Aukštas kraujospūdis veikia daugiau nei milijardą žmonių visame pasaulyje ir gali sukelti rimtų širdies ir kraujagyslių bei smegenų kraujagyslių komplikacijų

Hipertenzija yra vienas iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi rizikos veiksnių ir ja serga 1.2 milijardo žmonių visame pasaulyje

Remiantis naujausiais moksliniais žurnalais „Lancet*“ paskelbtais tyrimais, šis skaičius per pastaruosius 30 metų išaugo daugiau nei dvigubai.

2019 metais Italijoje buvo užregistruota daugiau kaip 16 milijonų žmonių, sergančių hipertenzija.

Aukštas kraujospūdis: kokios yra vertės?

Kraujo spaudimo vertės, laikomos normaliomis, yra mažesnės nei 130 sistolinių arba maksimalių ir 85 diastolinės arba minimalios.

Viršijus šią ribą, kraujospūdis gali būti laikomas aukštu.

Kalbama apie kliniškai svarbią hipertenziją nuo 140/90: ji turi būti gydoma įvairiais terapiniais metodais, atsižvelgiant į sunkumo laipsnį.

Tiksliau, mes kalbame apie gyvenimo būdo pakeitimus ir (arba) vaistų terapiją, kuri tampa būtina esant 160/100 ar net mažesnėms vertėms, tačiau esant gretutiniams rizikos veiksniams.

Kaip ir kada stebėti kraujospūdį

Jei vartojate vaistus, patartina porą kartų per savaitę namuose stebėti kraujospūdį, kad būtų galima patikrinti gydymo veiksmingumą.

Jei vertės nekontroliuojamos arba gydymas neseniai buvo pakeistas, patartina sustiprinti stebėjimą ir tęsti matavimą net 1–2 kartus per dieną.

Kaip išmatuoti kraujospūdį

Kaip matuojate kraujospūdį?

Patartina kraujospūdį matuoti ryte, kai vertės turėtų būti didesnės, o vėliau - vakare.

Svarbu tai padaryti ramioje aplinkoje, prieš tęsiant kurį laiką atsisėsti, galbūt pakartoti matavimą du kartus, nes pirmą kartą rezultatai gali būti šiek tiek pakeisti.

Elektroninius sfigmomanometrus lengva naudoti namuose ir jie duoda patikimus rezultatus.

Kodėl aukštas kraujospūdis yra pavojingas

Hipertenzija yra būklė, kuri, jei nežinoma arba blogai kontroliuojama, dažniausiai sukelia daugelio organų disfunkciją, ypač jei ji susijusi su kitais rizikos veiksniais.

Tai dažnai gali apsunkinti, pirmiausia sukeldama širdies ir kraujagyslių patologijas, tokias kaip

• aritmijos
• širdies nepakankamumas;
• aterosklerozė;
• širdies priepuolis.

Tai taip pat gali prisidėti prie smegenų kraujagyslių patologijų, tokių kaip insultas, ar kitų rajonų, ypač inkstų, aterosklerozinių patologijų atsiradimo.

Kas sukelia aukštą kraujospūdį?

Nėra tikslios hipertenzijos priežasties, tačiau yra daug predisponuojančių veiksnių, įskaitant genetinį polinkį ir blogus įpročius.

Visų pirma:

• hormoniniai pokyčiai;
• nesubalansuota mityba, kurioje gausu druskos;
• inkstų ligos;
• stresas

Aukšto kraujospūdžio simptomai

Jie labai kintantys.

Tai gali būti besimptomiai arba jie gali pasirodyti:

• nuovargis
• galvos skausmai;
• vokų sunkumas;
• kraujavimas iš nosies ir kraujavimas iš tinklainės.

Vėlesnėse stadijose jis pasireiškia sutrikimais, atsirandančiais dėl daugelio organų problemų, dažniausiai, kai jau yra žalos vaizdas: krūtinės svoris, dusulys, patinusios kojos.

Tačiau ankstyvosiose stadijose žmogus gali to net nežinoti, todėl nuo 18 metų svarbu reguliariai matuoti kraujospūdį

Štai kodėl svarbu retkarčiais matuoti kraujospūdį nuo 18 metų. Šie rodmenys paprastai atliekami atliekant įprastą medicininę apžiūrą.

Jei yra kitų rizikos veiksnių, tokių kaip sėdimas, antsvoris, rūkymas ar didelis cholesterolio kiekis, kraujospūdį reikia tikrinti dažniau.

Kaip gydyti

Kai pacientas yra pradinėje hipertenzijos stadijoje ir nesant kitų rizikos veiksnių, pirmiausia būtina keisti gyvenimo būdą ir įpročius.

Rekomenduojama

• pratimai, ypač aerobiniai pratimai, tokie kaip vaikščiojimas, bėgimas ar plaukimas;
• valgykite subalansuotą mitybą ir vartokite mažai sočiųjų riebalų;
• riboti alkoholį;
• vengti rūkyti;
• būkite atsargūs su druska.

Vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio

Jei jūsų kraujospūdis viršija 160/100 ženklą arba net esant mažesnėms reikšmėms yra gretutinių rizikos veiksnių (pvz., Diabetas ir aukštas cholesterolio kiekis), taip pat turite imtis vaistų terapijos.

Dažniausiai vartojami vaistai yra AKF inhibitoriai ir (arba) sartanai, kalcio kanalų blokatoriai, beta adrenoblokatoriai (sergantiems diastoline hipertenzija) ir galbūt kartu vartojami diuretikai.

Paprastai, pradedant gydymą vaistais, jis tęsiamas visą gyvenimą, periodiškai tikrinant vertes, ypač vasarą, kai yra didesnė hipotenzijos tikimybė.

Ar hipertenzija taip pat yra moterų problema?

Taip, žinoma.

Yra paplitimo lyčių skirtumų, kurie moterims didėja su amžiumi ir susijusiais veiksniais, tokiais kaip nėštumas ar menopauzė.

Tokiais atvejais rizika yra didesnė.

Pasekmės taip pat skiriasi: stebime, kad moterims organų pažeidimai gali atsirasti anksčiau ir mažiau reaguojant į gydymą, todėl jie turėtų būti tikrinami anksti.

* NCD rizikos veiksnių bendradarbiavimas (NCD-RisC) (2021 m.) Pasaulinės hipertenzijos paplitimo tendencijos ir gydymo bei kontrolės pažanga nuo 1990 iki 2019 m.: 1201 populiacijai būdingų tyrimų, kuriuose dalyvavo 104 mln. „Lancet“. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.

Skaityti taip pat:

Covid-19 kelia kraujo krešulių riziką (smegenų venų trombozė CVT) daug kartų didesnė nei naudojant dabartines vakcinas.

Vaikams, sergantiems miego apnėja iki paauglystės, gali padidėti kraujospūdis

šaltinis:

GDS