Karštis ir diabetas: čia yra saugios vasaros dekalogas
Nuo vaistų rinkinio iki insulino atsargų: štai dekalogas sergantiems cukriniu diabetu saugiai vasarai
Be rūpesčių susikrauti daiktus ir organizuoti ilgesnes ar trumpesnes keliones, atostogos gali kelti nerimą diabetu sergantiems žmonėms dėl gyvenimo būdo pokyčių, kurie turi įtakos laiko juostoms, mitybai ir socialiniam gyvenimui.
DIABETAS IR VASARA: SVARBU IŠJUTI IŠ RUTINOS
Sergančiųjų cukriniu diabetu diena turi labai tikslų ritmą, reguliuojamą daugybės terminų, kuriuos nustato chroniškumas.
Bet ar tai galioja ir atostogų laikui?
Šventės – tai metų laikas, kai dėl darbinių įsipareigojimų stokos turime galimybę skirti daugiau laiko sau ir savo gyvenimui.
Turimas laikas ir viešnagė kurortuose turėtų paskatinti mus sutelkti dėmesį į naujus mitybos ir fizinius įpročius.
Tai taip pat ir ypač pasakytina apie diabetu sergančius žmones, kurie jau įpratę laikytis nustatytų taisyklių ištisus metus, todėl kai kurios mitybos nuolaidos ir kitos nei mūsų įprastinės fizinės veiklos galimybės yra sveikintinos, tačiau visada turint omenyje medžiagų apykaitos kompensavimo kontrolę.
Dabar, dėl neįkainojamos technologijos palaikymo, daug lengviau valdyti nuolaidą prie stalo, galbūt ne įprastu laiku ar papildomai treniruotis.
Inovatyvios gliukozės kiekio kraujyje stebėjimo ir insulino infuzijos sistemos apsaugo nuo pavojingų netikslumų, kuriuos gali sukelti rankinis valdymas.
VASARA IR CIABETAS, TECHNOLOGIJOS NEPASIEKIA PARAMA SĄMONINGESNEI VADYBAI
Vis mažesnių ir, svarbiausia, „išmanesnių“ prietaisų technologinė evoliucija pasirodė esanti vertinga atrama geresniam diabeto valdymui.
Gliukozės kiekio kraujyje matavimo tikrumas ir tikslių terapinių intervencijų saugumas padarė tiek nuolatinį gliukozės kiekio kraujyje matuoklį, tiek insulino infuziją – du esminius technologinius pasiekimus gerinant kasdienį gyvenimo būdą, įskaitant atostogas.
Gliukozės kiekio kraujyje tendencijas per atostogas sunku nuspėti, ypač jei pasiduodame nedideliems atlaidams nejausdami kaltės dėl to.
Dabar, naudojant naujausią nuolatinio gliukozės stebėjimo (Cgm) technologiją, galima turėti labai aukštą, tikslų ir saugų nuspėjamumo lygį.
Tai taip pat turi raminantį psichologinį poveikį pacientams, kurie tampa sąmoningesni ir yra pasirengę imtis veiksmų, kai iškyla tikras poreikis.
Naujausios kartos prietaisai aprūpinti nuspėjamąja signalizacija, galinčia numatyti problemą, pasiūlydama net 20 minučių ramiai įsikišti į gydymo planą.
VASARA, DEŠIMT ŠVEČIŲ TAISYKLĖS DIABETUI SERGANTIEMS ŽMONĖMS
Sakyti atostogas reiškia padaryti pertrauką, atsikratyti įsipareigojimų ir atsisakyti laikrodžio.
Tai mantra, kuri gali būti taikoma ir sergantiems cukriniu diabetu, jei tik nepamiršite, kad tai ribotas laikotarpis ir tai turi būti daroma atsakingai ir kontroliuojant.
10 TAISYKLĖS
1_Iš anksto paruoškite tinkamą insulino atsargą, pageidautina gausiau apskaičiuodami, kiek dienų juo praleisite (jei nešiojate mikro, taip pat atsineškite bazinio insulino švirkštimo priemonę, kurią naudosite prietaiso gedimo atveju);
2_ Naudokite terminį maišelį kaip vaistų rinkinio talpyklą, kad veiklioji medžiaga liktų nepažeista, kuri gali pablogėti karštyje;
3_Patikrinkite, ar visada turite mažų atsargų (pvz., vaisių sulčių, saldžių gėrimų, saldainių, duonos riekelių), kad išvengtumėte/valdytumėte hipoglikemiją;
4_Į savo vaistų rinkinį nepamirškite skirto hipoglikemijos atveju (gliukagonas), kurį dabar galima įsigyti ir paprasto inhaliacinio pavidalo, kurį gali skirti gydytojas;
5_Visada laikykite rankiniame bagaže vaistų rinkinį, mini bagažą ir sertifikatą, liudijantį jūsų patologiją, kad pateisintumėte adatų, ašmenų, skysčių, prietaisų nešiojimąsi;
6_Jei keliaujate vienas arba su nepilnamečiais, naudokite apyrankę/bilietą/pažymą, kad galėtumėte atpažinti ligą ir įsikišti nelaimės atveju;
7_Savo viešnagės metu planuokite ir stebėkite dinamiškiausią fizinę veiklą, kuri gali pakeisti jūsų insulino poreikį;
8_Kompanijoje saikingai vartokite alkoholį ir superalkoholį, venkite to daryti tuščiu skrandžiu;
9_Jei vairuojate važiuodami, kas valandą darykite mažas pertraukėles, kad pailsėtumėte ir kontroliuotumėte gliukozės kiekį kraujyje;
10_Gerbkite ir laikykitės nurodymų ir pavojaus signalų, kuriuos rodo stebėjimo prietaisai ir (arba) insulino infuzija, nesiblaškydami nuo nerūpestingos ir kasdieniškos aplinkos.
Skaityti taip pat:
Cukrinis diabetas: diabetinės pėdos simptomai, priežastys ir reikšmė
2 tipo diabetas: nauji vaistai individualiam gydymui
Diabeto dieta: 3 klaidingi mitai, kuriuos reikia išsklaidyti
Vaikai, diabetinė ketoacidozė: neseniai atliktas PECARN tyrimas atskleidžia naują būklę
Vaikai, kuriems gresia su karščiu susijusios ligos karštu oru: štai ką daryti
Cukrinis diabetas vasarą: saugių atostogų patarimai