Upał i cukrzyca: oto dekalog na bezpieczne lato

Od zestawu leków po zaopatrzenie w insulinę: oto dekalog dla chorych na cukrzycę na bezpieczne lato

Oprócz kłopotów z pakowaniem i organizowaniem dłuższych lub krótszych podróży, wakacje mogą być powodem do niepokoju dla osób z cukrzycą ze względu na zmiany stylu życia, które wpływają na strefy czasowe, dietę i życie towarzyskie.

CUKRZYCA A LATO: ZNACZENIE WYJŚCIA Z RUTYNY

Dzień chorych na cukrzycę ma bardzo precyzyjny rytm, regulowany szeregiem terminów, które narzuca przewlekłość.

Ale czy dotyczy to również wakacji?

Święta to pora roku, w której z powodu braku zobowiązań do pracy mamy okazję mieć więcej czasu dla siebie i swojego życia.

Dostępny czas i pobyt w ośrodkach wypoczynkowych powinien skłaniać nas do skupienia się na nowych nawykach żywieniowych i fizycznych.

Dotyczy to również, a zwłaszcza osób z cukrzycą, które są już przyzwyczajone do przestrzegania ustalonych zasad przez cały rok, więc pewne ustępstwa dietetyczne i możliwości aktywności fizycznej innej niż nasza rutyna są mile widziane, ale zawsze w odniesieniu do kontroli kompensacji metabolicznej.

Teraz, dzięki nieocenionemu wsparciu technologii, znacznie łatwiej załatwić sobie ustępstwo przy stole, być może poza standardowym czasem lub dodatkowym treningiem.

Innowacyjne systemy monitorowania stężenia glukozy we krwi i wlewu insuliny chronią przed niebezpiecznymi niedokładnościami, które może spowodować ręczne zarządzanie.

LATO I CUKRZYCA, TECHNOLOGIA NIEZBĘDNE WSPARCIE DLA BARDZIEJ ŚWIADOMEGO ZARZĄDZANIA

Ewolucja technologiczna coraz mniejszych, a przede wszystkim „inteligentniejszych” urządzeń okazuje się cennym wsparciem dla lepszego zarządzania cukrzycą.

Pewność pomiaru stężenia glukozy we krwi oraz bezpieczeństwo precyzyjnych interwencji terapeutycznych sprawiły, że zarówno glukometr do pomiaru stężenia glukozy we krwi, jak i dozownik insuliny stały się dwoma fundamentalnymi sukcesami technologicznymi w zakresie poprawy codziennego stylu życia, w tym wakacji.

Trendy glukozy we krwi na wakacjach są trudne do przewidzenia, zwłaszcza jeśli pozwalamy sobie na drobne odpusty bez poczucia winy z tego powodu.

Teraz, dzięki najnowszej technologii ciągłego monitorowania glukozy (Cgm), możliwe jest uzyskanie bardzo wysokiego, precyzyjnego i bezpiecznego poziomu przewidywalności.

Ma to również uspokajający wpływ psychologiczny na pacjentów, którzy stają się bardziej świadomi i gotowi do podjęcia działań, gdy pojawi się realna potrzeba.

Urządzenia najnowszej generacji wyposażone są w predykcyjny system alarmowy, który potrafi przewidzieć problem, oferując aż 20 minut na spokojną interwencję w plan leczenia.

LATO, DZIESIĘĆ ZASAD WAKACJI DLA OSÓB Z CUKRZYCĄ

Mówienie o wakacjach oznacza zrobienie sobie przerwy, pozbycie się zobowiązań i porzucenie zegara.

To mantra, która może dotyczyć również osób z cukrzycą, o ile pamiętasz, że jest to ograniczony okres i należy to robić z odpowiedzialnością i kontrolą.

10 ZASAD

1_Z wyprzedzeniem przygotuj odpowiedni zapas insuliny, najlepiej z bardziej obfitym wyliczeniem dni, w których będziesz go stosował (jeśli nosisz mikro, przynieś również podstawowy wstrzykiwacz insuliny do użycia w przypadku awarii urządzenia);

2_Użyj torby termicznej jako pojemnika na zestaw leków, aby utrzymać nienaruszony składnik aktywny, który może ulec uszkodzeniu w upale;

3_Sprawdź, czy zawsze masz mini-zapas (np. sok owocowy, słodki napój, cukierki, kromki chleba), aby zapobiec/zarządzać hipoglikemią;

4_W zestawie leków nie zapomnij o leku na wypadek hipoglikemii (glukagon), który jest teraz dostępny również w prostej postaci wziewnej i może być przepisany przez lekarza;

5_Zawsze trzymaj w bagażu podręcznym zestaw leków, mini-bagaż i certyfikat potwierdzający twoją patologię, aby uzasadnić noszenie igieł, ostrzy, płynów, urządzeń;

6_Jeśli podróżujesz sam lub z nieletnimi, użyj bransoletki/biletu/certyfikatu, aby móc rozpoznać chorobę i interweniować w nagłych wypadkach;

7_Podczas pobytu planuj i monitoruj najbardziej dynamiczne aktywności fizyczne, które mogą zmienić Twoje zapotrzebowanie na insulinę;

8_W towarzystwie spożywaj z umiarem alkohol i superalkohol, unikając tego na pusty żołądek;

9_Jeśli prowadzisz samochód w ruchu, rób małe przerwy co godzinę, aby odpocząć i kontrolować poziom glukozy we krwi;

10_Przestrzegaj i postępuj zgodnie ze wskazaniami i alarmami wskazywanymi przez urządzenia monitorujące i/lub urządzenie do wstrzykiwania insuliny, bez rozpraszania się beztroskim i przyziemnym otoczeniem.

Czytaj także:

Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida

Cukrzyca: objawy, przyczyny i znaczenie stopy cukrzycowej

Co to jest odwodnienie?

Lato i wysokie temperatury: odwodnienie u ratowników medycznych i osób udzielających pierwszej pomocy

Cukrzyca typu 2: nowe leki do spersonalizowanego podejścia do leczenia

Dieta cukrzycowa: 3 fałszywe mity do rozwiania

Pediatria, cukrzycowa kwasica ketonowa: niedawne badanie PECARN rzuca nowe światło na tę chorobę

Pierwsza pomoc w przypadku odwodnienia: wiedza, jak zareagować na sytuację, która niekoniecznie jest związana z upałem

Dzieci zagrożone chorobami związanymi z upałem w czasie upałów: co należy zrobić

9 sposobów zalecanych przez AHA (American Heart Association) w celu ochrony serca i mózgu przed letnim upałem

Cukrzyca latem: wskazówki na bezpieczne wakacje

Źródło:

Dire Agencja

Może Ci się spodobać