Šeima, besimėgaujanti vasaros atostogomis kurorte

Keliautojų viduriavimas: patarimai, kaip jo išvengti ir gydyti

By Cristiano Antonino On Liepa 3, 2022

Keliautojų viduriavimas yra dažnas sutrikimas keliaujant į užsienį, ypač kai pasiekiamos žemesnės higienos normos nei kilmės šalyje.

Sutrikimas sukelia skystas viduriavimo išskyras, kurias lydi nemalonus kvapas ir kartais nuovargis ir vėmimas.

Keliautojo viduriavimas trunka nuo 3 iki 5 dienų, nebent jis tampa lėtinis, ir paprastai pasireiškia viešnagės pradžioje.

Užsikrėtimo būdai yra įvairūs: nuo užteršto maisto nurijimo iki užkrėstų skalbinių, rankšluosčių ir indų naudojimo.

Norint sumažinti riziką, būtina prevencija: stiprinti imuninę apsaugą ir laikytis tam tikrų maisto bei asmeninės higienos taisyklių.

Pavyzdžiui, vanduo turi labai didelę užteršimo riziką, todėl jį reikia valyti specialiomis dezinfekavimo priemonėmis, negalima valgyti žalio maisto, o rankas reikia kruopščiai nuplauti dezinfekuojančiais geliais.

Keliautojų viduriavimo priežastys

Keliautojų viduriavimą sukelia sąlytis su įvairių tipų mikroorganizmais, tačiau dažniausiai suserga bakterija Escherichia coli, kuri užsikrečia 50 % atvejų.

Paprastai užsikrečiama prarijus užteršto maisto ir skysčių arba kontaktuojant su netinkamai išvalytais šluostėmis, rankšluosčiais ir indais.

Keliautojų, atvykstančių iš šalių, kuriose laikomasi aukšto lygio higienos, imuninė apsauga yra išstumta susidūrus su šiais nežinomais mikroorganizmais ir todėl negali laiku susitvarkyti, kad apsaugotų organizmą.

Tačiau yra ir kitų veiksnių, kurie prisideda prie viduriavimo atsiradimo: nuo streso dėl reaktyvinio atsilikimo iki klimato pokyčių, nuo aukščio virš jūros lygio iki staigių mitybos įpročių pokyčių.

Keliautojų viduriavimo simptomai

Jei viduriavimo išskyros yra vandeningos ir ypač stiprios pirmosiomis dienomis, laikui bėgant jų intensyvumas ir dažnis mažėja.

Kai kuriais atvejais juos lydi pilvo spazmai, vėmimas, nuovargio jausmas, meteorizmas, sieros pojūtis burnoje ir daugiau ar mažiau aukšta temperatūra.

Simptomai, jei nedelsiant gydomi, trunka ne ilgiau kaip savaitę, nebent sutrikimas tampa lėtinis.

Teisių gynimo priemonės

Keliautojo viduriavimo atveju pirmasis patarimas yra rehidratuoti skysčių kiekį geriant daug vandens: iš tikrųjų sutrikimas yra susijęs su dideliu skysčių praradimu, kurį reikia nedelsiant papildyti, kad nebūtų pažeistos organinės funkcijos.

Tačiau to nepakanka; būtina papildyti vandenį mineralinėmis druskomis, kad būtų atkurta hidrosalino pusiausvyra, o žarnyno mikroflorai atkurti – vartoti simbiotikus prebiotinių skaidulų ir gyvo pieno fermentų pagrindu.

Susijusios Žinutės