엽산 보충제와 비타민 섭취는 치매 발병 위험을 줄이는 것 같지 않다고 네덜란드 연구자들은 말한다

그 아이디어는 비타민 보충제는 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 백치 이전에 제안 된 내용과 모순됩니다. 현재까지 가장 큰 연구 중 하나에서 기억력 테스트 점수에 차이가 없었습니다. 보충 XNUMX 년 동안 그리고 위약 연구 결과는 신경학 저널.

비타민 가정으로 치매 위험 감소? 그렇지 않은 것 같습니다

B 비타민은 다음과 관련이 있습니다. 알츠하이머과학자들은 호모시스테인이라는 신체 화학 물질의 수치가 높으면 뇌졸중과 치매의 위험을 모두 높일 수 있다는 것을 알고 있습니다. 비타민 B12 과 엽산 보충제 둘 다 더 낮은 수준의 호모시스테인으로 알려져 있습니다.

낮은 비타민 B12와 엽산 섭취와 기억력 부족을 연결하는 연구와 함께 과학자들은 보충제를 치매를 예방하는 방법으로 보도록 촉구했습니다. 그러나 평균 연령이 3,000 세인 거의 74 명의 사람들을 대상으로 매일 400 마이크로 그램의 엽산과 500 마이크로 그램의 비타민 B12 또는 위약을 복용 한 연구에서 연구자들은 보호 효과에 대한 증거를 발견하지 못했습니다.

시험에 참여한 모든 사람들은 혈중 호모시스테인 수치가 높았으며, 이는 보충제를 복용하는 사람들에게서 더 많이 떨어졌습니다. 그러나 연구의 시작과 끝에서 수행 된 XNUMX 가지 다른 기억 및 사고 능력 테스트에서 보충제의 성능에 대한 유익한 효과는 없었습니다. 연구자들은 보충제가 감소 속도를 약간 늦출 수 있지만 그들이 발견 한 작은 차이가 우연에 불과할 수 있다고 결론지었습니다.

연구 리더 인 Rosalie Dhonukshe-Rutten 박사, 네덜란드 Wageningen University, BBC에 보도 된 것으로 알려진 바에 따르면“엽산과 비타민 B12 보충제로 호모시스테인 수치를 낮출 수 있기 때문에 이러한 비타민을 복용하면 기억 상실과 알츠하이머 병의 위험을 줄일 수 있다는 희망이있었습니다.
"호모시스테인 수치는 위약을 복용 한 그룹보다 비타민 B를 복용 한 그룹에서 더 많이 감소했지만, 불행히도 사고 및 기억력 테스트 점수에서 두 그룹간에 차이가 없었습니다."

건강한 뇌, 이것은 확실히 치매의 위험을 줄이는 데 도움이 될 것입니다

알츠하이머 연구 UK의 연구 책임자 인 에릭 카란 (Eric Karran) 박사는 "이번 대규모 임상 실험은 비타민 B 보충제가 호모시스테인 수치를 낮출 수 있지만 이전의 노인 인구에서 기억력과 사고력을 향상시키지 못한다는 이전의 증거를 추가한다"고 말했다.

그러나 그는 재판이 이미 기억력 저하를 경험하고있는 사람들을 보지 않았다고 말했다. 분명히, 더 긴 후속 기간이 필요할 것입니다. 비타민 B12 또는 엽산 심한 것을 늦출 수 있습니다 기억력 저하 과 관련된 백치. Karran 박사는 다음과 같이 덧붙였습니다.“이 연구는 기억을 돕기 위해 비타민 B 또는 엽산 보충제의 사용에 의문을 제기하지만 균형 잡힌 식단은 모든 연령대에서 건강을 유지하는 좋은 방법입니다.

증거에 따르면 건강한 체중을 유지하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 금연하고, 활동적이며, 적당히 음주를하고, 혈압과 콜레스테롤을 억제함으로써 건강한 뇌를 더 오래 유지할 수 있습니다.”

SOURCE

BBC