Herseninfarct: tips om het te voorkomen, tekenen om het te herkennen
Cerebrale beroerte is een pathologie die in Italië de derde doodsoorzaak is na hart- en vaatziekten en neoplasmata, en de eerste oorzaak van invaliditeit
Een herseninfarct is het gevolg van een plotselinge sluiting of breuk van een hersenvat, met als gevolg schade aan hersencellen, veroorzaakt door een gebrek aan zuurstof en voedingsstoffen die door het bloed worden aangevoerd (ischemie) of door compressie veroorzaakt door het lekken van bloed uit het bloedvat ( hersenbloeding).
Preventie is mogelijk door in te spelen op die risicofactoren die door een gezonde levensstijl kunnen worden aangepast.
Om de schade te beperken is het ook belangrijk om de tekenen die zich voordoen te herkennen en snel hulp te zoeken.
Tips voor het voorkomen van een herseninfarct
- Niet roken.
- Matige dagelijkse fysieke activiteit, zoals een half uur stevig wandelen per dag.
- Houd je gewicht onder controle: een normaal gewicht heeft een positief effect op bloeddruk, diabetes en bloedvet.
- Beperk het gebruik van alcoholische dranken.
- Zorg voor een gezond, uitgebalanceerd dieet, vermindering van dierlijke vetten en specerijen en geef de voorkeur aan vis (bron van meervoudig onverzadigde vetten), fruit, groenten, volle granen en peulvruchten (bronnen van vitamines en antioxidanten).
- Overdrijf niet met het consumeren van zout, dit kan de bloeddruk verhogen.
- Controleer de bloeddruk om hypertensie te detecteren, een belangrijke cardiovasculaire risicofactor.
- Controleer uw bloedsuikerspiegel om diabetes in een vroeg stadium op te sporen.
- Als u atriumfibrilleren heeft, voer dan regelmatig cardiologische evaluaties uit en volg de instructies van uw arts. Over het algemeen zijn anticoagulantia geïndiceerd bij patiënten ouder dan 65 jaar en bij degenen die al een ischemische beroerte hebben gehad. In andere gevallen is het nuttig om aspirine in te nemen.
Cerebrale beroerte, de tekenen die niet moeten worden onderschat
Vroegtijdige herkenning van de tekenen van een beroerte is essentieel om de behandeling zo snel mogelijk voor te bereiden.
Door therapie binnen 4.5 uur na het begin van de symptomen toe te dienen, kan de schade worden beperkt en de invaliditeit worden verminderd.
Symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van het betrokken hersengebied, en zijn mogelijk niet onmiddellijk herkenbaar.
Om een beroerte te voorkomen, moet u echter op de volgende tekenen letten en hulp inroepen van hulpdiensten als deze zich voordoen:
- Onvermogen of moeite om een arm, een been of beide ledematen aan één kant van het lichaam te bewegen.
- Kromme mond.
- Gevoel van "niet meer voelen" of "minder voelen" van een arm, een been of beide ledematen aan één kant van het lichaam.
- Moeite om de helft of een deel van een object duidelijk te zien.
- Gebrek aan coördinatie in bewegingen.
- Onvermogen om het evenwicht te bewaren.
- Problemen met spraak: woorden articuleren, begrijpen wat anderen zeggen of de juiste woorden vinden.
- Hevige hoofdpijn, anders dan normaal.
Deze symptomen kunnen enkele minuten optreden en daarna spontaan verdwijnen, daarom worden ze vaak onderschat.
Dit wordt een transiënte ischemische aanval (TIA) genoemd, wat vaak een echt waarschuwingssignaal is voor een beroerte en daarom specialistische aandacht verdient.
Lees ook:
Stroke, een kleine CT-scanner op ambulances en helikopters voor snelle diagnose