Postpartum depresjon: hva det er, symptomer, diagnose og behandling

Fødselsdepresjon skjer i en tid da nye mødre forventer å være i en mental lykkehøyde. Mange kvinner opplever fødselsdepresjon (PPD) etter fødsel

Denne medisinske tilstanden er preget av intens tristhet, angst og tretthet som varer lenge og gjør det vanskelig for en kvinne å ta vare på seg selv og babyen sin.

PPD kan skje når som helst etter fødsel, men det starter vanligvis innen de første ukene etter fødselen

PPD påvirker opptil 6.5 % til 20 % av kvinner som nylig har født, og er en vanlig komplikasjon.

Halvparten av kvinnene diagnostisert med PPD har aldri hatt depresjon før.

De kan ha hatt tegn på depresjon under svangerskapet.

Hvis en kvinne har PPD i ett svangerskap, vil hun sannsynligvis ha det i fremtidige svangerskap.

Det er avgjørende å få behandling for fødselsdepresjon for å bedre velvære og omsorg for seg selv og sin baby.

Postpartum depresjon symptomer

Postpartum depresjon (PPD) er preget av vedvarende tristhet, angst og andre symptomer som varer mer enn to uker.

Hvis du opplever fem eller flere av følgende tegn og symptomer, kan du ha PPD:

  • Vedvarende følelser av tristhet eller håpløshet
  • Skam, skyld eller følelser av å mislykkes
  • Panikk eller frykt
  • Alvorlige humørsvingninger
  • Mangel på interesse for normalt hyggelige aktiviteter
  • Konstant tretthet
  • Endringer i appetitten (spiser mer eller mindre enn vanlig)
  • Vektøkning eller tap
  • Søvnforstyrrelser (vansker med å sove eller sove for mye)
  • Vanskeligheter med å konsentrere eller ta beslutninger
  • Vanskeligheter med å knytte bånd til babyen
  • Tanker om å skade deg selv eller babyen din
  • Tanker om selvmord

Nybakte mødre føler seg ofte flaue, skamfulle eller skyldige over å ha opplevd postpartum depresjon (PPD) og kan være motvillige til å søke hjelp.

Det er imidlertid viktig å huske at PPD kan påvirke enhver kvinne og ikke reflekterer dårlig på ens evne til å være en god mor.

Ikke lid i stillhet – hjelp er tilgjengelig. (March of Dimes)

Hva forårsaker postpartum depresjon?

Det er ingen årsak til fødselsdepresjon (PPD), da det antas å være et resultat av en kombinasjon av faktorer.

Noen potensielle bidragsytere til PPD inkluderer:

  • Hormonelle endringer: Graviditet og fødsel kan forårsake betydelige hormonelle endringer som påvirker humøret.
  • Stress: De fysiske og følelsesmessige kravene til graviditet, fødsel og omsorg for en nyfødt kan være overveldende og føre til stress og utmattelse.
  • Mangel på støtte: Å ha et nettverk av støttende familie og venner kan være viktig for å hjelpe nybakte mødre med å håndtere kravene til morskap. Mangel på støtte kan øke risikoen for PPD.
  • Personlig historie: Kvinner som har en beretning om depresjon eller angst eller har opplevd traumatisk fødsel kan være mer utsatt for PPD.
  • Genetikk: Det kan være en genetisk komponent til PPD, da det er mer vanlig hos kvinner med en familiehistorie med depresjon. (Kvinners helse)

Få hjelp for fødselsdepresjon

Det er økende bevissthet blant fødselsleger, barneleger og andre helsepersonell om å håndtere perinatal depresjon.

Nyere medisinske retningslinjer anbefaler at helsepersonell proaktivt undersøker gravide kvinner og nybakte mødre for depresjon og hjelper de som er i faresonen med å få behandling.

Å være direkte med helsepersonell om symptomene dine er også nyttig.

Her er noen trinn du kan ta for å få hjelp:

  • Snakk med helsepersonell: Din helsepersonell kan hjelpe deg med å forstå symptomene dine og bestemme det beste behandlingsforløpet. De kan anbefale medisiner, terapi eller en kombinasjon av begge.
  • Søk støtte fra kjære: Det er viktig å ha et støttende nettverk av venner og familie som kan hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden.
  • Vurder å bli med i en støttegruppe: Mange støttegrupper er tilgjengelige for mødre med fødselsdepresjon. Disse gruppene kan gi et trygt og støttende miljø hvor du kan dele dine erfaringer og få støtte fra andre som har vært gjennom lignende opplevelser.
  • Ta vare på deg selv: Å ta vare på deg selv fysisk og følelsesmessig er viktig. Dette kan inkludere å få nok hvile, spise et sunt kosthold og finne tid til egenomsorgsaktiviteter som trening eller hobbyer (Chatterjee)

Det er ingen skam å søke hjelp og behandling for fødselsdepresjon

Du kan komme deg og nyte din nye rolle som mor med riktig støtte og behandling.

