Paniekaanvallen: symptomen, oorzaken en behandeling

Paniekaanvallen treden op als een episode van ernstige angst, ongerustheid en ongemak, vaak vergezeld van symptomen van fysieke aard, zoals moeite met ademhalen, benauwdheid op de borst, pijn op de borst, duizeligheid en tachycardie

Deze aandoening kan optreden als een geïsoleerde gebeurtenis of juist in opeenvolgende perioden terugkeren.

Een paniekaanval duurt doorgaans vrij kort, ondanks de sterke emotionele/psychologische impact ervan, en is medisch gezien niet gevaarlijk voor de persoon die de aanval ondergaat.

Een aflevering duurt meestal tussen de vijf en twintig minuten, hoewel het sporadisch langer kan duren.

Dit laatste duurt echter doorgaans niet langer dan een uur.

Tijdens een paniekaanval is het angstniveau extreem hoog en maakt de persoon zich ernstige zorgen over zijn of haar veiligheid

De paniekaanval verdwijnt spontaan.

De symptomen verdwijnen vaak na ongeveer twintig minuten, waardoor de persoon in een staat van grote angst en alarm verkeert.

Zoals hieronder meer in detail zal worden besproken, zijn er verschillende technieken – bijvoorbeeld adembeheersingstechnieken – die het mogelijk maken de duur van de aanval te beperken of zelfs te voorkomen.

Soorten paniekaanvallen

Paniekaanvallen kunnen in twee soorten worden verdeeld:

  • onverwacht, wanneer ze optreden zonder enige duidelijke uitlokkende factor
  • verwacht, wanneer ze verband houden met de belangrijkste kenmerken van de aandoening (een persoon met arachnofobie kan bijvoorbeeld een aanval krijgen bij het zien van een spin).

De meeste mensen met een paniekaanval verwachten en vrezen een nieuwe aanval (anticiperende angst), dus proberen ze de plaatsen of situaties te vermijden die eerder de aanval veroorzaakten.

Paniekaanvallen veroorzaken psychologische terugvallen bij degenen die ze ervaren, zowel op cognitief en emotioneel niveau als op gedragsniveau

De patiënt kan oprecht bezorgd zijn over zijn of haar gezondheid (denkend dat hij of zij een ernstige pathologie heeft), of problemen ontwikkelen in de sociale sfeer (vanwege de angst om negatief beoordeeld te worden na een episode), of een niet-autonome leven (bijvoorbeeld vanwege de angst om alleen te zijn tijdens een mogelijke nieuwe aanval).

Wat zijn de meest voorkomende symptomen?

Symptomen van paniekaanvallen kunnen cognitief en somatisch van aard zijn.

Zij omvatten:

  • angst om de controle te verliezen
  • angst om gek te worden of dood te gaan
  • gevoel van onwerkelijkheid, vervreemding (derealisatie) of onthechting van zichzelf (depersonalisatie)
  • ongecontroleerd huilen
  • intens zweten
  • pijn op de borst of ongemak
  • hartkloppingen
  • vlissingen
  • trillen of trillen
  • verstikkend gevoel
  • kortademigheid
  • rillingen
  • misselijkheid en duizeligheid
  • tintelingen of gevoelloosheid in de ledematen

Het is duidelijk dat niet al deze manifestaties aanwezig zijn tijdens een paniekaanval, aangezien de symptomen van geval tot geval kunnen verschillen.

De frequentie waarmee panieksymptomen optreden, bepaalt echter de ernst van de stoornis.

Paniekaanvallen kunnen relatief weinig voorkomen, bijvoorbeeld één keer per maand, of, in ernstigere gevallen, zelfs meerdere episodes op dezelfde dag.

In dat laatste geval spreekt men juister van een 'paniekstoornis'.

Paniekaanvallen: mogelijke oorzaken

De oorzaken van een paniekaanval zijn niet altijd eenvoudig te achterhalen en zijn in ieder geval het resultaat van een mix van psychologische en fysieke elementen.

Over het algemeen vindt de eerste aanval plaats tijdens een periode van bijzondere stress voor het onderwerp.

De bron van de stress kan een enkele acute gebeurtenis zijn of de combinatie van meerdere factoren.

De meest relevante oorzaken van een paniekaanval kunnen zijn:

  • sterfgeval
  • trauma
  • diagnose van een ernstige ziekte
  • grote veranderingen in het emotionele of werkleven
  • perioden van overwerk of gebrek aan rust
  • conflictsituaties
  • financiële problemen

Na de eerste episode ontwikkelt het individu doorgaans een sterke bezorgdheid en leeft in een staat van voortdurende angst, een soort anticiperende angst, gebaseerd op angst voor angst die onvermijdelijk de stressniveaus verhoogt, waardoor het begin van nieuwe aanvallen wordt vergemakkelijkt.

In wezen wordt een vicieuze cirkel geactiveerd, waarbij het de angst is om een ​​nieuwe episode mee te maken die angst aanwakkert.

De laatste wordt paniek en er wordt een nieuwe aanval gegenereerd.

In sommige gevallen zijn paniekaanvallen echter onderdeel van een ernstiger aandoening (zoals depressie, eetstoornissen of posttraumatische stressstoornis).

Hoe paniekaanvallen te behandelen

De behandeling van paniekaanvallen kan bestaan ​​uit farmacologische behandeling, psychotherapeutische behandeling of een geïntegreerde aanpak die beide omvat.

De eerste actie die moet worden ondernomen, is het probleem herkennen en hulp zoeken.

Dergelijke aandoeningen verdwijnen zelden vanzelf.

