Filofobija, meilės baimė

Kas yra filofobija? Kiekvienas žmogus kažko bijo, kai kurie netgi bijo mylėti. Kartais tai, ką žmogaus protas suvokia kaip grėsmę, yra nenuspėjama, nežinoma, nes tai, kas nežinoma, yra suvokiama kaip nekontroliuojama.

Tačiau kartais tai gali būti scenarijus, kuriame, matyt, nėra nieko grėsmingo, kuris kelia baimę, ir tokiais atvejais subjektui labai sunku paaiškinti to priežastis.

Taigi daugelis tiriamųjų patiria filofobiją, ty baimę mylėti, baimę įsimylėti arba baimę užmegzti santykius, kuriuose yra tikras įsimylėjimas.

Mes visi linkę į meilę žiūrėti kaip į kažką teigiamo, kas naudinga žmogui, o ne tai, ko reikia vengti.

Tačiau įvairūs tyrimai rodo, kad daugelis žmonių teigia, kad bijo įsimylėti ir bijo tikrai mylėti kitą žmogų, nors iš tikrųjų, kaip ir visi, siekia artumo, meilės ir stabilumo.

Tiesą sakant, yra daug asmenų, kurie įsimylėję patiria labai stiprias emocijas, kurias suvokia kaip nekontroliuojamas ir pavojingas, nes perima jiems įprastą elgesio ir mąstymo būdą.

Visi ieškome meilės, tačiau kartais gyvenimas rimtuose santykiuose mus gąsdina; kartais prieš norą paleisti kyla daug psichinių pasipriešinimų, kurie blokuoja ir neleidžia ramiai gyventi meilės istorijos.

Todėl vieni kalba apie filofobiją arba baimę įsimylėti, o kiti – apie sentimentalią anoreksiją, kai nesugebama iš tikrųjų mylėti, nes bijo kentėti (arba vėl kentėti), pernelyg kontroliuojant savo jausmus ir paaštrinant nepriklausomybės bei nepažeidžiamumo poreikį.

Filofobijas gali nueiti taip toli, kad jam gali pasireikšti tikri nerimo ir neapgalvotos bei nepagrįstos baimės simptomai, o tai skatina jį vengti visų tų situacijų ar žmonių, dėl kurių jis gali pradėti sentimentalų įsitraukimą.

Kai kuriais atvejais meilės baimė pasireiškia ne tik sunkiai priartėjus prie kito žmogaus, vertinama kaip pavojus savo emociniam stabilumui, bet ir gali sukelti realių panikos priepuolių.

Filofobijos priežastys

Yra daug tos pačios dinamikos aspektų, kurie neleidžia ramiai būti poroje ir kurti ateitį kartu su kitu žmogumi, nes meilės baimė lemia nuostatas, dėl kurių partneris jaučiasi nemylimas ir nesvarbus.

Gali būti baimė prarasti situacijos kontrolę, būdinga labai racionaliems žmonėms arba tiems, kurie kentėjo dėl meilės.

Tai savotiška budri reakcija, kuri suaktyvėja supratus, kad istorija darosi rimtesnė, ir pradedi jausti, kad esi emociškai priklausomas nuo kito žmogaus.

Šie jausmai santykių pradžioje (bet tik pradžioje) yra normalūs ir net tam tikrose ribose funkcionalūs, nes įsimylėjus būtinai prarandama kontrolė ir pasikliaujama kitu.

Tačiau kai žmogus yra įpratęs visada viską kontroliuoti, nebūdamas charakterio arba apsigindamas nuo galimų kančių, jis nenori gyventi pagal kito funkciją ir todėl taip bijo mylėti, kad nutolsta (ir nuo kita), kai labiausiai norėtųsi priartėti ir paleisti.

Įsimylėjimas laikomas silpnybe, dėl ko esame pažeidžiami ir priklausomi, o kitas tampa potencialiu pavojumi.

Atsitinka visiškai priešingai nei turėtų nutikti meilėje: užuot jaustis saugus šalia savo partnerio, žmogus jaučiasi trapus.

Kai stiprūs jausmai suprantami kaip nesaugumo ir pavojaus šaltinis, ima viršų filofobija ir nebepaleidžiama.

Kita vertus, kai praeities meilė buvo kančios šaltinis, žmogus bijojo atsidurti tame pačiame jausme, būti apleistas, įskaudintas, išduotas ar pažemintas, ir bandoma, kiek įmanoma, racionalizuoti ir kontroliuoti savo dalyvavimas.

Taip yra su iliuzija, kad būtent toks uždaras požiūris daro mus apsaugotus nuo būsimų meilės kančių.

