Panikkanfall oppstår som en episode med alvorlig frykt, angst og ubehag, ofte ledsaget av symptomer av fysisk karakter, som pustevansker, tetthet i brystet, brystsmerter, svimmelhet og takykardi

Denne lidelsen kan oppstå som en isolert hendelse eller tvert imot gjenta seg i påfølgende perioder.

Vanligvis av ganske kort varighet, til tross for dens sterke følelsesmessige/psykologiske påvirkning, er ikke et panikkanfall medisinsk farlig for personen som opplever det.

En episode varer vanligvis mellom fem og tjue minutter, selv om den sporadisk kan vare lenger.

Sistnevnte overskrider imidlertid vanligvis ikke en time.

Under et panikkanfall er angstnivået ekstremt høyt og personen er alvorlig bekymret for hans eller hennes sikkerhet

Panikkanfallet går over spontant.

Symptomene forsvinner ofte etter omtrent tjue minutter, og etterlater personen i en tilstand av stor angst og alarm.

Som det vil bli diskutert mer detaljert nedenfor, er det ulike teknikker – f.eks. pustekontrollteknikker – som gjør det mulig å begrense varigheten av angrepet eller til og med forhindre at det oppstår.

Typer panikkanfall

Panikkanfall kan deles inn i to typer:

• uventede, når de oppstår uten noen tilsynelatende utløsende faktor
• forventes når de er relatert til hovedtrekkene ved lidelsen (f.eks. kan en araknofobisk person utvikle et angrep ved synet av en edderkopp).

De fleste med panikkangst forventer og frykter å få et nytt angrep (forventningsangst), så de prøver å unngå stedene eller situasjonene som tidligere utløste episoden.

Panikkanfall genererer psykologiske tilbakefall hos de som opplever dem, både på et kognitivt og emosjonelt nivå og på et atferdsmessig nivå

Pasienten kan være oppriktig bekymret for helsen sin (tenker at han eller hun har en alvorlig patologi), eller utvikle problemer i den sosiale sfæren (på grunn av frykten for å bli dømt negativt etter en episode), eller lede en ikke-autonom livet (f.eks. på grunn av frykten for å være alene under et eventuelt nytt angrep).

Hva er de vanligste symptomene?

Symptomer på panikkanfall kan være kognitive og somatiske.

De omfatter:

• frykt for å miste kontrollen
• frykt for å bli gal eller dø
• følelse av uvirkelighet, fremmedgjøring (derealisering) eller løsrivelse fra seg selv (depersonalisering)
• ukontrollert gråt
• intens svette
• brystsmerter eller ubehag
• hjertebank
• flushing
• skjelvinger eller skjelvinger
• kvelningsfølelse
• kortpustethet
• skjelving
• kvalme og svimmelhet
• prikking eller nummenhet i lemmer

Det er tydelig at ikke alle disse manifestasjonene er tilstede under et panikkanfall, da symptomene kan variere fra tilfelle til tilfelle.

Hyppigheten som panikksymptomer oppstår med, definerer imidlertid alvorlighetsgraden av lidelsen.

Panikkanfall kan forekomme relativt sjelden, for eksempel en gang i måneden, eller i mer alvorlige tilfeller, til og med flere episoder på samme dag.

I det siste tilfellet snakker man mer korrekt om en 'panikklidelse'.

Panikkanfall: mulige årsaker

Årsakene til et panikkanfall er ikke alltid enkle å identifisere og er uansett et resultat av en blanding av psykologiske og fysiske elementer.

Generelt oppstår det første angrepet i en periode med spesielt stress for personen.

Kilden til stresset kan være en enkelt akutt hendelse eller den kombinerte virkningen av flere faktorer.

De mest relevante årsakene til et panikkanfall kan være:

• sorg
• traumer
• diagnostisering av alvorlig sykdom
• store endringer i følelses- eller arbeidslivet
• perioder med overarbeid eller mangel på hvile
• konfliktsituasjoner
• finansielle problemer

Etter den første episoden utvikler individet typisk en sterk bekymring og lever i en tilstand av evig frykt, en slags forventningsangst, basert på frykt for frykt som uunngåelig øker stressnivået, og dermed letter utbruddet av nye angrep.

I hovedsak utløses en ond sirkel, der det er frykten for å oppleve en ny episode som gir næring til angsten.

Sistnevnte blir panikk og et nytt angrep genereres.

I noen tilfeller er panikkanfall imidlertid en del av en mer alvorlig lidelse (som depresjon, spiseforstyrrelser eller posttraumatisk stresslidelse).

Hvordan behandle panikkanfall

Behandling av panikkanfall kan innebære farmakologisk behandling, psykoterapeutisk behandling eller en integrert tilnærming som omfatter begge deler.

Det første du må gjøre er å gjenkjenne problemet og søke hjelp.

Slike lidelser forsvinner sjelden av seg selv.

Å behandle en panikklidelse ved å søke hjelp så raskt som mulig forhindrer at lidelsen blir kronisk og aktiverer fryktens onde sirkel.

