Ekologinis nerimas arba klimato nerimas: kas tai yra ir kaip jį atpažinti

Ekologinis nerimas arba klimato nerimas mokslinėje literatūroje rodo susirūpinimą, baimę ar lėtinį nerimą, susijusį su planetos likimu aplinkai dėl sunkių klimato reiškinių.

Jaunesniems žmonėms ir tiems, kurie yra jautresni visuotiniam atšilimui, klimato kaitai, stichinių nelaimių dažnumui, miškų naikinimui, jūros lygio kilimui ir ekstremalių oro reiškiniams, nerimas dėl klimato gali pasireikšti specifiniais simptomais: nelaimė .

Ekologinis nerimas: dažni simptomai

Nerimas ir baimė dėl klimato kaitos daro įtaką daugelio žmonių emocinei ir psichologinei gerovei.

Atrodo, kad kai kurie veiksniai labiau atskleidžia ekologinio nerimo simptomus, pavyzdžiui:

  • jaunatvė
  • platus žiniasklaidos poveikis
  • aktyvus įsipareigojimas kovoti su aplinkos krize
  • dirbti aplinkos tvarumo srityje

Svarbu nurodyti, kad kiekvienas žmogus turi asmeninį būdą išreikšti nerimą ir baimę, tačiau apskritai atpažįstame bendrus simptomus, tokius kaip:

  • nervingumas ir nerimas, susijęs su savo elgesio įtaka aplinkai, pareiga padėti spręsti aplinkosaugos problemas, naujienos apie klimatą ir klimato kaitą;
  • nerimo priepuoliai sprendžiant aplinkosaugos problemas, sunku negalvoti apie problemas, susijusias su klimato kaita, taip pat nesugebėjimas sustabdyti ar kontroliuoti aplinkosaugos problemų;
  • priimti radikalius sprendimus dėl savo gyvenimo, pavyzdžiui, neturėti vaikų, nes tai gali būti etiška ar netvaru turimiems planetos ištekliams;
  • sunku ramiai gyventi socialinėse situacijose su šeima ir draugais, sunku susikaupti darbe ir (arba) mokytis, sunku užmigti
  • solastalgija, būsena, kuriai būdingas nostalgijos jausmas, praradimo jausmas, nerimas, miego sutrikimai, stresas, skausmas, depresija, mintys apie savižudybę ir agresija. Solastalgija dažniausiai gali pasireikšti, kai namus ar artimiausią aplinką sunaikina staigūs gamtos reiškiniai.

Ekstremalių klimato reiškinių poveikis psichinei gerovei

Stichinių nelaimių atveju (kurios gali būti arba ne dėl ekstremalių oro sąlygų, kurias sukelia visuotinis atšilimas), psichikos sveikatos tiek tiesiogiai paveiktų, tiek naujienų patyrusių, bet jau kenčiančių nuo nerimo ar depresijos sutrikimų pasekmės gali tęstis laikui bėgant ir pasireikšti nerimo ir net potrauminio streso simptomais.

Dramatiški įvykiai, tokie kaip namų, verslo, turto ir prisiminimų praradimas ar artimųjų gyvenimas, turi dramatišką poveikį psichikai.

Susirūpinusių mokslininkų sąjungos (2010 m.) atliktas tyrimas apskaičiavo, kad nuo 25 iki 50 % žmonių, patyrusių oro nelaimių padarinius, kenčia nuo psichinės sveikatos. Amerikos psichologų asociacijos (APA) duomenimis, stichines nelaimes išgyvenusiems žmonėms taip pat labai padaugėja depresijos, potrauminio streso sutrikimo, nerimo ir savižudybių.

Ekologinis nerimas, negalima paneigti, kad visuotinis atšilimas turi įtakos psichinei sveikatai ir gerovei

Temperatūros padidėjimas yra glaudžiai susijęs su didesniu nerimo ir panikos priepuolių skaičiumi, ypač žmonėms, kurie jau nuo jų kenčia, galbūt vasarą.

