Angst: de zeven waarschuwingssignalen

By Cristiano Antonino On Februari 28, 2023

Angstpatiënten kiezen er vaak voor om voor anderen te verbergen wat hen overkomt. Voor mensen die aan een angststoornis lijden, kan het heel moeilijk zijn om open te staan en anderen te vertellen over hun angstervaringen

Vaak proberen mensen die aan angst lijden hun psychisch te verbergen nood zelfs van de mensen die het dichtst bij hen staan, omdat ze anderen hun zwakheden niet willen laten zien en omdat ze bang zijn negatief beoordeeld te worden.

Angst, de zeven tekenen van verandering

Laten we eens kijken naar de zeven tekenen van verandering, met betrekking tot het gedrag dat plaatsvond vóór het begin van de angststoornis, dat kan aangeven of een geliefde of vriend lijdt aan angst en daarom onze hulp nodig heeft.

Eclipse

Angst kan ontsnappingsgedrag bij patiënten veroorzaken, evenals een enorme moeilijkheid bij het uitvoeren van de gebruikelijke taken van het dagelijks leven.

Mensen met een angststoornis kunnen contact met anderen vaak vermijden door allerlei subtiele manieren te bedenken om dat te doen, zoals het vermijden van het openbaar vervoer of naar plaatsen gaan waar weinig mensen zijn.

Ze vinden vaak excuses om sociale situaties te vermijden (zoals naar een feest gaan, bioscoop, theater, enz.).

Eetgewoonten veranderen

Mensen met een angststoornis kunnen veel of juist heel weinig gaan eten.

Mensen die minder beginnen te eten, doen dat omdat ze geen eetlust meer hebben of omdat angst hen te veel laat lijden.

Omgekeerd gebruiken mensen die aanzienlijk meer gaan eten dan voorheen, voedsel vaak als een afleiding van hun zorgen en kunnen ze een sterk en constant verlangen naar zoet voedsel ervaren.

Lichamelijke klachten

Gewone mensen geloven dat angst iets is dat in wezen een mentale impact heeft, maar in werkelijkheid heeft angst veel vervelende fysieke manifestaties.

Symptomatische angst kan zich op verschillende manieren uiten: het kan leiden tot hoofdpijn of buikpijn, een droge mond en een gevoel van een brok in de keel, gevoelens van misselijkheid, knarsetanden of de aandrang om constant te moeten plassen, tachycardie en kortademigheid. adem.

Moeite met aandacht en concentratie

De constante zorgen die een angstig persoon ervaart, maakt het erg moeilijk voor hen om zich te concentreren of op te letten tijdens het uitvoeren van een taak of activiteit.

Sommige mensen ervaren ook desoriëntatie en duizeligheid.

De draaikolk van angstige gedachten leidt dan af van het uitvoeren van zelfs maar een gemakkelijke taak.

Alle activiteiten die voorheen zonder problemen werden uitgevoerd, kunnen zeer veeleisend en bijna onmogelijk worden om uit te voeren.

Slechte slaap

De zorgen die de geest van een angstig persoon verdringen, kunnen hem of haar 's nachts wakker houden.

Mentale overpeinzingen stimuleren de geest en het lichaam en maken het erg moeilijk om in slaap te vallen.

Een ander probleem voor angstige mensen is het nachtelijk wakker worden veroorzaakt door dezelfde angst.

Veranderingen in uiterlijk

Naast gewichtsveranderingen kan het uiterlijk van een persoon met een angststoornis op verschillende manieren veranderen: sommige mensen beginnen hun uiterlijk te verwaarlozen, hun kleren niet te wassen of te strijken, gaan uit met onverzorgd haar of hebben een slechte persoonlijke hygiëne.

Omgekeerd kunnen andere angstige mensen nog meer geobsedeerd raken door hun uiterlijk.

Sterker nog, angstige mensen zijn vaak perfectionisten en raken daardoor ook geobsedeerd door hun uiterlijk.

Overmatige behoefte aan geruststelling

Angst wordt vaak in verband gebracht met de moeilijkheid om beslissingen te nemen en dus de poging om het nemen ervan te vermijden.

De meeste angstige mensen voelen de behoefte om de verantwoordelijkheid voor hun besluitvorming aan anderen te delegeren, en vragen om zekerheid dat hun uiteindelijke keuze de juiste is.