Zemestrīce un kontroles zaudēšana: psihologs skaidro zemestrīces psiholoģiskos riskus

Zemestrīce un kontroles zaudēšana. Mūsu skaistā valsts nepārprotami ir pakļauta pastāvīgam seismiskam riskam. Civilās aizsardzības un glābšanas darbinieki to ļoti labi zina

Trauma, ko izraisījusi an zemestrīce ir kaut kas ļoti dziļš, saistīts ar cilvēku identitāti, ar dzīves noteiktību, ar ikdienas rutīnu, kas vairs nepastāv, ar neziņu par nākotni; patiesībā zemestrīce ir pēkšņa un negaidīta, tā pārņem mūsu kontroles sajūtu, ietver potenciāli letālu draudu uztveri, tā var izraisīt emocionālus vai fiziskus zaudējumus (posttraumatiskā stresa traucējumi — PTSD, EMDR, atvērtā skola — kognitīvās studijas , Atvērtā skola San Benedetto del Tronto, Ārkārtas psiholoģija, Psihotraumatoloģija, Trauma – traumatiskas pieredzes, F. Di Francesco, 2018).

Zemestrīce, kā iejaukties psihē?

Ifc-Cnr Klīniskās fizioloģijas institūts Pizā ir izstrādājis mini ceļvedi, kurā ir skaidri norādīts, cik nekavējoties ir jārīkojas pēczemestrīces traumas gadījumā, jo tā ir tik dziļa, ka var izraisīt citas slimības. (ANSA):

1) Kādas ir zemestrīces psiholoģiskās sekas un riskus?

Šādu briesmīgu notikumu izraisītais stress spēj mainīt hormonu līmeni (kortizola un kateholamīnu, sievietēm arī estrogēnu), izmainīt miegu un ilgtermiņā izraisīt hipertensiju, tahikardiju un dažreiz arī miokarda infarktu.

Bet ir arī jānošķir stresa uztvere pieaugušajiem un bērniem.

2) Kādas emocijas zemestrīce izraisa cilvēkos, kuri to piedzīvo?

Trauksme, bailes un panikas lēkmes.

Trauksme parasti ir divpusēja emocija: no vienas puses, tā var mudināt cilvēku darīt visu iespējamo, pielāgojoties; no otras puses, tas var ierobežot indivīda eksistenci, padarot viņu neaizsargātāku.

Pētījumi ir parādījuši, ka pat tādās dramatiskās situācijās kā, izdzīvojot zemestrīcē, upuri var izjust pozitīvas emocijas, kas ir tikpat intensīvas un noturīgas kā negatīvās.

Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas pētījumi par izdzīvojušajiem kādā Ķīnas apgabalā 2008. gadā parādīja smadzeņu funkciju izmaiņas, kas predisponēja depresijas un pēctraumatiskā stresa traucējumu attīstību.

3) Kāda veida psiholoģiskā aprūpe ir nepieciešama?

Nepieciešama primārā profilakse, kurā indivīdam ir iespēja izzināt savas emocijas un zināt, kā kontrolēt to ietekmi uz uzvedību un psiholoģisko veselību, izmantojot īpašu apmācību ar kursu un ieviešamo paņēmienu palīdzību. acīmredzami periodos pirms katastrofas.

Bet jāseko sekundārajai profilaksei, kurā pēc zemestrīces tiek plānotas psiholoģiskā atbalsta iejaukšanās.

4) Kas notiek, ja cilvēks cieš no posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSD)?

Pētījumi, kas veikti ar personām, kuras izdzīvoja teroristu uzbrukumā Dvīņu torņiem un zemestrīcēm Molizā 2002. gadā un Abruco 2009. gadā, liecina, ka aptuveni pusei pētīto subjektu attīstījās šis traucējums. Parasti cilvēkam ir tendence “pārdzīvot” traumatisko notikumu, pēkšņi zaudējot kontaktu ar realitāti. Šīs reakcijas var rasties mēnešus vai gadus.

