허리 통증: 정말 의학적 응급 상황입니까?

허리 통증이 사람들이 응급실을 찾는 가장 흔한 이유 중 하나라는 사실을 알고 계셨나요? 이 일반적인 질병은 성인의 약 80%가 삶의 어느 시점에서 경험합니다.

허리 통증의 강도는 둔하고 고통스러운 것에서 갑작스럽고 급성에 이르기까지 다양할 수 있습니다.

오늘 우리는 허리 통증의 위험, 원인 및 치료에 대해 논의합니다.

허리 통증의 원인

어떤 사람들은 통증을 가지고 태어나는 반면, 다른 사람들은 평생 동안 허리 통증이 생깁니다.

몇 가지 요인이 일반적으로 허리 문제에 기인합니다.

이러한 모든 원인에도 불구하고 알려진 사례의 80% 이상이 원인을 알 수 없습니다.

허리 통증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 좌골 신경통 – 엉덩이와 둔부에서 시작하여 다리 전체로 이어지는 통증. 좌골 신경통은 좌골 신경이 이 상태에서 통증의 원인임을 나타냅니다.
  • 탈장 또는 파열된 디스크 – '팽창', '파열' 또는 '찢어짐'으로도 알려진 탈장 디스크는 디스크가 디스크를 둘러싼 인대의 외부 층을 통해 누출될 때 발생합니다. 척추의 각 척추 사이에는 척추 척수에서 신체의 특정 부위로 가지를 뻗는 신경. 디스크가 척수 신경 위로 튀어나오면 해당 신경이 담당하는 신체 부위로 통증이 퍼질 수 있습니다. 30~40대에 디스크 파열이 발생하는 경우는 매우 흔합니다.
  • 척추측만증 – 연구에 따르면 선천성 척추 기형, 유전적 조건 및/또는 골다공증과 같은 척추측만증의 여러 원인이 있습니다. 성인은 노화와 관련된 마모로 인해 척추 측만증이 발생할 수도 있습니다. 광범위한 원인 목록에도 불구하고 척추측만증 사례의 80%는 알려진 원인이 없습니다.
  • 염좌 및 염좌 – 힘든 하루 일과, 갑작스러운 움직임 또는 신체 활동으로 인해 근육과 인대의 염좌 또는 염좌로 인해 통증이나 부상이 발생할 수 있습니다. 허리 긴장 또는 염좌는 구부리기, 뒤틀기 및 무거운 물건 들어 올리기와 같은 활동과 관련이 있습니다. 좌상은 인대가 찢어지거나 지나치게 늘어나는 것이고, 염좌는 힘줄이나 근육이 찢어지는 것입니다.

허리 통증의 위험 요인

NIH(National Institute of Neurological Disorders and Strokes)에 따르면 여러 가지 위험이 일상적인 허리 문제의 원인이 될 수 있습니다.

이러한 요인에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 연령 – 노인이 젊은 성인이나 어린이보다 요통에 더 취약한 것이 일반적입니다. 일반적으로 30세에서 50세 사이의 성인은 정기적으로 요통을 겪습니다. 나이가 들어감에 따라 골다공증(골강도 상실)은 골절, 근육 탄력 상실 및 긴장도 감소로 이어집니다.
  • 정신 건강 요인 – 불안이나 우울증과 같은 정신 질환은 요통으로 고통받을 가능성을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 기존 질환이든 만성 요통의 결과로 발생하든 이러한 심리적 요인이 주범일 수 있습니다.
  • 체중 증가 – 과체중일수록 요통 및 기타 장애가 발생할 위험이 커집니다. 급속한 체중 증가는 단순히 신체가 등에 가해지는 무게와 압력의 균형을 맞추려고 하기 때문에 허리 통증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
  • 체력 수준 – 하루 종일 책상에서 일하는 것도 허리 통증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 앉거나 서 있을 때 자세를 곧게 펴는 데 집중하는 것이 도움이 됩니다. 이상적으로는 똑바로 앉을 수 있어야 합니다. 의자 허리를 지원합니다. 키보드 사용자의 경우 팔꿈치는 직각을 유지하고 팔뚝은 수평을 유지하는 것이 좋습니다.
  • 임신 – 많은 여성에게 임신 중 허리 통증은 골반 변화와 체중으로 인해 흔히 발생합니다. 증상은 거의 항상 분만 후 해결됩니다.

실제 비상 상황인지 확인하는 방법

허리 통증은 흔하지만 때로는 가정 치료가 충분하지 않을 수 있습니다.

다음 조건 중 하나 이상이 발생하면 즉시 치료를 받아야 합니다.

  • 열병
  • 무게 손실
  • 허리 붓기
  • 지속적인 허리 통증 – 휴식은 도움이 되지 않습니다.
  • 다리와 무릎 아래 통증
  • 비자발적 배뇨(소량이라도)
  • 배뇨 곤란
  • 생식기, 항문 또는 엉덩이 주변의 마비
  • 20세 미만 및 55세 이상
  • 수개월 동안 스테로이드를 복용한 환자
  • 암 병력이 있거나 면역 체계가 약한 환자
  • 약물 남용자

허리 통증 치료

허리 통증에 일반적으로 사용되는 방법은 일반적으로 통증이 급성(3-6개월 미만 지속)인지 만성(6개월 이상 지속)인지에 따라 다릅니다.

일반적으로 사용되는 방법은 다음과 같습니다.

  • 약물 치료 – 의사가 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 처방했는데 반응이 긍정적이지 않은 경우 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 처방이 필요할 수 있습니다. 코데인 또는 하이드로코돈과 같은 마약도 단기간 처방될 수 있으며 의사의 면밀한 모니터링이 필요합니다. 일부 연구에 따르면 우울증을 앓고 있는 경우 항우울제가 허리 통증을 완화할 수 있다고 합니다.
  • 온찜질 또는 냉찜질 – 집에서 일시적인 완화를 위해서는 부상 부위에 온찜질 또는 냉찜질이 이상적입니다. 결과는 느릴 수 있지만 압축은 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 근력 운동 – 규칙적인 운동은 허리를 강화할 뿐만 아니라 체중을 줄여줍니다. 허리에 부담을 주지 않는 충격이 적은 유산소 활동이 필수적입니다. 허리 통증을 예방하기 위해 코어와 유연성을 미세 조정하는 운동에 집중하십시오. 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

허리 통증에 대해 더 많이 배우면 자신의 상태를 적절하게 치료하고 모니터링하는 방법에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

수집한 연구와 정보를 활용하여 허리를 강화하고 통증을 완화하며 건강을 회복할 수 있습니다.

참고자료

http://www.back.com/back-pain/conditions/sciatica-pain-treatment/indexhtm

http://www.medicalnewstoday.com/articles/172943.php?page=2

http://www.ninds.nih.gov/disorders/backpain/detail_backpain.htm

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출처

보몬트 응급 병원

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