Be to, kartais bijome įsipareigojimo, nes meilės baimė slepia baimę prarasti laisvę.

Meilę dažnai patiriame kaip suvaržymą ar apribojimą, apimantį įsipareigojimą ir atsakomybę.

Meilė tampa prievole, suvaržymu santykiuose, kur gyvenimo pritaikymas prie kito poreikių ir lūkesčių išgyvenamas kaip pastangos, o ne kaip turėtų būti malonumas ir praturtinimas.

Filofobijos poveikis partneriui ir santykiams

Filofobijos kenčiantis žmogus kartais, nors suvokia savo baimės nepagrįstumą, negali nepabėgti nuo santykių, kuriuos drasko, viena vertus, troškimas paleisti savo jausmus ir tuos jausmus. savo partnerio ir, kita vertus, verčiamas pabėgti, kad numalšintų nerimą ir stiprią įtampą, kuri galiausiai užvaldo.

Net ir tada, kai jam pavyksta išlikti santykiuose, artumo akimirkas kaitalioja su kitais atskyrimo momentais, visada ginasi, vienu žingsniu atsilieka; tai dažnai sukelia ir seksualinių sunkumų, ypač moterims, kurių malonumas kyla dėl paleidimo, kontrolės praradimo, o tai reiškia visišką pasitikėjimą savo partneriu.

Taip pat atsitinka, kad šie žmonės, kurie labai bijo meilės, sąmoningai renkasi užmegzti sunkius ir neįmanomus meilės reikalus (santuokiniai/santuokiniai, tolimi, net „telematiniai“ partneriai ir pan.), labai atsargiai priimdami kiekvieną smulkmeną. signalas, leidžiantis suprasti, kada tinkamas metas atsiriboti ir pasislėpti.

Tačiau dažniausiai toks ypatingas dėmesys palikimo grėsmei signalizuoja dėl jų baimės ir nepasitikėjimo kitu, todėl jie ribotai investuoja į santykius, pirmiausia atsiriboja ir sumenkina savo partnerio svarbą, nuolat jį įskaudindami. ir priversti jį jaustis nemylima, su didele rizika, kad jis iš tikrųjų atsiribos nuo sveikos savisaugos.

Kaip susidoroti su filofobija ir ją įveikti

Įsimylėjimas neabejotinai yra patirtis, kuri išryškina gilius mūsų asmenybės aspektus.

Dalintis gyvenimu su asmeniu, kurį „pasirenka“ mylėti, iš tikrųjų reiškia parodyti kitus intymius savo „aš“ aspektus, padaryti save silpnu ir pažeidžiamu.

Poros santykiai atspindi subtilų jėgų sąveiką, kurioje, norint rasti funkcinę pusiausvyrą, reikia, viena vertus, prisitaikyti ir modifikuoti tam tikrą elgesį ar nuostatas, kad jaustumėtės artimesni savo partneriui ir suteiktumėte jam meilę. , ir, kita vertus, išlikti savimi, išlaikant savo intymumo ir autonomijos erdves.

Jei meilė yra poros sinonimas, o tai su ribomis, išsižadėjimu ir atsakomybe, taip pat grėsmėmis mūsų emociniam stabilumui ir nepriklausomybei, bijoti meilės yra normalu.

Tačiau pirmiausia turime atsiminti, kad santykiai – tai ne prievolė, o pasirinkimas.

Mes bijome būti nusivylę kitais, tačiau nusivylimo problema yra mūsų pačių reikalavimai.

Mes bijome mylėti, nes bijome negauti to, ko trokštame.

Jei ir toliau klaidinsime save, kad mūsų laimė priklauso nuo to, ką daro kiti, visada turėsime per daug išorinių reikalavimų ir didelė tikimybė nusivilti ir kentėti.

Tokiu būdu yra normalu, neišvengiama bijoti mylėti.

Jei pradedame nuo minties, kad kituose žmonės verčia mus jaustis blogai, neišvengiama jų atitolinti, kai jų elgesys nėra toks, kokio norėtume.

Meilės baimė trukdo dovanoti meilę, bet ilgainiui ir jos gauti.

Paradoksalu, bet meilė yra vienintelis vaistas nuo meilės baimės

Tai tampa užburtu ratu, nes kuo labiau bijoma mylėti, tuo mažiau myli ir tuo labiau kenčia, manydamas, kad visko priežastis yra už mūsų ribų, nes kiti mūsų nemyli.

