Bailes no lidošanas (aerofobija-aviofobija): kas tās izraisa un kas tās izraisa

By Krištianu Antonīno On Februāris 1, 2023

Bailes no lidošanas (aka aerofobija vai aviofobija) var kavēt darba paaugstināšanu, kā arī ceļojumus apciemot radus vai draugus vai kārotās brīvdienas.

Ir aprēķināts, ka mūsu iespējamās nāves riska procents lidmašīnas avārijas dēļ ir ļoti zems, un tāpēc daudzas bailes nemaz nav pamatotas.

Cilvēki mirst daudz biežāk autoavārijās nekā lidmašīnas avārijās, tomēr gandrīz neviens nebaidās ceļot ar automašīnu, savukārt ir tik daudz cilvēku, kuri cieš no domas par iekāpšanu lidmašīnā un ir paralizēti no bailēm lidot.

Bailes no lidošanas: nekāda veida kontrole pār savu likteni

Šī situācija īpaši rada trauksmi tiem, kuri jūt, ka dzīvo stāvoklī, kurā viņi nevar īstenot nekādu kontroli.

Lidmašīna tiek piedzīvota kā ienaidnieks, nelabvēlīga un antagonistiska realitāte, kaut kas svešs, no kura ir jāaizstāvas.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka daudzi no tiem, kas baidās no lidošanas un tādējādi cieš no aerofobijas, nebaidās, ka kaut kas notiks ar lidmašīnu, bet gan ir klaustrofobiski subjekti, kuri galvenokārt baidās no stāvēt uz vietas relatīvi. maza telpa ar aizzīmogotiem logiem vai agorafobiem, kuri baidās, ka dažas stundas nevarēs atstāt lidmašīnu un nevarēs tikt ātri izglābti, ja jūtas slikti, piedzīvos panikas lēkme, vai jebkurā gadījumā slikti jūtas priekšā no daudziem citiem cilvēkiem ar neizbēgami sliktu iespaidu.

Tāpēc bailes no lidošanas bieži vien ir sekundāras pret citiem trauksmes veidiem, un lidmašīna ir tikai viena no daudzajām vietām, kur šie cilvēki ir īpaši satraukti.

Tiem, kuri cieš no īstām bailēm no lidošanas vai aerofobijas, visas gaisa ceļojuma fāzes var izjust ar bailēm, lai gan ir dažas, no kurām ir īpaši bail, piemēram, pacelšanās un nolaišanās, vai noteikti laika apstākļi, kas visbiežāk uzbudina. satraukums, pirmām kārtām turbulence, kam seko pērkona negaiss, migla un stiprs vējš.

Baiļu no lidošanas intensitāte svārstās no vienkārša, vairāk vai mazāk viegla diskomforta, kas jūtama pirms lidojuma vai lidojuma laikā, līdz absolūtam teroram, kas neļauj subjektam stāties pretī lidojumam vai, ja tas nav iespējams, rada ļoti nopietnu diskomfortu, līdz pat akūtai trauksmei. krīzes un panika.

Bailes no lidošanas var izjust arī tie, kas nekad nav lidojuši, liedzot viņiem vienkāršu lēmumu uzņemt lidmašīnu.

Tāpēc tā ir izteikta areofobija, kas pilnībā neļauj subjektam pakļaut sevi tam, no kā viņš baidās.

Bailes no lidošanas var efektīvi ārstēt ar mērķtiecīgu psihoterapiju ar kognitīvi-uzvedības orientāciju

Parasti īsā laikā un izmantojot mērķtiecīgas stratēģijas, daudzas no tām ar vadītas iztēles palīdzību (ņemot vērā neiespējamību lidot bieži un kopā ar terapeitu), personai izdodas apgūt specifiskas prasmes, lai pārvaldītu trauksmes stāvokli, lai aerofobija (vai aviofobija) vairs nav paralizēta un/vai ar laiku pilnībā izzūd.