Cervicalgia : 증상 및 치료 방법

By 크리스티아노 안토니노 On 월 29, 2023

건강 슬라이더

우리가 흔히 '경추통'이라고 부르는 목 통증 또는 경추통은 목의 근육, 관절 또는 힘줄의 염증과 관련된 장애로 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있으며 다양한 유발 문제와 관련이 있습니다.

단순 구축 및 잘못된 자세(예: 근무 시간 또는 야간 휴식)에서 발생하거나 추간판 탈출증, 외상 또는 외과적 치료의 결과와 같은 보다 복잡한 병리로 인해 발생할 수 있습니다.

이러한 다양한 원인으로 인해, 목 통증은 급성 에피소드 또는 악화에 의해 악화되는 만성 형태로 나타날 수 있습니다.

목 통증으로 고통받는 것은 매우 흔하지만 목 통증의 존재는 다양한 기관과 구조가 위치한 섬세한 관절 복합체이므로 무시해서는 안됩니다.

목 통증: 자궁경부통의 증상

Cervicalgia는 목 부위에 국한된 통증 또는 어깨, 팔 또는 등 상부를 포함하는 통증으로 나타날 수 있으며, 뻣뻣함과 무거움을 특징으로 하며 움직임에 의해 악화됩니다.

따라서 간단한 목 움직임과 머리 회전을 방지하여 가장 단순한 일상 활동 수행을 방해하기 때문에 환자에게 특히 장애가 되는 장애입니다.

자궁경부 통증과 관련된 또 다른 증상은 두통입니다. 이는 자궁경부성 두통이라고 하며 본질적으로 근골격계입니다.

이 유형의 두통은 중등도의 박동성, 압박성 또는 지속성 통증을 유발하며, 특히 전측두엽과 후두부에 국한되며 움직일 때 증가합니다.

추간판 탈출증이 있는 경우 목 통증이 더 심해집니다. 신경근이 압박되고 환자는 팔의 감도나 힘이 저하되어 전형적인 따끔거림이나 감전과 관련이 있습니다.

더 심한 단계에서는 경추에 손상을 주어 하지에도 영향을 미치는 증상이 증가하여 균형 및 운동 장애와 요실금이 발생할 수 있습니다.

Cervicalgia : 원인

경추통에 대해 말할 때, 급성이든 만성이든 대부분의 경우 수축을 유발하는 갑작스럽고 격렬한 기계적 스트레스 또는 과부하를 유발하는 경미하지만 장기간의 스트레스로 인해 발생하는 근육 구성 요소의 변화를 언급해야 합니다. 따라서 반사 근육 경련.

목 통증과 관련된 가장 흔한 외상 중 하나는 목 근육의 연속적이고 갑작스러운 확장과 그에 따른 굴곡을 유발하는 갑작스러운 움직임으로, 일반적으로 교통 사고나 격렬한 작업으로 인한 것입니다.

그러나 경추통은 척추 사이의 접촉 관절의 관절증으로 인해 발생할 수도 있습니다.

이 모든 경우에 가장 단순한 관절 움직임이 통증을 유발하거나 디스크 탈출증을 유발합니다. 마지막으로 드물게 특정 감염(류마티스, 신경, 혈관 또는 종양 관련)도 목 통증을 유발할 수 있지만 이러한 경우 경추통은 부차적인 증상입니다.

목 통증을 예방하는 방법

채찍질이나 감염과 같은 갑작스러운 외상을 피할 수는 없지만 목 통증을 완화하거나 발병을 지연시키기 위해 근육 장애로 인한 경우 간단하게 실행할 수 있는 몇 가지 좋은 방법이 있습니다.

첫 번째 규칙은 예를 들어 하루 중 대부분을 차지하는 근무 시간 동안 올바른 자세를 유지해야 하는 자세에 관한 것입니다.

특히 목은 똑바르고 나머지 체형과 일직선이 되어야 하며 앞이나 아래로 구부러지지 않아야 합니다.

어떤 사람들에게는 항상 목이나 머리 높이에 기댈 베개를 사용하는 것이 편할 수 있습니다.

대신 잠을 잘 때는 바로 누운 자세를 선호하고 목을 한쪽으로 돌린 채 엎드려 자는 것을 피하는 것이 좋다.

또한 올바른 자세에 익숙해지고 우리 몸을 보호하는 근육을 강화하는 데 도움이 되는 다양한 스트레칭 운동이 있습니다. 척추, 그러나 환자마다 임상 문제가 다르고 한 사람에게 적합한 운동이 다른 사람에게는 권장되지 않을 수 있으므로 시행하기 전에 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

규칙적인 운동 활동이나 스포츠도 좋은 근긴장도와 탄력을 유지하는 데 필수적이며, 두 가지 모두 고통스러운 경련의 시작에 대한 보호 요소입니다.