Taip gimsta reikalavimai, noras, kad kiti būtų tokie, kokių mes norėtume, nes manome, kad jei taip būtų, mums būtų gerai.

Problema ta, kad baimė mylėti skatina reikalauti meilės (jaustis saugiai) jos neduodant, todėl kitas, jei jis mus myli, laikui bėgant nustos tai daryti.

Labai svarbu iki galo įsisąmoninti savo emocinius išgyvenimus, suvokti, kiek mes bijome pasiduoti meilei, bet jos reikalauti.

Atpažinti šią baimę nėra lengva, nes ji gali slėptis už tūkstančio „pateisinimų“, tokių kaip negalavimas, nesidomėjimas rimtais santykiais, praktiniai ir logistiniai sunkumai, nuovargis, sunkūs laikai ir pan.

Jei baimės mylėti sukeliamas diskomfortas įgauna viršų, patartina kreiptis pagalbos į psichoterapeutą, kad atitinkamame klausymosi kontekste rastumėte erdvę, naudingą įveikti santykines baimes ir išmokti paleisti, duoti už malonumą duoti ir mylėti nesitikėdama gauti.

Prašymas pagalbos yra pirmas žingsnis norint susidurti su baime mylėti, nes per psichoterapiją žmogus patiria santykius, kurių pagrindu yra pasitikėjimas ir galimybė pasikliauti savimi; Žaizdų kilmės supratimas ir mokymasis, kaip jas išgydyti, gali leisti mums iš naujo atrasti, kaip teigiamai gali būti geriau gyventi, atverti (arba vėl atverti) emocinius santykius, suteikiant sau prabangą rizikuoti būti laimingu.

Skaitykite taip pat

Emergency Live Dar daugiau...Tiesiogiai: atsisiųskite naują nemokamą laikraščio programą, skirtą IOS ir Android

Apleidimo sindromas (problemos): priežastys, simptomai, ką jis gali sukelti ir kaip jį įveikti

Emocinis piktnaudžiavimas, dujų apšvietimas: kas tai yra ir kaip tai sustabdyti

Belonefobija: adatų baimės atradimas

Dujinis apšvietimas: kas tai yra ir kaip jį atpažinti?

Metropoliteno policija pradeda vaizdo kampaniją, skirtą informuoti apie prievartą šeimoje

Pasaulinė moters diena turi susidurti su nerimą keliančia realybe. Visų pirma, seksualinė prievarta Ramiojo vandenyno regionuose

Prievarta prieš vaikus ir netinkamas elgesys: kaip diagnozuoti, kaip įsikišti

Atsiskyrimo nerimas: simptomai ir gydymas

Prievarta prieš vaikus: kas tai yra, kaip tai atpažinti ir kaip įsikišti. Blogo elgesio su vaikais apžvalga

Ar jūsų vaikas kenčia nuo autizmo? Pirmieji ženklai, kad jį supranti ir kaip su juo elgtis

Gelbėtojų sauga: PTSD (potrauminio streso sutrikimo) dažnis ugniagesiuose

Vien PTSD nepadidino širdies ligų rizikos veteranams, sergantiems potrauminio streso sutrikimu

Potrauminio streso sutrikimas: apibrėžimas, simptomai, diagnozė ir gydymas

PTSD: Pirmieji respondentai atsiduria Danieliaus kūriniuose

Kaip elgtis su PTSD po teroristinio išpuolio: kaip gydyti potrauminį streso sutrikimą?

Išgyvenusi mirtį - gydytojas atgaivino po bandymo nusižudyti

Didesnė insulto rizika veteranams, turintiems psichinės sveikatos sutrikimų

Stresas ir simpatija: kokia nuoroda?

Patologinis nerimas ir panikos priepuoliai: dažnas sutrikimas

Panikos priepuolio pacientas: kaip suvaldyti panikos priepuolius?

Panikos priepuolis: kas tai yra ir kokie yra simptomai

Psichikos sveikatos problemų turinčio paciento gelbėjimas: ALGEE protokolas

Valgymo sutrikimai: koreliacija tarp streso ir nutukimo

Ar stresas gali sukelti pepsinę opą?

Priežiūros svarba socialiniams ir sveikatos darbuotojams

Neatidėliotinos slaugos komandos streso veiksniai ir įveikos strategijos

Italija, Savanoriškos sveikatos ir socialinio darbo socialinė ir kultūrinė svarba

Nerimas, kada normali reakcija į stresą tampa patologine?

Fizinė ir psichinė sveikata: kas yra su stresu susijusios problemos?

Kortizolis, streso hormonas

Šaltinis

IPSICO

tau taip pat gali patikti