Virtuali realybė gydant nerimą: bandomasis tyrimas

2022 m. pradžioje buvo atliktas ir balandžio 2 d. žurnale „Journal of Primary Care and Community Health“ paskelbtas bandomasis tyrimas, kurio metu buvo tiriamas vaizdo ir virtualios realybės įrenginių naudojimo gydant nerimą poveikis ir skirtumai.

Kaip pažymėjo autoriai, iki 33.7 procento gyventojų per savo gyvenimą kenčia nuo nerimo sutrikimų ir nenuostabu, kad labiausiai nukenčia sveikatos priežiūros darbuotojai.

Nerimas dažnai siejamas su pervargimo jausmu ir turi įtakos smegenims: kai smegenys patiria stresą, paveikiamas ir mąstymas, nes nerimas gali paveikti dėmesį, todėl sunku susikaupti.

Taip atsitinka todėl, kad grandinės, kurios apdoroja nerimą, bendrauja su grandinėmis, atsakingomis už sutelktą dėmesį.

Mayo klinikos mokslininkai, vadovaujami daktarės Ivanos Croghan, naudojo vaizdo įrašus monitoriuose arba virtualios realybės (VR) žiūrovuose, skirtuose sutelkti dėmesį ir atsipalaiduoti.

Jie nustatė, kad su šiais dviem matmenimis susiję nerimo simptomai pagerėjo tik po 10 minučių atsipalaidavimo natūralaus scenarijaus.

Tyrimo dalyviams VR patirtis taip patiko, kad 96 procentai tai rekomenduotų, o 23 iš 24 dalyvių patyrė atpalaiduojančią ir teigiamą patirtį.

Raminančiame eksperimentiniame scenarijuje dalyviai vaikšto po miškus, žvelgdami į kraštovaizdį, o juos veda pasakotojas, skatinantis kvėpuoti, pastebėti gyvūnus ir žiūrėti į dangų. Vienoje, skirtoje sutelkti dėmesį, dalyviai daugiausia dėmesio skiria ugniagesiams ir žuvims, lipdami į kalną, ir vėl vadovaujami pasakotojo.

Gamtos stebėjimas gali turėti teigiamą poveikį smegenų ir autonominei veiklai.

Tai yra pozityvaus išsiblaškymo forma, o kai esate užstrigę namuose arba jaučiatės apriboti judesiais ar psichologiškai įsitempę, judėjimo pojūtis VR gali suteikti labai reikalingą terapinę naudą.

Tai taip pat taikoma darbo kontekstams.

VR suteikia panardinimo jausmą ir verčia žmones dalyvauti kitaip, įtraukiant smegenis kuriant aplinkos mentalinius modelius, kurie neatitinka vaizdo įrašo ar nuotraukos žiūrėjimo.

Taigi buvo nustatyta, kad šie įtraukiantys potyriai žymiai pagerina pacientų nerimo būsenas, emocines nelaimė ir susikaupimas.

Šio tyrimo dalyviai, kurių daugiau sveikatos priežiūros darbuotojų dalyvavo COVID-19 pandemijos metu, parodė didesnį nerimo sumažėjimą VR patirties metu, palyginti su vaizdo įrašais.

Tai yra bandomasis tyrimas ir pateikiami preliminarūs rezultatai, tačiau, pasak autorių, šie rezultatai duoda „daug žadą“ ateičiai.

Nuorodos

  • Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Virtuali realybė sveikatos priežiūros specialistams pandemijos metu: bandomoji programa. (2022) J Prim Care Community Health.
  • Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. COVID-19 pandemijos poveikio tyrimas psichikos sveikatos pirmųjų reaguotojų. Cogn Behav Ther. 2021 m
  • Lancet pasaulinė sveikata. Psichikos sveikatos reikalai. Lancet Glob Health. 2020 m

Skaityti taip pat:

Emergency Live Dar daugiau...Tiesiogiai: atsisiųskite naują nemokamą laikraščio programą, skirtą IOS ir Android

Panikos priepuolis: kas tai yra ir kokie yra simptomai

Hipochondrija: kai medicinos nerimas pereina per toli

Pirmųjų respondentų sugadinimas: kaip valdyti kaltės jausmą?

Laikinoji ir erdvinė orientacija: ką tai reiškia ir su kokiomis patologijomis ji susijusi

Panikos priepuolis ir jo savybės

Ekologinis nerimas: klimato kaitos poveikis psichinei sveikatai

Nerimas: nervingumo, nerimo ar neramumo jausmas

Patologinis nerimas ir panikos priepuoliai: dažnas sutrikimas

Anksiolitikai ir raminamieji vaistai: vaidmuo, funkcija ir valdymas naudojant intubaciją ir mechaninę ventiliaciją

Socialinis nerimas: kas tai yra ir kada jis gali tapti sutrikimu

šaltinis:

Istituto Beck

tau taip pat gali patikti