5) Kāds ir padoms, kā tikt galā ar šo traucējumu? Noteikti, lai nepaietu pārāk daudz laika, tiek izmantota kognitīvi-biheiviorālā terapija, kur ārstēšana sākas pirmajās dienās pēc traumas.

Zemestrīci var uzskatīt par reālu traumatisku notikumu, šajā sakarā Mitchell (1996) norāda, ka: “Notikums tiek definēts kā traumatisks, ja tas ir pēkšņs, negaidīts un cilvēks to uztver kā draudus savai izdzīvošanai, uzbudinošu. intensīvu baiļu, bezpalīdzības, kontroles zaudēšanas, iznīcināšanas sajūta” (Mitchell 1996).

Ņemot vērā, ka ne visi cilvēki, kas piedzīvo traumatisku pieredzi, reaģē vienādi, dažādas atbildes var būt no pilnīgas atveseļošanās un atgriešanās normālā dzīvē īsā laika periodā līdz sarežģītākām reakcijām, kas var liegt cilvēkiem turpināt dzīvot. savu dzīvi tāpat kā pirms pasākuma.

Emocionāla reakcija uz zemestrīcēm

Pētījumi, kas veikti īpaši zemestrīces izpostītās valstīs dzīvojošu cilvēku emocionālo reakciju jomā, liecina, ka bailes, terors, šoks, dusmas, izmisums, emocionāls sastindzis, vainas apziņa, aizkaitināmība un bezpalīdzības sajūta ir dominējošās reakcijas uz zemestrīci. Petrone 2002).

Faktori, kas ietekmē emocionālās reakcijas smagumu un no tā izrietošos psiholoģiskos briesmu un pēctraumatiskie simptomi noteikti ietver lielāku pakļaušanu zemestrīcei, tuvumu epicentram, iesaistīšanās un kontroles līmeni, uztverto draudu pakāpi, sociālā tīkla darbības traucējumus, iepriekšēju traumu vai emocionālu problēmu vēsturi, finansiālus zaudējumus, sievietes dzimumu, zems izglītības līmenis, sociālā atbalsta trūkums uzreiz pēc pasākuma, kā arī draugu, kolēģu un ģimenes atbalsta trūkums un pārcelšanās.

Ir vairāki pētījumi, kas liecina, ka sievietēm pēc traumatiskiem notikumiem ir paaugstināts risks saslimt ar posttraumatiskā stresa traucējumiem vai citiem traucējumiem (Steinglass et al., 1990; Breslau et al., 1997); arī šķiet, ka skolas vecuma bērni ir neaizsargātāki nekā jaunāki bērni (Green et al., 1991).

Īpaši vecāku uzvedība, viņu ciešanu līmenis un ģimenes atmosfēra ietekmē bērnu pēctraumatiskās reakcijas (Vila et al., 2001).

Lai saprastu, vai zemestrīce ir izraisījusi tipisku posttraumatiskā stresa traucējumu reakciju, ir jābūt šādiem simptomiem

  • personai ir tendence “atkārtoti izdzīvot” traumatisko notikumu, izmantojot atkārtotas atmiņas un attēlus, kā arī uzmācīgā un piespiedu veidā brīžus, kas seko trīcei;
  • atkārtotu sapņu klātbūtne, vienkārši murgi, kuros persona atkārtoti izdzīvo konkrētas traumatiskā notikuma ainas;
  • reaģētspēja uz notikumiem (reāliem vai simboliskiem), kas atgādina zemestrīci, ar intensīvu psiholoģisku vai fizioloģisku diskomfortu (grūtības aizmigt vai bezmiegs, aizkaitināmība, grūtības saglabāt koncentrēšanos, paaugstināta modrība un pārspīlētas trauksmes reakcijas).

Psiholoģiskā iejaukšanās pēc lielas ārkārtas situācijas, piemēram, zemestrīces, ir ļoti svarīga

Mērķis ir palīdzēt apstrādāt traģēdiju, “ievadīt” emocijas, lai lēnām nonāktu līdz vietai, kur tās vairs netiek piedzīvotas.

Šo psiholoģisko iejaukšanos veic tieši uz lauka psihologu komanda, kas specializējas tūlītējā iejaukšanā.

