RICE-behandeling voor verwondingen aan weke delen

By Cristiano Antonino On Februari 21, 2022

RICE-behandeling is een EHBO-acroniem dat staat voor Rest, Ice, Compression en Elevation. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg raden deze behandeling aan voor verwondingen aan weke delen waarbij spieren, pezen of ligamenten betrokken zijn

Meer informatie over het behandelen van verschillende soorten verwondingen met RICE

Blessurebeheer

Een blessure kan altijd en overal gebeuren.

Het kan optreden tijdens fysieke activiteiten thuis of op het werk en zelfs buiten in de tuin.

Pijn en zwelling kunnen het gevolg zijn.

De meeste mensen werken door de pijn heen, denkend dat het uiteindelijk zal verdwijnen, maar soms is dat niet het geval.

Als het zonder behandeling wordt achtergelaten, kan het verdere schade veroorzaken.

Volgens de RICE-methode in eerste hulp kan complicaties helpen voorkomen en een sneller genezingsproces bevorderen.

Stapsgewijze handleiding over RICE-behandeling

RICE eerste hulp heeft het voordeel dat het ongecompliceerd is.

Het kan door iedereen en overal worden gebruikt - of het nu op het veld, op een werkplek of thuis is.

RICE-behandeling omvat vier essentiële stappen:

REST

Een pauze nemen van het doen van activiteiten zal de blessure beschermen tegen extra belasting. Rusten kan de druk op het gewonde ledemaat wegnemen.

Rust na een blessure de volgende 24 tot 48 uur. Wacht tot de arts de schade heeft verholpen of totdat het ledemaat of lichaamsdeel kan bewegen zonder pijn te voelen.

Breng een coldpack of ijsrug aan op de blessure om pijn te minimaliseren en zwelling te verminderen.

Breng geen koude rechtstreeks op de huid aan - gebruik een schone doek om het ijs te bedekken en over kleding aan te brengen. IJs de verwondingen gedurende 20 minuten drie tot vier keer per dag totdat de zwelling afneemt.

Breng, net als bij rust, 24 tot 48 uur ijs aan op de verwonding.

COMPRESSIE

Voer compressie uit door een elastisch verband stevig en strak om te wikkelen.

Wraps die te strak zitten, kunnen de bloedstroom afsnijden en de zwelling vergroten, dus het is essentieel om het op de juiste manier te doen.

Een elastisch verband kan uitzetten - waardoor het bloed gemakkelijk naar het letselgebied kan stromen.

gerelateerde berichten

Gezondheidsuitgaven in Italië: een groeiende last voor huishoudens

11-2024-XNUMX

Volièrewaarschuwing: tussen virusevolutie en menselijke risico's

4-2024-XNUMX

Een dag in het geel tegen endometriose

28-2024-XNUMX

Hoop en innovatie in de strijd tegen alvleesklierkanker

27-2024-XNUMX

Het verband kan te strak zitten als de persoon pijn, gevoelloosheid, tintelingen en zwelling in het gebied begint te ervaren.

Compressie duurt meestal 48 tot 72 uur na het aanbrengen.

VERHOGING

Een essentiële stap in de RICE-behandeling is om de verwonding boven het hartniveau te brengen.

Hoogte helpt de bloedcirculatie door de stroom door het gewonde lichaamsdeel en terug naar het hart toe te staan.

Verhogingen helpen ook met de pijn en zwelling.

Hoe het werkt

Afgezien van de DRSABCD, blijft de RICE-methode een van de meest voorkomende behandelingen voor verstuikingen, verrekkingen en andere verwondingen van zacht weefsel.

Het is de beste keuze om de bloeding en zwelling van de plaats van de verwonding tot een minimum te beperken voordat andere agressieve interventies worden overwogen die verdere weefselbeschadiging kunnen veroorzaken.

Effectief gebruik van rust, ijs, compressie en elevatie kan de hersteltijd verbeteren en ongemak verminderen.

De beste behandeling voor dit systeem is de eerste 24 uur na een blessure.

Er is weinig bewijs dat de effectiviteit van de RICE EHBO-methode suggereert.

Beslissingen over de behandeling zullen echter nog steeds afhankelijk zijn van een persoonlijke basis, waarbij andere behandelingsopties zorgvuldig worden afgewogen.