Pirmoji pagalba esant dehidratacijai: žinojimas, kaip reaguoti į situaciją, nebūtinai susijusią su karščiu
Dehidratacija paprastai yra susijusi su vasaros karščiu, ir iš tikrųjų tuo sezonu kyla didžiausias skysčių išsekimo pavojus. Tačiau taip būna ne visada, o žinoti, kaip elgtis teikiant pirmąją pagalbą, būtina daugelyje situacijų
Sužinokite daugiau apie didžiausią šios vasaros grėsmę ir ką galite padaryti, kad jos išvengtumėte.
Kas yra Dehidratacija
Dehidratacija yra pakankamo vandens kiekio trūkumas žmogaus organizme.
Tai atsitinka, kai organizmas netenka daugiau skysčių ir elektrolitų, kuriuos gali pagaminti.
Dehidratacija yra dažnas su karščiu susijusių ligų, tokių kaip šilumos išsekimas ir šilumos smūgis, pasekmė.
Tačiau tai gali atsirasti ir žiemą.
Kiti dažni veiksniai, prisidedantys prie šios būklės, yra didelis karščiavimas ir vėmimas ir tam tikrų vaistų (diuretikų) vartojimas.
Dehidratuoti galima ir tiesiog negeriant pakankamai skysčių, ypač vandens.
Daugelis žmonių bus nustebinti, kokia dažna ši sąlyga.
Žmogaus organizmui reikia daugiau nei kelių stiklinių vandens. Kad gerai veiktų, reikia elektrolitų, kuriuose yra natrio, kalcio, kalio ir chlorido.
Šie elektrolitai yra atsakingi už signalų siuntimą tarp smegenų ir organų. Tai taip pat padeda palaikyti tinkamą kraujo tūrį.
Neturėdamas tinkamo pH lygio ir elektrolitų pusiausvyros, žmogus gali jausti galvos skausmą, nuovargį ir raumenų skausmą.
PIRMOSIOS PAGALBOS MOKYMAI? APSILANKYKITE DMC DINAS MEDICINŲ KONSULTANTŲ kabinoje EMRGENTY EXPO
Kaip sužinoti, ar kas nors yra dehidratuotas
Dažni dehidratacijos požymiai yra šie:
- Didelis troškulys
- Galvos skausmas ar galvos svaigimas
- Sausa, sudirgusi arba jautri oda
- Raumenų skausmas ar mėšlungis
- Retesnis šlapinimasis
- Tamsios spalvos šlapimas
- Nuovargis
- Painiava
Dehidratacija gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų.
Jei jis nebus atpažintas, tai gali sukelti sveikatos sužalojimą, šlapimo ir inkstų sutrikimus bei mažo kraujo tūrio šoką.
Pirmoji pagalba dehidratacijai gydyti
Norėdami pradėti gydymą, pradėkite nuo svarbaus elektrolitų ir kūno ryšio supratimo.
Gebėjimas atpažinti požymius ir simptomus yra raktas į tinkamą aprūpinimą pirmoji pagalba priežiūra.
- Jei yra sunkios dehidratacijos požymių, kuo greičiau kvieskite greitąją medicinos pagalbą. Sunki dehidratacija yra nepaprastoji situacija, kuri gali sukelti gyvybei pavojingas situacijas, jei nebus nedelsiant gydoma. Dėl pavėluoto gydymo gali ištikti koma arba, dar blogiau, mirtis.
- Laukdami, kol atvyks greitoji medicinos pagalba, perkelkite asmenį į vėsią vietą. Leiskite asmeniui atsigulti, kad sumažintumėte kūno šilumą ir išvengtumėte alpimo.
- Ant kritinių žmogaus kūno vietų uždėkite vėsius ir šlapius drabužius. Tai apima kaklas ir veido sritis, pažastys, vidinės šlaunų dalys ir riešas. Šalta aplikacija leidžia kūnui išvengti šilumos smūgio.
- Drėkinkite žmogų gurkšnojant vandens ar elektrolitų gėrimo. Padėkite jiems gerti, kad išvengtumėte staigaus didelio skysčių vartojimo, kuris gali sukelti vėmimą.
Iš esmės galite gydyti lengvą ir vidutinio sunkumo dehidrataciją neapsilankę greitosios pagalbos centre. Tačiau, pajutus dehidratacijos simptomus, verta pasitarti su gydytoju.
Dehidratacija: prevencija
Užkirsti kelią dehidratacijai yra daug lengviau nei ją gydyti.
Gerkite kuo daugiau vandens, ypač leisti laiką lauke.
Prieš pradėdami bet kokį darbą ar fizinę veiklą, įsitikinkite, kad reikia hidratuoti.
Jei temperatūra yra aukštesnė nei įprastą saulėtą dieną, stenkitės vengti ilgesnio buvimo lauke.
Venkite cukraus ir kofeino turinčių gėrimų, o geriau gerkite vandenį.
Vienas iš svarbiausių patarimų, kaip žinoti, ar esate dehidratuotas, yra laikas nuo laiko patikrinti šlapimo spalvą.
Jei spalva atrodo tamsesnė, tai reiškia, kad reikia gerti daugiau vandens.
Skaityti taip pat:
Spalvos pokyčiai šlapime: kada kreiptis į gydytoją
Šlapimo spalva: ką šlapimas pasakoja apie mūsų sveikatą?