Familie genieten van zomervakanties in resort

Reizigersdiarree: tips om het te voorkomen en te behandelen

By Cristiano Antonino On Juli 3, 2022

Reizigersdiarree is een veel voorkomende aandoening bij reizen naar het buitenland, vooral bij het bereiken van bestemmingen met lagere hygiënenormen dan in het land van herkomst

De aandoening veroorzaakt vloeibare diarree die gepaard gaat met een onaangename geur en soms vermoeidheid en braken.

Reizigersdiarree houdt 3 tot 5 dagen aan, tenzij het chronisch wordt, en treedt meestal vroeg in het verblijf op

De manieren van besmetting zijn talrijk: van het eten van besmet voedsel tot het gebruik van besmet linnengoed, handdoeken en serviesgoed.

Om het risico te verminderen, is preventie van fundamenteel belang: het versterken van het immuunsysteem en het respecteren van bepaalde regels voor voeding en persoonlijke hygiëne.

Water loopt bijvoorbeeld een zeer hoog risico op besmetting en moet daarom worden gezuiverd met speciale ontsmettingsmiddelen, voedsel mag niet rauw worden gegeten en handen moeten grondig worden gewassen met desinfecterende gels.

Oorzaken van reizigersdiarree

Reizigersdiarree wordt veroorzaakt door contact met verschillende soorten micro-organismen, maar de meest voorkomende stam is de bacterie Escherichia coli, die in 50% van de gevallen een rol speelt.

Besmetting vindt meestal plaats door inname van besmet voedsel en vloeistoffen of door contact met onvoldoende gereinigde doeken, handdoeken en borden.

Het immuunsysteem van reizigers die uit landen komen met een hoog hygiëneniveau, wordt geconfronteerd met deze onbekende micro-organismen en is daarom niet in staat om zich op tijd te organiseren om het organisme te beschermen.

Maar er zijn andere factoren die bijdragen aan het ontstaan van diarree: van stress door jetlag tot klimaatveranderingen, van hoogte tot plotselinge veranderingen in eetgewoonten.

Symptomen van reizigersdiarree

Als de diarree de eerste dagen waterig en bijzonder heftig is, nemen ze in de loop van de tijd in intensiteit en frequentie af.

In sommige gevallen gaan ze gepaard met buikkrampen, braken, een gevoel van vermoeidheid, meteorisme, een gevoel van zwavel in de mond en min of meer hoge koorts.

De symptomen duren, indien snel behandeld, niet langer dan een week, tenzij de aandoening chronisch wordt.

Remedies

In het geval van reizigersdiarree is het eerste advies om te rehydrateren door veel water te drinken: de aandoening gaat in feite gepaard met aanzienlijk vochtverlies, dat onmiddellijk moet worden aangevuld om de organische functies niet in gevaar te brengen.

Maar dit is niet genoeg; het is noodzakelijk om het water aan te vullen met minerale zouten om de hydrozoutbalans te herstellen en om symbiotica te nemen op basis van prebiotische vezels en levende melkenzymen om de darmmicroflora te herstellen.

gerelateerde berichten