Emergency Live | Central Italy frightened again: new earthquake shakes the ground image 3

Wat gebeurt er in de hersenen bij een aardbeving? Het advies van de psycholoog om met angst om te gaan en te reageren op trauma

By Cristiano Antonino On 10 november 2022

Burgerbescherming, wat gebeurt er in de hersenen van degenen die een aardbeving ondergaan? "De ervaring van het schudden van de aarde is een van de meest verwoestende, omdat we gewend zijn te vertrouwen op de stevigheid van de grond waarop we staan of op de bescherming van onze huizen"

David Lazzari, voorzitter van de Nationale Orde van Psychologen (Cnop), is bekend met de emotionele impact die mensen ervaren die aardbevingen hebben meegemaakt.

De afgelopen uren waren het helaas de inwoners van de kust van Marche die angst ervoeren.

Maar wat activeert de aardbevingservaring in de hersenen van mensen?

'Net als alle plotselinge bijwerkingen, aardbeving werkt ook door het activeren van de stress- en gevaarpaden,' vervolgt Lazzari, 'directe en snelle paden tussen de gebeurtenis en de reactie.

Naast deze werken echter langzamere, meer bewuste en rationele wegen', vult de psycholoog aan, 'want bij gevaar is het goed om snel te reageren en het is ook goed om dat verstandig te doen.

Daarom kan de psyche ons helpen door ervoor te zorgen dat er niet alleen automatische reacties van vlucht of verlamming zijn, maar ook onmiddellijke beschermende reacties'.

Angst voelen is 'fysiologisch', stelt Lazzari gerust, 'en op kritieke momenten helpt het ons te reageren.

Als het echter buitensporig is, veroorzaakt het problemen voor ons omdat het de emotionele gevolgen en stress veroorzaakt door de situatie kan verergeren.'

Dus hoe overwin je angst?

“Het is nuttig om de juiste vragen te stellen, om te proberen de problemen in hun objectiviteit te analyseren en om technieken te gebruiken die angst kunnen verminderen”, adviseert de voorzitter van de Cnop.

Mensen die een aardbeving meemaken, moeten daarom aandacht besteden aan de emotionele toestanden van hun hersenen, om een mogelijk trauma te onderscheppen

'In een situatie van overmatig en herhaaldelijk alarm kunnen we nachtmerries krijgen.

Als we echter te veel momenten van angst ervaren, is het mogelijk dat de gebeurtenis traumatisch was.

Bij posttraumatische stressstoornis', benadrukt Lazzari, 'kan het trauma worden overwonnen door het volgen van effectieve en gevalideerde interventies, maar alles hangt ook af van de specifieke situatie.

In veel gevallen zouden luisteren en psychologische hulp zeker belangrijk zijn.

Talloze onderzoeken naar de gevolgen van aardbevingen voor de gezondheid laten zien dat de impact van aardbevingsgerelateerde stress gevolgen heeft voor de fysieke en/of psychische gezondheid, en zelfs na lange tijd de toename van aandoeningen en kosten die door het National Health System worden gedragen, beïnvloedt', concludeert hij.