Gestacinis diabetas, kas tai yra ir kaip su juo kovoti
Gestacinis diabetas yra diabeto rūšis, kurią sukelia nėštumas. Jei jums gresia pavojus - ir ypač jei jums buvo diagnozuota - svarbu suprasti, kaip nėštumo diabetas gali paveikti jus ir jūsų kūdikį
Maždaug 6–9% nėščių žmonių susirgs gestaciniu diabetu. Esant šiai būklei, kasa negamina pakankamai insulino, kad galėtų kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Kokie yra įspėjamieji nėštumo diabeto požymiai?
Jūs tikriausiai nežinosite, kad turite nėštumo d. nes paprastai nėra pastebimų simptomų.
Štai kodėl patikrinimas dėl nėštumo d. tarp antrojo ir trečiojo trimestro yra labai svarbu.
Kai kuriais retais atvejais pacientai, kurių cukraus kiekis kraujyje yra labai didelis, gali jaustis pavargę, ištroškę ir jiems reikia šlapintis dažniau nei įprastai.
Kas sukelia nėštumo diabetą?
Nėštumo d. yra didelis cukraus kiekis kraujyje, kuris pirmą kartą išsivysto nėštumo metu.
Kai esate nėščia, dėl hormoninių pokyčių jūsų kūnas mažiau efektyviai vartoja insuliną, kuris yra jūsų kasos gaminamas hormonas, valdantis cukraus kiekį kraujyje.
Jei jūsų kasa nesugeba prisitaikyti ir gamina daugiau insulino, kad kontroliuotų cukraus kiekį kraujyje, turite nėštumo sutrikimą.
Nutukimas, aukštas kraujospūdis, prediabetas ir šeimos diabeto istorija padidina tikimybę susirgti nėštumo diabetu; taip pat yra afroamerikietis, lotynų kalba, indėnas, azijietis amerikietis ir Ramiojo vandenyno salų gyventojas.
Kaip diabetas gali paveikti mano kūdikio sveikatą?
Pavojus sveikatai priklauso nuo diabeto tipo, cukraus kiekio kraujyje kontrolės ir nėštumo stadijos.
Pirmąjį trimestrą blogai kontroliuojamas 1 ar 2 tipo diabetas padidina jūsų kūdikio apsigimimų, įskaitant širdies, smegenų ir stuburo apsigimimus, riziką.
Vėliau nėštumo metu cukrinis diabetas gali lemti tai, kad jūsų kūdikis bus per didelis, kad galėtų saugiai gimdyti iš makšties, jis gimsta per anksti ir gali turėti rimtų problemų nuo gimimo anksti.
Tai taip pat gali sukelti jūsų kūdikio gimimą su mažu cukraus kiekiu kraujyje ir didesnę nutukimo bei 2 tipo diabeto riziką vėliau.
Vis dėlto svarbu prisiminti, kad pacientai, sergantys nėštumo d. gali turėti sveikų kūdikių - ir kuo geriau diabetas bus kontroliuojamas nėštumo metu, tuo didesnė tikimybė, kad susilauksite sveiko kūdikio.
Ar valgant per daug cukraus gali kilti nėštumo diabetas?
Tai dažnas nesusipratimas dėl nėštumo d. Valgant saldų maistą, pavyzdžiui, saldainius ar sodos gėrimus, nepadidėja nėštumo diabeto rizika.
Tačiau valgant per daug cukraus padidėja svoris, o nutukimas padidina tikimybę susirgti nėštumo diabetu.
Ar galima išvengti nėštumo diabeto?
Galite sumažinti nėštumo diabeto tikimybę šiais būdais:
- Išlaikyti sveiką svorį prieš nėštumą
- Valgykite subalansuotą mitybą, įskaitant daržoves, vaisius, nesmulkintus grūdus, jūros gėrybes ir liesą mėsą
Jei reguliariai mankštinsitės, taip pat sumažinsite riziką.
Pasitarkite su gydytoju, jei nesate tikri, koks pratimų režimas jums būtų geriausias.
Kaip atsikratyti nėštumo diabeto?
Nėštumo metu negalite atsikratyti diabeto, todėl geriausias būdas sumažinti jo poveikį yra glaudžiai bendradarbiauti su gydytoju ir laikytis gydymo plano.
Nėštumo diabeto kontrolė priklauso nuo:
- Atliekant dietos pakeitimus
- Užtikrinti reguliarų mankštą
- Nėštumo metu atidžiai stebėkite cukraus kiekį kraujyje
Laikykitės rekomenduojamo svorio padidėjimo, kurį nustatė gydytojas.
Tai skiriasi, tačiau paprastai kuo didesnis jūsų svoris prieš nėštumą, tuo mažiau svorio turėtumėte priaugti nėštumo metu.
Nėštumo d. kurių negalima valdyti vien dieta ir mankšta, reikia vaistų, tokių kaip insulinas.
Geros naujienos yra tai, kad nėštumo diabetas dažnai praeina po gimdymo.
Jei sergu nėštumo diabetu, ar turėčiau gimdyti anksti?
Galbūt, bet kuo labiau kontroliuojamas diabetas, tuo mažesnė tikimybė gimdyti anksti.
Ar nėštumo diabetas reiškia, kad turėsiu gimdyti pagal C skyrių?
Dėl prastai kontroliuojamo diabeto kūdikiai gali užaugti per dideli ir jiems sunku saugiai praeiti per gimdymo kanalą.
Jei taip atsitiks, gydytojas gali rekomenduoti medicinines intervencijas, pvz., Pristatymą per C skyrių, kad išvengtumėte sužalojimų gimdymo metu.
Kokios diabeto priežiūros man reikia gimus kūdikiui?
Vėlgi, daugeliui pacientų diabetas išnyksta netrukus po gimdymo.
Bet jei taip nėra, tai laikoma priešdiabetiniu arba 2 tipo cukriniu diabetu.
Kad nustatytų diabeto būklę ir ar jums reikia vaistų jam kontroliuoti, gydytojas patikrins cukraus kiekį kraujyje po gimdymo ir dar kartą po šešių ar aštuonių savaičių.
Neatidėliokite tolesnės priežiūros savo sveikatai, net jei esate užsiėmęs naujagimio priežiūra.
Geras diabeto gydymas šiandien gali užkirsti kelią ilgalaikėms sveikatos problemoms, įskaitant širdies ir kraujagyslių, nervų ir akių pažeidimus.
Ar nėštumo diabetas reiškia, kad vėliau sirgsiu diabetu?
Maždaug pusė pacientų, kuriems yra nėštumo d. per 2 metų išsivystys 20 tipo diabetas.
Bet jūs galite sumažinti riziką susirgti 2 tipu, laikydamiesi sveikos mitybos ir svorio.
Jei galite maitinti krūtimi, tai tikrai gali padėti numesti svorio po nėštumo ir vėliau sumažinti 2 tipo diabeto tikimybę.
Jūsų kūnui taip pat reikia bent 150 minučių vidutinio intensyvumo mankštos kiekvieną savaitę.
Tiesa, ne visada lengva rasti laiko sportuoti, tačiau tai gali būti taip paprasta, kaip greitas 20 minučių greitas pasivaikščiojimas kiekvieną dieną.
Taip pat turėtumėte kasmet tikrinti cukraus kiekį kraujyje.