Husk at det ikke er uvanlig at nybakte mødre opplever tristhet, angst eller utmattelse.

Men anta at disse følelsene vedvarer eller forstyrrer din evne til å ta vare på deg selv eller babyen din.

I så fall er det livsviktig å søke hjelp. Nyt å være nybakt mamma og husk, du er ikke alene om dette.

Referanser

Kvinners helse. "Fødselsdepresjon." Fødselsdepresjon | Kontoret for kvinners helsewww.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depression.

March of Dimes. "Fødselsdepresjon." Mars of Dimeswww.marchofdimes.org/find-support/topics/postpartum/postpartum-depression.

Chatterjee, Rhitu. "Hva er fødselsdepresjon? Hvordan gjenkjenne tegnene og få hjelp." NPR, NPR, 28. januar 2020, www.npr.org/2020/01/27/800139124/what-is-postpartum-depression-recognising-the-signs-and-getting-help.

Les også

Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android

Forstoppelse under graviditet, hva skal jeg gjøre?

Hva er postpartum depresjon?

Postpartum depresjon: Symptomer og behandling

Hvordan gjenkjenne depresjon? De tre en regel: asteni, apati og anhedonia

Postpartum depresjon: Hvordan gjenkjenne de første symptomene og overvinne det

Baby Blues, hva det er og hvorfor det er forskjellig fra fødselsdepresjon

Postpartum tvangslidelse

Depresjon, symptomer og behandling

Narsissistisk personlighetsforstyrrelse: identifisere, diagnostisere og behandle en narsissist

Intermitterende eksplosiv lidelse (IED): Hva det er og hvordan man behandler det

Baby Blues, hva det er og hvorfor det er forskjellig fra fødselsdepresjon

Depresjon hos eldre: årsaker, symptomer og behandling

6 måter å følelsesmessig støtte noen med depresjon

Defusing blant første respondenter: Hvordan håndtere følelsen av skyld?

Paranoid personlighetsforstyrrelse: Generelt rammeverk

Utviklingsbanene til paranoid personlighetsforstyrrelse (PDD)

Reaktiv depresjon: hva det er, symptomer og behandlinger for situasjonell depresjon

Facebook, avhengighet av sosiale medier og narsissistiske personlighetstrekk

Sosial og ekskluderingsfobi: Hva er FOMO (frykt for å gå glipp av)?

Gassbelysning: Hva er det og hvordan gjenkjenner jeg det?

Nomofobi, en ukjent psykisk lidelse: avhengighet av smarttelefoner

Panikkanfallet og dets egenskaper

Psykose er ikke psykopati: forskjeller i symptomer, diagnose og behandling

Metropolitan Police lanserer en videokampanje for å øke bevisstheten om vold i hjemmet

Metropolitan Police lanserer en videokampanje for å øke bevisstheten om vold i hjemmet

Verdens kvinnedag må møte en urovekkende virkelighet. Først av alt, seksuelle overgrep i stillehavsregioner

Barnemishandling og mishandling: Hvordan diagnostiseres, hvordan gripe inn

Overgrep mot barn: hva det er, hvordan man gjenkjenner det og hvordan man kan gripe inn. Oversikt over barnemishandling

Lider barnet ditt av autisme? De første tegnene for å forstå ham og hvordan du skal håndtere ham

Redningsmannsikkerhet: Forekomster av PTSD (posttraumatisk stresslidelse) hos brannmenn

PTSD alene økte ikke risikoen for hjertesykdom hos veteraner med posttraumatisk stresslidelse

Posttraumatisk stresslidelse: definisjon, symptomer, diagnose og behandling

PTSD: Første respondenter befinner seg i Daniel-kunstverk

Håndtere PTSD etter et terrorangrep: Hvordan behandle en posttraumatisk stresslidelse?

Overlevende død - En lege gjenopplivet etter selvmordsforsøk

Høyere risiko for hjerneslag for veteraner med psykiske lidelser

Stress og sympati: Hvilken kobling?

Patologisk angst og panikkanfall: en vanlig lidelse

Panikkanfallpasient: Hvordan håndtere panikkanfall?

Depresjon: Symptomer, årsaker og behandling

Cyclothymia: Symptomer og behandling av Cyclothymic Disorder

Bipolar lidelse (bipolarisme): Symptomer og behandling

Bipolare lidelser og manisk depressivt syndrom: årsaker, symptomer, diagnose, medisinering, psykoterapi

Alt du trenger å vite om bipolar lidelse

Legemidler for å behandle bipolar lidelse

Hva utløser bipolar lidelse? Hva er årsakene og hva er symptomene?

Nervøs utmattelse: Symptomer, diagnose og behandling

kilde

Kingwood Emergency Hospital

Du vil kanskje også like