Obesitas bij kinderen: risicofactoren

By Cristiano Antonino On 24-2023-XNUMX

Obesitas bij kinderen is een probleem van groot maatschappelijk belang: een kind dat te veel eet, wordt naar alle waarschijnlijkheid ook een 'zwaarlijvige volwassene', met een grotere kans op complicaties (diabetes, hypertensie, motorische problemen, ademhalingsmoeilijkheden en psychische problemen). moeilijkheden)

Psychologisch nood door iemands uiterlijk kan al op jonge leeftijd verschijnen, met schaamte en afwijzing van het uiterlijk, plus het risico slachtoffer te worden van grappen van klasgenoten en 'vrienden'.

Dit ongemak kan ook bijdragen aan het ontstaan van een eetstoornis.

Obesitas bij kinderen heeft een multifactoriële oorsprong, dwz het komt voort uit een reeks oorzaken die op elkaar inwerken:

overmatige en slechte voeding
verminderde lichamelijke activiteit
genetische / familiale factoren.

Obesitas wordt vaak geassocieerd met predisponerende factoren of hormonale veranderingen die de stofwisseling beïnvloeden; in werkelijkheid zijn de gevallen van zwaarlijvigheid die verband houden met hormonale veranderingen zoals hypothyreoïdie of bijnierdisfunctie minder dan 3%; terwijl een sleutelrol wordt gespeeld door ouders/familieleden.

Te veel eten

Overvoeding in de eerste levensjaren veroorzaakt niet alleen een toename van het volume van vetcellen (gedefinieerd als adipocytenhypertrofie), maar veroorzaakt ook een toename van hun aantal (dwz adipocytenhyperplasie); hieruit volgt dat, als volwassenen, de aanleg voor zwaarlijvigheid groter zal zijn en dat afvallen of het binnen de perken houden veel moeilijker zal zijn omdat het mogelijk zal zijn om de grootte van de cellen te verminderen, maar het zal niet mogelijk zijn om ze te elimineren.

Maagvulling is een krachtige verzadigingsfactor, let daarom op voedingsmiddelen met een hoge energiedichtheid (snacks, snacks, enz.) ).

Geef bovendien altijd de voorkeur aan verse voedingsmiddelen die, in vergelijking met kant-en-klare voedingsmiddelen, het voordeel hebben dat ze meer voedingsstoffen en minder bewaarmiddelen en/of toevoegingen bevatten.

Obesitas bij kinderen en sedentaire levensstijl

Buitenspellen zijn bijna verdwenen, lichamelijke opvoeding op scholen is zeer beperkt en thuis worden de spellen bijna allemaal op de computer of videogames gespeeld, waardoor die fysieke activiteit (rennen, klimmen, rollen) wordt geëlimineerd die een correcte ontwikkeling van het lichaam met een juiste verdeling van vetmassa en spiermassa en helpt bij het verbranden van calorieën.

Een lichte aerobe activiteit kan al helpen, zoals een fietstocht in het park, waarbij het kind plezier heeft en gezond blijft.

Het voorbeeld van ouders

We kunnen niet praten over voedingsvoorlichting als de ouders niet eerst een uitgebalanceerd dieet gaan volgen; Het is moeilijk voor te stellen dat een kind de enige persoon in het gezin is die een kant van de salade eet, terwijl alle anderen de voorkeur geven aan een kant van gefrituurd of anderszins bewerkt voedsel.

gerelateerde berichten