Dirgliosios žarnos sindromas yra funkcinis virškinamojo trakto sistemos sutrikimas, kai nėra jokios kitos specifinės patologijos, sukeliančios simptomus. Simptomai gali būti skirtingi, taip pat priežastys

Dirgliosios žarnos sindromo simptomai

Dirgliosios žarnos sindromo simptomai, apie kuriuos praneša pacientai, yra įvairūs: žarnyno nereguliarumas, linkęs į vidurių užkietėjimą ar viduriavimą, taip pat ir mišrus komponentas arba jų kaitaliojimas; dažnas pilvo pūtimas; ne visada gerai lokalizuotas pilvo skausmas; skubi evakuacija.

Šie simptomai daro didelę įtaką gyvenimo kokybei ir ją pablogina.

Dirgliosios žarnos sindromas yra antra pagal dažnumą nebuvimo darbe priežastis po sezoninio gripo.

Taip pat gali pasireikšti ne žarnyno simptomai, tokie kaip migrena, šlapinimosi sutrikimai, dirglumas, nerimas ir depresija, lėtinis nuovargis ir koncentracijos praradimas.

Dirgliosios žarnos sindromo priežastys

Yra daug dirgliosios žarnos sindromo priežasčių.

Pirmiausia reikia pabrėžti, kad tai funkcinė liga: todėl sutrikusi žarnyno veikla, sergantiesiems organo pažeidimų ar pakitimų nerandama.

Priežastys yra pakitęs žarnyno motorikas, pakitusi mikrobiota, uždegimai, infekcijos, padidėjęs žarnyno jautrumas, galimas maisto netoleravimas, taip pat nerimas, stresas ir depresija.

Dirgliosios žarnos sindromas nėra genetinė liga, yra šeimos istorija, bet ji nėra vyraujanti.

Šią ligą gali aptikti keli žmonės toje pačioje šeimoje, nes šių asmenų žarnyno flora dėl aplinkos veiksnių yra panaši.

Dirgliosios žarnos sindromas: diagnozė

Esant simptomams, svarbu atlikti gastroenterologinį tyrimą: specialistas atsižvelgs į paciento istoriją, fizinės apžiūros išvadas, paskirs kraujo ir išmatų tyrimus, kurie bus naudingi siekiant atmesti infekciją ir uždegimą.

Dirgliosios žarnos sindromo simptomai gali būti susiję ir su kitomis ligomis, todėl svarbu išskirti tokias sąlygas kaip: malabsorbcija, infekcijos, lėtinės ligos (Krono liga, opinis rektokolitas), medžiagų apykaitos pokyčiai (pvz., diabetas), psichiatrija sutrikimai (depresija) ir maisto netoleravimas.

Dėmesys dietai

Mityba vaidina svarbų vaidmenį paciento gerovei.

Todėl svarbu kartu su specialistais (gastroenterologu, mitybos specialistu ar dietologu) – taip pat ir sudarant maisto dienoraštį – įvertinti jūsų būklei tinkamiausią dietą, kad žinotumėte, kurie maisto produktai prisideda prie simptomų išlikimo ir kurie padeda.

Palaipsniui pacientas išmoks pažinti ir savo atskirų maisto produktų tolerancijos slenkstį, kad galėtų savarankiškai reguliuoti save.

Dažnai rekomenduojama laikytis „FodMap“ (fermentuojamųjų oligosacharidų, disacharidų, monosacharidų ir poliolių) dietos, į kurią neįtraukiami maisto produktai, kurių sudėtyje yra blogai įsisavinamų cukrų, turinčių stiprią fermentacinę galią, kurį žarnyne sunku virškinti ir kurie gali paskatinti simptomų atsiradimą.

Pacientams, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu, gali būti patariama apriboti maisto produktų, tokių kaip šparagai, artišokai, grybai, svogūnai ir česnakai, vartojimą; obuoliai, vyšnios, kriaušės, arbūzai, persikai ir džiovinti vaisiai; pistacijos, ankštiniai augalai, karvės pienas ir jogurtas, medus ir kviečių produktai, tokie kaip makaronai ir duona.

Vietoj to žalia šviesa tokiems maisto produktams kaip morkos, bulvės, pomidorai, cukinijos ir baklažanai; melionai, kiviai, braškės, apelsinai ir mandarinai; brie, feta ir pieno produktai be laktozės; kiaušiniai ir tofu; balta mėsa; quinoa, ryžiai, kukurūzai ir juodasis šokoladas.

Apskritai žarnyno sveikatai naudinga užtikrinti pakankamą hidrataciją, gerti apie du litrus vandens per dieną ir reguliariai užsiimti fizine veikla.

Skaityti taip pat:

Velso žarnyno chirurgijos mirtingumo rodiklis didesnis nei tikėtasi

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS): gera būklė, kurią reikia kontroliuoti

Kolitas ir dirgliosios žarnos sindromas: kuo jie skiriasi ir kaip juos atskirti?

šaltinis:

Humanitas