Een paniekstoornis behandelen door zo snel mogelijk hulp te zoeken voorkomt dat de stoornis chronisch wordt en de vicieuze cirkel van angst activeert.

Na het uitsluiten van organische oorzaken, en dus het verifiëren van de psychologische aard van de episodes, kan men overgaan tot het starten van de therapie.

therapieën

Farmacologische behandeling is mogelijk in de meest ernstige en invaliderende gevallen.

Er zijn twee hoofdcategorieën medicijnen die betrokken zijn bij de behandeling van paniekaanvallen

  • anti-angst medicijnen en in het bijzonder benzodiazepinen. Deze laatste moeten echter gedurende korte tijd worden gebruikt vanwege hun ongewenste effecten en hun vermogen om afhankelijkheid en verslaving te genereren
  • antidepressiva; SSRI's hebben momenteel de voorkeur, ook wel 'nieuwe generatie antidepressiva' genoemd, die in vergelijking met oudere antidepressiva beter worden verdragen en minder bijwerkingen hebben. In ieder geval is het essentieel om zich te laten beoordelen door een specialist, die kan kiezen voor de meest correcte en effectieve therapie, zeker met het oog op de mogelijke samenloop van andere aandoeningen.

Psychotherapeutische behandeling als alternatief voor of aanvulling op medicamenteuze therapie kan worden opgezet volgens een van de twee meest gebruikte psychotherapeutische benaderingen

  • cognitieve gedragstherapie, met als doel patiënten te leren werken aan hun disfunctionele gedachten, waardoor angst/angst onder controle wordt gebracht en hun gedrag wordt aangepast zodat het niet langer onaangepast is, om zo de controle over hun dagelijks leven terug te krijgen. In het bijzonder worden ontspannings- en ademhalingsbeheersings- en controleoefeningen aanbevolen, de belangrijkste angsten worden aangepakt en er wordt verduidelijking gegeven over de niet-bedreigende aard van de paniekaanval (de persoon loopt bijvoorbeeld geen gevaar gek te worden of dood te gaan).
  • Exposure therapie: dit type behandeling stelt patiënten bloot aan hun angsten zodat deze kunnen verminderen. De persoon met paniekstoornis wordt dan geleidelijk en herhaaldelijk blootgesteld aan situaties of factoren die paniekaanvallen kunnen vergemakkelijken, altijd met de constante hulp van de arts, die hem of haar helpt de situatie tijdens de sessie te beheersen. Het doel is om de patiënt de toestand van angst meerdere keren te laten herbeleven totdat de angst in wezen zijn effect verliest (volgens het zogenaamde gewenningsproces).

Lees ook

Emergency Live nog meer ... Live: download de nieuwe gratis app van uw krant voor IOS en Android

Eerste hulp: hoe om te gaan met paniekaanvallen

Paniekaanvallen: symptomen en behandeling van de meest voorkomende angststoornis

Sociale fobie (sociale angst): symptomen, diagnose en behandeling

Rorschach-test: de betekenis van de vlekken

Angst: een gevoel van nervositeit, zorgen of rusteloosheid

Oorlogs- en gevangenenpsychopathologieën: stadia van paniek, collectief geweld, medische interventies

Eerste hulp en epilepsie: een aanval herkennen en een patiënt helpen?

Paniekaanvalstoornis: gevoel van dreigende dood en angst

Brandweerlieden / Pyromanie en obsessie met vuur: profiel en diagnose van mensen met deze aandoening

Aarzeling tijdens het autorijden: we hebben het over amaxofobie, de angst om te autorijden

Veiligheid van de redder: percentages van PTSS (posttraumatische stressstoornis) bij brandweerlieden

Italië, het sociaal-culturele belang van vrijwillige gezondheidszorg en maatschappelijk werk

Angst, wanneer wordt een normale reactie op stress pathologisch?

Onschadelijk maken onder eerstehulpverleners: hoe het schuldgevoel te beheersen?

Tijdelijke en ruimtelijke desoriëntatie: wat het betekent en met welke pathologieën het verband houdt?

De paniekaanval en zijn kenmerken

Pathologische angst en paniekaanvallen: een veel voorkomende aandoening

Paniekaanvalpatiënt: hoe om te gaan met paniekaanvallen?

Paniekaanval: wat het is en wat de symptomen zijn?

Een patiënt redden met psychische problemen: het ALGEE-protocol

Paniekaanvallen: kunnen ze toenemen in de zomermaanden?

Wat is het verschil tussen angst en depressie: laten we meer te weten komen over deze twee wijdverbreide psychische stoornissen

ALGEE: Samen eerste hulp in geestelijke gezondheid ontdekken

Een patiënt redden met psychische problemen: het ALGEE-protocol

Basis psychologische ondersteuning (BPS) bij paniekaanvallen en acute angst

Wat is postpartumdepressie?

Hoe een depressie te herkennen? De drie-een-regel: asthenie, apathie en anhedonia

Postpartumdepressie: hoe de eerste symptomen te herkennen en te overwinnen?

Postpartumpsychose: weten hoe ermee om te gaan

Schizofrenie: wat het is en wat de symptomen zijn?

Bevalling en noodgevallen: complicaties na de bevalling

Intermitterende explosieve stoornis (IED): wat het is en hoe het te behandelen?

Babyblues, wat het is en waarom het anders is dan postpartumdepressie

Depressie bij ouderen: oorzaken, symptomen en behandeling

Gegeneraliseerde angststoornis: wat het is en hoe het te herkennen

Geestelijke besmetting en obsessieve stoornis

bron

Bianche-pagina

Andere klanten bestelden ook: