Kaip apsisaugoti nuo arterijų ligų: šiek tiek informacijos piliečiui

By Cristiano Antonino On Sau 16, 2023

Periferinių arterijų liga pažeidžia viršutinių galūnių arterijas, o dar dažniau – apatinių galūnių arterijas.

GELBĖJIMO MOKYMŲ SVARBA: APLANKYKITE SQUICCIARINI GELBĖJIMO BODYNĘ IR SUŽINOKITE, KAIP PASIRUOŠTI NENUMATYTAIS ATVEJAIS

Arterijų liga yra liga, kuri gali paveikti bet kurios mūsų kūno vietos arterijas

Priežastis yra arterijų susiaurėjimas arba užsikimšimas.

Konkrečiai, vadinamojo arterinio spindžio, dėl kurio sumažėja kraujo ir deguonies srautas.

Periferinių arterijų liga pažeidžia viršutinių galūnių (rankų) ir dar dažniau apatinių galūnių (kojų) arterijas.

Jis susidaro dėl riebalų sankaupų (cholesterolio) kaupimosi arterijų sienelėse, aterosklerozės, paprastai susijusios su bendru arterijų sienelių sukietėjimu ir elastingumo praradimu (vadinama arterioskleroze).

Atpažinti ir tinkamai gydyti arterijų ligas būtina norint išsaugoti galūnę (sunkiausiais atvejais išvengti jos praradimo) ir išvengti širdies ir kraujagyslių reiškinių, tokių kaip insultas.

Prognozė priklauso nuo diagnozės savalaikiškumo, obstrukcijos sunkumo ir skrupulingumo, kuriuo vadovaujamasi paskirta terapija.

Norint išvengti šios rūšies kraujotakos sistemos ligų, patartina laikytis sveikos gyvensenos, apimančios subalansuotą mitybą ir reguliarų fizinį aktyvumą.

ŠIRDIES APSAUGA IR ŠIRDIES PLAUČIŲ REANIMACIJA? APSILANKYKITE EMD112 STEBĖLĖJE AVARINĖJE PARODOJE DABAR, KAD SUŽINOKITE DAUGIAU

Arterinės ligos simptomai

Lengviausiomis formomis periferinių arterijų liga gali būti besimptomė, tačiau obstrukcijai progresuojant atsiranda tokių sutrikimų kaip:

į mėšlungį panašus raumenų skausmas kojose (ypač blauzdoje) (protarpinis šlubavimas) ar net rankose atliekant veiklą; skausmas gali išnykti po kelių minučių poilsio, o jo vieta yra susijusi su pažeistos arterijos padėtimi
pažeistos galūnės tirpimas ar silpnumas
pažeistos galūnės spalvos ir temperatūros pasikeitimas (kuri bus šaltesnė)
pažeistos galūnės oda blizgesnė, gali būti sulėtėjęs plaukų ir nagų augimas, o sunkiausiais atvejais - opų atsiradimas
erekcijos disfunkcija vyrams sunkiausiais atvejais.

Yra keletas veiksnių, galinčių sukelti periferinių arterijų ligos vystymąsi, pavyzdžiui:

registruotas vyresnis nei 50 metų amžius; Manoma, kad gali sirgti vienas iš 3 vyresnių nei 70 metų amžiaus
lyties, vyrai iš tikrųjų yra labiau linkę nei moterys šiai ligai
antsvorio ir nutukimo būklė
aukšto slėgio
cukrinis diabetas
cholesterolio ir trigliceridų kiekis viršija normą
didelis homocisteino (kraujyje esančios aminorūgšties, kuri yra oksidacinio streso faktorius organizme) kiekis.

Arterinių ligų prevencija

Be jau minėtų rizikos veiksnių, periferinių arterijų ligos atsiradimą gali paskatinti kai kurie blogi įpročiai, tokie kaip cigarečių rūkymas, nesveika mityba ir per didelis sėdimas gyvenimo būdas.

Todėl labai svarbu keisti gyvenimo būdą, siekiant apsaugoti arterijų sveikatą.

Atsižvelgiant į tai, reikės mesti rūkyti, laikytis subalansuotos mitybos ir reguliariai mankštintis.

Net ir paprastas kasdienis pasivaikščiojimas gali būti svarbus profilaktikai ir laikytinas neatsiejama arterijų ligų gydymo dalimi.

Visų pirma, kalbant apie dietą, kurią reikia priimti, yra 2017 m. Niujorko universiteto medicinos mokyklos atliktas tyrimas.

Žurnale „Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology“ paskelbtas tyrimas patvirtina vaisių ir daržovių vartojimo naudą siekiant sumažinti periferinių arterijų ligų išsivystymo riziką.

AR NORITE PAŽINOTI RADIJOEMUS? APLANKYKITE RADIJO STEBĖLĖJE, SKIRToje GELBĖTI AVARINĖJE EXPO