Verstuikingen en breuken van de hand en pols: de handen spelen een belangrijke rol, niet alleen bij dagelijkse activiteiten, maar ook bij sport

De mogelijkheid van een verstuikte of gebroken hand of pols is een gevaar (en een zorg) voor degenen die deelnemen aan contactsporten, zoals kickboksen of vechtsporten, maar ook voor degenen die handmatig werken, zowel qua trauma als de continue druk op de ledemaat.

Hand en pols, wat zijn de oorzaken van trauma?

Verstuikingen en breuken van hand en pols, maar ook tendinitis en ontstekingspathologieën komen zeer vaak voor bij ongetrainde en onervaren amateursporters.

Onervarenheid leidt ertoe dat de atletische handeling verkeerd wordt uitgevoerd, terwijl een gebrek aan training en warming-up voor fysieke activiteit het risico op blessures verhoogt.

Daarom is het naast enkel-, knie-, heup- en schouderblessures noodzakelijk om de handen, polsen en vingers voor te bereiden op het sporten met stretching en het gebruik van de juiste beschermingen en steunen bij het beoefenen van sporten zoals kickboksen, volleybal en amateur basketbal.

Kennis van de risico's van specifieke bewegingen, zoals volleybal dribbelen of crossfit pull-ups, kan ook helpen het ontstaan ​​van blessures te voorkomen.

Wat te doen bij een hand-, vinger- of polsblessure

Als twee dagen rust en ijspakken niet genoeg zijn, is het belangrijk om naar een specialist te gaan voor een orthopedisch onderzoek.

Blessures mogen niet worden onderschat, niet in de laatste plaats vanwege de belangrijke rol die de handen spelen in het dagelijks leven.

Bij hand- of polsfracturen is het alternatief voor een gipsverband voor wie op korte termijn zijn werkzaamheden moet hervatten het gebruik van prestatieplaatjes of schroeven die als inwendige pleister fungeren.

Op deze manier blijft het door de verwonding getroffen segment stationair, maar kan de hand worden bewogen terwijl wordt gewacht tot het bot zichzelf herstelt.

Op dit punt zal de patiënt, met uitzondering van het heffen van gewichten en het besturen van een auto, alle activiteiten kunnen uitvoeren; bovendien zal hij geen gewrichtsstijfheid ontwikkelen omdat de ledemaat niet is geïmmobiliseerd en daarom zal het herstel na het trauma sneller zijn.

De kunststoffen die in het implantaat worden gebruikt, hoeven ook niet te worden verwijderd, zozeer zelfs dat de patiënt vergeet dat ze er zijn; ze worden zelfs niet gedetecteerd bij de controleposten op de luchthaven.

Gepersonaliseerde beugels om weer aan de slag te gaan

De biologische hersteltijd van een hand- of polsblessure kan doorgaans oplopen tot 45 dagen.

In afwachting van genezing, op basis van de beoordeling van de specialist, is het mogelijk om terug te keren naar sport met het gebruik van gepersonaliseerde beugels gemaakt als wanten met verschillende thermomodulaire materialen, afhankelijk van of ze alleen 's nachts of ook overdag worden gebruikt.

De beugels beschermen en rusten de structuren die betrokken zijn bij het letsel, vervangen de verloren functies terwijl ze wachten tot de structuren genezen, zoals in het geval van zenuwbeschadiging na een breuk, maar laten de nodige beweging toe voor een specifieke activiteit.

Standaard beugels daarentegen laten de huid vaak niet ademen, comprimeren de structuren van de hand of vingers en bieden geen echte ondersteuning voor de bewegingen van de sporter.

Lees ook:

Polsfractuur: hoe het te herkennen en te behandelen?

Breuken en verwondingen: wat te doen als ribben gebroken of gebarsten zijn?

Bron:

Humanitas