Åreknuter i sport med høy effekt: hvorfor de oppstår
Åreknuter og sport: alle vil ha lagt merke til, spesielt i bena til noen idrettsutøvere, tilstedeværelsen av årer som er mer uttalt enn andre, kronglete og med en mer intens farge, veldig i kontrast til den lyse fargen på huden
Dette er åreknuter, eller åreknuter, dvs. utvidelser av de overfladiske venene av patologisk art som hovedsakelig er lokalisert i underekstremitetene (lår og ben)
De utvikler seg imidlertid ikke i alle kategorier av idrettsutøvere, men oftere hos de som utøver idretter med høy effekt der det utøves større kraft, for eksempel kroppsbygging.
Selv om det som regel ikke er særlig symptomatisk, er den største irritasjonen forårsaket av estetikk, som da gir en henvisning til spesialist i karkirurgi.
Årsakene til åreknuter i sport
Alle som driver med idrett med høy intensitet opplever fysiologisk utvidelse av venene.
Disse subkutane rettlinjede utvidelsene av venene skyldes at den sammentrekkende muskelmassen klemmer det dype venesystemet, avleder blodet til det overfladiske venesystemet og utvider venene, som over tid blir hypertrofierte.
Dette resulterer i en økning i hud og subkutan vaskularisering og større synlighet, noe som også favoriseres av at de som driver med idrett i gjennomsnitt har mindre fettmasse og derfor er venene mer merkbare.
Årsakene til åreknuter generelt
Fra et patologisk synspunkt skyldes åreknuter et problem med elastisitet i veneveggen og funksjonsfeil i visse ventiler som fører til konstant ikke-fysiologisk hypertensjon.
Det er åpenbart holdninger eller vaner som kan forverre tilstanden som for eksempel visse risikofaktorer som overvekt, stillesittende livsstil og å stå for mye fordi, dels på grunn av tyngdekraften, dels på grunn av intraabdominal hypertensjon , en høyere konsentrasjon av blod i underekstremitetene bestemmes hos overvektige mennesker.
Sport som favoriserer åreknuter
Det skal understrekes at det ikke er sport i seg selv som forårsaker oppkomsten av åreknuter, det er ganske enkelt at visse typer sport kan fremskynde deres utseende, eller fremheve dem hos individer som allerede er disponert.
Spesielt utvikler de seg hos de som belaster musklene mye, dvs. i mer traumatiske idretter som kroppsbygging, eller i idretter hvor man utfører den såkalte valsalva-manøveren, som består i å skyve med glottis lukket, går på magen, uten å drive ut luften.
Sportene som er mest utsatt for å fremme venøs patologi og akselerere utviklingen er:
- kroppsbygging;
- vektløfting (styrkeløfting);
- crossfit.
Generelt, alle de idrettene som krever et høyt engasjement av musklene med markert muskelhypertrofi (f.eks. sykling, fotball).
Sport å gjøre hvis du har åreknuter
Idretter som tvert imot er 'ufarlige' inkluderer alle de ikke-aggressive disiplinene som ikke involverer stor muskelpåvirkning og er f.eks.
- rask gange (ingen løping)
- svømming;
- Nordisk gåing;
- pilates;
- yoga.
Vær oppmerksom på pusten
Som nevnt ovenfor er en av de mulige årsakene til åreknuter i sport feil pust (valsalva-manøver); generelt, når du utøver sport som belaster musklene mye, er det nesten ingen som utfører riktig manøver.
Det er derfor viktig at instruktøren, treneren eller den personlige treneren gir riktige pusteinstruksjoner.
Faktisk avgir idrettsutøvere som for eksempel styrkeløft, selv på konkurransenivå, spesielle pustelyder (som susing), som er de riktige for ikke å overbelaste venesystemet og lungene, og dermed favorisere utseendet til åreknuter årer.
Hvordan åreknuter diagnostiseres
Visst begynner diagnosen med en klinisk test hos en spesialist i karkirurgi.
Folk har en tendens til å bestemme seg for å gå til spesialisten, ikke så mye fordi de opplever visse symptomer (f.eks. tyngde i bena om kvelden, hevelse), men mer på grunn av den estetiske virkningen av disse svært synlige årene.
I tillegg til spesialistbesøket, er videre utredning mulig med en ekkocolordoppler, en grunnleggende instrumentell test for å forstå tilstedeværelsen av et klinisk tydelig problem, sammen med årsak og opphav.
Behandling av åreknuter
Når årsakene er fastslått, som generelt kan spores tilbake til funksjonsfeil i ventilene i saphenavenene eller tilstedeværelsen av refluerende kommuniserende årer, kan riktig behandling for hvert enkelt tilfelle velges.
Dette kan være av tradisjonell kirurgisk type eller benytte seg av laser eller radiofrekvens og andre.
Under operasjonen trekkes venen saphenus helt ut, mens den ved termoablative behandlinger blir brent.
Til slutt er det behandlinger av sklerosant-typen, som består av å injisere en væske laget til en mousse (emulsjon) inne i venene for å brenne dem, og "mekanisk" behandling med en enhet (roterende fiber) som mekanisk irriterer veneveggen mens du injiserer en lim for å oppnå venelukking.
I motsetning til dette blir 'enkel' skleroterapi vanligvis brukt til behandling av små vener og retikulære telangiektasier (kapillærer).
Andre indikasjoner som prosedyren brukes for er:
- tilbakevendende flebitt, dvs. trombose av de overfladiske venene, fordi blodet, som passerer gjennom disse venene, er mer sannsynlig å koagulere og danne en trombe;
- venøse sår, hudlesjoner som opptrer over svært lang tid og har en markert tendens til å komme tilbake.
Man bør ikke komme til disse stadiene.
Forebygging av åreknuter
Fra et forebyggingssynspunkt, i tillegg til riktig pust, er bruken av elastiske strømper med gradert kompresjon som komprimerer utenfra og forhindrer utvidelse av venene, og forbedrer muskulær perfusjon, også til stor hjelp.
Det er også mulig å styrke veneveggene ved hjelp av visse kosttilskudd som de som inneholder blåbær, flavonoider, bromelain og røde vinblader, og GaG (GlucosAminoGlycans), for å nevne noen.
Les også
Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android
Saphenøs inkontinens: hva det er og de siste teknikkene for å behandle det
Hulfot: Hva det er og hvordan man gjenkjenner det
Yrkessykdommer (og ikke-yrkesmessige) sykdommer: sjokkbølger for behandling av plantar fasciitt
Flate føtter hos barn: Hvordan gjenkjenne dem og hva du skal gjøre med det
Åreknuter: Hva er elastiske kompresjonsstrømper for?