Tai simptomai, kurie žmonėms, turintiems ekonominių problemų arba turintiems mažesnį finansinį saugumą dėl pakilusios temperatūros (žr., pavyzdžiui, ūkininkams, veisėjams, žvejams, kurie priklausomi nuo žemės ir jūros), sustiprėja iki tokio lygio. desperacija.

Ką daryti esant aido nerimui?

Sveikas ekologinis nerimas padeda nelikti abejingiems mūsų planetos sąlygoms.

Tačiau jei nerimo simptomai, susiję su aplinkos problemomis, paralyžiuoja žmogaus gyvenimą arba tampa manija, kuri visiškai sugeria laiką ir energiją, būtina apie tai pasikalbėti su šeima ar draugais, sumažinti žiniasklaidos poveikį dienos metu ir pasikonsultuoti su psichiatras/psichologas.

Skaitykite taip pat

Emergency Live Dar daugiau...Tiesiogiai: atsisiųskite naują nemokamą laikraščio programą, skirtą IOS ir Android

Ekologinis nerimas: klimato kaitos poveikis psichinei sveikatai

Atsiskyrimo nerimas: simptomai ir gydymas

Nerimas, kada normali reakcija į stresą tampa patologine?

Fizinė ir psichinė sveikata: kas yra su stresu susijusios problemos?

Kortizolis, streso hormonas

Dujinis apšvietimas: kas tai yra ir kaip jį atpažinti?

Apleidimo sindromas (problemos): priežastys, simptomai, ką jis gali sukelti ir kaip jį įveikti

Emocinis piktnaudžiavimas, dujų apšvietimas: kas tai yra ir kaip tai sustabdyti

Belonefobija: adatų baimės atradimas

Metropoliteno policija pradeda vaizdo kampaniją, skirtą informuoti apie prievartą šeimoje

Pasaulinė moters diena turi susidurti su nerimą keliančia realybe. Visų pirma, seksualinė prievarta Ramiojo vandenyno regionuose

Prievarta prieš vaikus ir netinkamas elgesys: kaip diagnozuoti, kaip įsikišti

Prievarta prieš vaikus: kas tai yra, kaip tai atpažinti ir kaip įsikišti. Blogo elgesio su vaikais apžvalga

Ar jūsų vaikas kenčia nuo autizmo? Pirmieji ženklai, kad jį supranti ir kaip su juo elgtis

Gelbėtojų sauga: PTSD (potrauminio streso sutrikimo) dažnis ugniagesiuose

Vien PTSD nepadidino širdies ligų rizikos veteranams, sergantiems potrauminio streso sutrikimu

Potrauminio streso sutrikimas: apibrėžimas, simptomai, diagnozė ir gydymas

PTSD: Pirmieji respondentai atsiduria Danieliaus kūriniuose

Kaip elgtis su PTSD po teroristinio išpuolio: kaip gydyti potrauminį streso sutrikimą?

Išgyvenusi mirtį - gydytojas atgaivino po bandymo nusižudyti

Didesnė insulto rizika veteranams, turintiems psichinės sveikatos sutrikimų

Stresas ir simpatija: kokia nuoroda?

Patologinis nerimas ir panikos priepuoliai: dažnas sutrikimas

Panikos priepuolio pacientas: kaip suvaldyti panikos priepuolius?

Panikos priepuolis: kas tai yra ir kokie yra simptomai

Psichikos sveikatos problemų turinčio paciento gelbėjimas: ALGEE protokolas

Valgymo sutrikimai: koreliacija tarp streso ir nutukimo

Ar stresas gali sukelti pepsinę opą?

Priežiūros svarba socialiniams ir sveikatos darbuotojams

Neatidėliotinos slaugos komandos streso veiksniai ir įveikos strategijos

Italija, Savanoriškos sveikatos ir socialinio darbo socialinė ir kultūrinė svarba

Nerimas: viskas, ką reikia žinoti

Šaltinis

Humanitas

tau taip pat gali patikti