지고 있습니다.

그들의 정의에 따르면 주요 목표는 개인의 성격을 완성하는 것입니다.

평생 할 수 있는 몇 안 되는 활동 중 하나입니다.

달성해야 할 목표가 있을 필요는 없으며 그저 하고 있는 일을 하기만 하면 됩니다.

무술은 그 길을 따라 자신을 풍요롭게 하는 것이 중요한 여행입니다.

많은 전문가들은 심리적 여정의 특정 측면과 무술 사이의 밀접한 상관 관계와 유사점을 발견했습니다. 풀러는 일부 무술에는 심리적 건강을 지원하고 사회적으로 바람직한 방향으로 개인의 변화를 촉진하는 특성이 있다고 믿습니다.

Nardi는 Ellis의 합리적 감정 치료와 무술의 몇 가지 원칙(예: 무신의 개념, 즉 마음이 무언가에 특별히 고정되어 있지 않지만 모든 것에 열려 있고 사용할 수 있는 상태를 유지하고 거울처럼 반영하는 상태) 사이의 유사점을 조사합니다. 할것이다).

또 다른 치료 효과: 미주신경 조절 개선

다른 연구에서는 태극권 수련과 개선된 미주신경 조절 사이에 상당한 상관관계가 있음을 보여주며, 이는 차례로 고요하고 평온한 주관적인 느낌과 상관관계가 있습니다(Lu and Kuo, 2003).

이 발견은 Ryu et al.에 의해 보고된 것과 일치합니다. (1996), 태극권 호흡 동안 엔돌핀의 혈중 농도가 크게 증가한 것으로 나타났습니다. 다른 저자들은 이러한 신경생리학적 변화가 수면의 질(Li et al., 2004), 우울 증상(Tsang et al., 2002), 불안 증상(Sharma & Haider, 2014)에 미치는 유익한 효과를 강조했습니다. 심리적 웰빙(Tsang et al., 2003).

이것들은 무술과 심리적 웰빙 사이의 관계에 대한 가장 중요한 실증적 발견의 일부일 뿐입니다.

거리, 시간 및 위치의 개념도 추가됩니다.

Weiser와 협력자들은 무술을 신경증과 일부 만성 정신 질환 자체에 대한 합법적인 치료 형태로 제안하지만, 특히 표준 심리 치료에 추가합니다. 사회적 불안, 정신신체 장애 및 감정표현 불능증 환자와 같은 언어적 양식을 사용합니다.

무술이 심리적 이점을 제공하는 것으로 간주되었기 때문에 많은 사람들이 무술을 특정 심리적 장애 또는 불편함을 치료할 때 심리 치료에 유효한 도움으로 여겼습니다.

예를 들어, Guthrie는 심리 치료와 무술의 조합이 정신 성적 학대의 희생자였던 여성들에게 특히 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 일부 유용성은 섭식 장애, 약물 남용 및 역기능 가정에서 자라는 치료에서도 나타났습니다.

무술은 또한 고전적인 방식으로 표준 심리 치료에 도달하기 어려운 정신병 폭력 환자뿐만 아니라 장애인의 심리 치료에도 유용하다고합니다.

또한 행동 문제가 있는 청소년과 행동 문제가 있는 어린이를 대상으로 하는 심리 치료에서 무술은 전통적인 치료 단독보다 자존감에 더 큰 이득을 줄 것입니다.

마지막으로, 무술은 경우에 따라 금기일 수 있음을 고려해야 합니다. 특히, 무술은 소시오패스적 성격과 같이 전투 기술을 부적절하게 사용할 수 있는 개인 또는 약물 또는 기타 물질을 남용하는 사람들에게 적합하지 않을 수 있습니다.

Letizia Ciabatoni 박사가 작성한 기사

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