Divas visvairāk apdraudētās kategorijas ir bērni un veci cilvēki.

Bērnu gadījumā tiek turpināta psihoterapija, kas tiek praktizēta arī uz vecākiem un skolotājiem, lai izveidotu reālu tīklu ap bērnu, palīdzētu viņam atgūties.

Profilakse un ārstēšana

“Mēnesi pēc traumatiskā notikuma var veikt speciālu traumaterapiju.

Dziedināšana ir iespējama, taču ļoti svarīgs ir draugu un ģimenes atbalsts, kuri saprot un iedrošina upuri.

Viena vai vairāku Dpts simptomu parādīšanās gadījumā ieteicama kognitīvi-biheiviorālā terapija, ārstēšanu sākot pirmajās dienās pēc traumas.

Kopumā no psiholoģiskā viedokļa divas visvairāk apdraudētās kategorijas ir bērni un veci cilvēki.

Pirmajā gadījumā psihoterapija tiek praktizēta arī vecākiem un skolotājiem, lai ap bērnu izveidotu reālu tīklu, palīdzētu viņam atveseļošanās procesā.

Tas ir darbs, kas jāveic maigi, bet netērējot laiku.

Ir pētījumi, kuros bērniem, kuri ir cietuši no smagām traumām, ir uzsvērts fiziskās un kognitīvās attīstības aizkavēšanās risks, ko ir grūti atgūt, ja cilvēks neiejaucas nekavējoties (Dr. Cristina Marzano).

Raksta autors: Dr Letīcija Ciabattoni

Avots:

https://www.epicentro.iss.it/focus/terremoti/terremoti

https://www.ansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/stili_di_vita/2017/01/18/ansa-box-terremotocnr-5-cose-da-sapere-su-stress-post-trauma_d7fda4d1-1eff-458e-b55b-f62bf11b7339.html

Traucējums pēctraumatiskā stresa

Lasīt arī:

Ārkārtas tiešraide vēl vairāk...Tiešraide: lejupielādējiet jauno bezmaksas sava laikraksta lietotni iOS un Android ierīcēm

Uzraudzības nozīme sociālajiem un veselības aprūpes darbiniekiem

Stresa faktori ārkārtas māsu komandai un pārvarēšanas stratēģijas

Itālija, Brīvprātīgās veselības un sociālā darba sociāli kultūras nozīme

Trauksme, kad normāla reakcija uz stresu kļūst patoloģiska?

Atbrīvošanās no pirmajiem respondentiem: kā pārvaldīt vainas sajūtu?

Laika un telpiskā dezorientācija: ko tas nozīmē un ar kādām patoloģijām tā ir saistīta

Panikas lēkme un tās īpašības

Patoloģiska trauksme un panikas lēkmes: bieži sastopami traucējumi

Panikas lēkmes pacients: kā pārvaldīt panikas lēkmes?

Panikas lēkme: kas tas ir un kādi ir simptomi

Pacienta ar garīgās veselības problēmām glābšana: ALGEE protokols

Zemestrīces soma: ko iekļaut savā Grab & Go avārijas komplektā

Cik nesagatavoti jūs esat zemestrīcei?

Ārkārtas mugursomas: kā nodrošināt pienācīgu apkopi? Video un padomi

Kas notiek smadzenēs, kad notiek zemestrīce? Psihologa padomi, kā tikt galā ar bailēm un reaģēt uz traumām

Zemestrīce un kā Jordānijas viesnīcas pārvalda drošību un drošību

PTSD: pirmie reaģētāji nonāk Daniela mākslas darbos

Zemestrīces un drupas: kā darbojas USAR glābējs? – Īsa intervija Nikolai Bortoli

Zemestrīces un dabas katastrofas: ko mēs domājam, runājot par "dzīves trīsstūri"?

Zemestrīces soma, būtisks avārijas komplekts katastrofu gadījumā: VIDEO

Katastrofu avārijas komplekts: kā to realizēt

Gatavošanās ārkārtas situācijām mūsu mājdzīvniekiem

Jums varētu patikt arī