Etter å ha utelukket organiske årsaker, og dermed verifisert den psykologiske karakteren av episodene, kan man fortsette med oppstart av terapi.

terapi

Farmakologisk behandling er mulig i de mest alvorlige og invalidiserende tilfellene.

Det er to hovedkategorier av legemidler involvert i behandlingen av panikkanfall

• angstdempende legemidler og spesielt benzodiazepiner. Sistnevnte bør imidlertid brukes i korte perioder på grunn av deres uønskede effekter og deres evne til å generere avhengighet og avhengighet
• antidepressive legemidler; SSRI er foretrukket, referert til som "ny generasjons antidepressiva", som sammenlignet med eldre antidepressiva tolereres bedre og har færre bivirkninger. I alle fall er det viktig å bli vurdert av en spesialist, som kan velge den mest korrekte og effektive behandlingen, spesielt med tanke på mulig samtidighet av andre lidelser.

Psykoterapeutisk behandling som alternativ eller i tillegg til medikamentell behandling kan settes opp etter en av de to mest brukte psykoterapeutiske tilnærmingene

• kognitiv-atferdsterapi, som har som mål å lære pasienter å jobbe med sine dysfunksjonelle tanker, og dermed bringe angst/frykt under kontroll og modifisere atferden slik at den ikke lenger er maladaptiv, for å få tilbake kontrollen over hverdagen. Spesielt anbefales avspennings- og puststyrings- og kontrolløvelser, hovedfrykten adresseres, og det gis avklaring på panikkanfallets ikke-truende karakter (f.eks. står personen ikke i fare for å bli gal eller dø).
• Eksponeringsterapi: denne typen behandling utsetter pasienter for frykten deres, slik at denne kan avta. Personen med panikklidelse blir deretter gradvis og gjentatte ganger utsatt for situasjoner eller faktorer som kan lette panikkanfall, alltid med konstant bistand fra legen, som hjelper ham eller henne å håndtere situasjonen gjennom hele økten. Målet er å la pasienten gjenoppleve angsttilstanden flere ganger til frykten i hovedsak mister sin effekt (i henhold til den såkalte tilvenningsprosessen).

Les også

Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android

Førstehjelp: Hvordan håndtere panikkanfall

Panikkanfall: Symptomer og behandling av den vanligste angstlidelsen

Sosial fobi (sosial angst): Symptomer, diagnose og behandling

Rorschach Test: Betydningen av flekkene

Angst: En følelse av nervøsitet, bekymring eller rastløshet

Krigs- og fangepsykopatologier: Stadier av panikk, kollektiv vold, medisinske intervensjoner

Førstehjelp og epilepsi: Hvordan gjenkjenne et anfall og hjelpe en pasient

Panikkanfallsforstyrrelse: Følelse av overhengende død og angst

Brannmenn / Pyromania og besettelse med brann: Profil og diagnose av de med denne lidelsen

Tøven når du kjører: Vi snakker om Amaxophobia, frykten for å kjøre bil

Redningsmannsikkerhet: Forekomster av PTSD (posttraumatisk stresslidelse) hos brannmenn

Italia, den sosiokulturelle betydningen av frivillig helse og sosialt arbeid

Angst, når blir en normal reaksjon på stress patologisk?

Defusing blant første respondenter: Hvordan håndtere følelsen av skyld?

Tidsmessig og romlig desorientering: hva det betyr og hvilke patologier det er assosiert med

Panikkanfallet og dets egenskaper

Patologisk angst og panikkanfall: en vanlig lidelse

Panikkanfallpasient: Hvordan håndtere panikkanfall?

Panikkanfall: Hva det er og hva symptomene er

Redde en pasient med psykiske helseproblemer: ALGEE-protokollen

Panikkanfall: Kan de øke i sommermånedene?

Hva er forskjellen mellom angst og depresjon: La oss finne ut om disse to utbredte psykiske lidelsene

ALGEE: Oppdag førstehjelp for psykisk helse sammen

Redde en pasient med psykiske helseproblemer: ALGEE-protokollen

Grunnleggende psykologisk støtte (BPS) ved panikkanfall og akutt angst

Hva er postpartum depresjon?

Hvordan gjenkjenne depresjon? De tre en regel: asteni, apati og anhedonia

Postpartum depresjon: Hvordan gjenkjenne de første symptomene og overvinne det

Postpartum Psykose: Å vite det å vite hvordan man skal håndtere det

Schizofreni: Hva det er og hva symptomene er

Fødsel og nødsituasjon: komplikasjoner etter fødsel

Intermitterende eksplosiv lidelse (IED): Hva det er og hvordan man behandler det

Baby Blues, hva det er og hvorfor det er forskjellig fra fødselsdepresjon

Depresjon hos eldre: årsaker, symptomer og behandling

Generalisert angstlidelse: hva det er og hvordan man gjenkjenner det

Psykisk forurensning og tvangslidelse

kilde

Bianche Pagina