ALGEE: Wspólne odkrywanie pierwszej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego

By Cristiano Antonino On Mar 9, 2022

Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego doradza ratownikom stosowanie metody ALGEE w postępowaniu z pacjentami z zaburzeniami psychicznymi

ALGEE w zdrowiu psychicznym, w świecie anglosaskim, jest odpowiednikiem DRSABC w pierwsza pomoc or ABCDE w traumie.

Plan działania ALGEE

Pierwsza pomoc dotycząca zdrowia psychicznego używa akronimu ALGEE podczas udzielania wsparcia osobie doświadczającej kryzysu psychicznego.

ALGEE oznacza: Oceń ryzyko, Słuchaj bez osądów, Zachęcaj do odpowiedniej pomocy i Zachęcaj do samopomocy

Akronim kładł nacisk na zapewnienie początkowego wsparcia, a nie na uczenie osób, jak zostać terapeutami.

Plan działania ALGEE składa się z głównych etapów udzielania pierwszej pomocy iw przeciwieństwie do innych planów, nie trzeba tego robić po kolei.

Respondent może jednocześnie ocenić ryzyko, udzielić otuchy i słuchać bez osądu.

Tutaj badamy każdy etap planu działania ALGEE

1) Oceń ryzyko samobójstwa lub krzywdy

Odpowiadający musi znaleźć najlepszy czas i miejsce na rozpoczęcie rozmowy, mając na uwadze prywatność i poufność danej osoby.

Jeśli dana osoba nie czuje się komfortowo w dzieleniu się, zachęć ją do rozmowy z kimś, kogo zna i któremu ufa.

2) Słuchanie bez osądzania

Umiejętność słuchania bez osądzania i prowadzenia konstruktywnej rozmowy z kimś wymaga umiejętności i dużo cierpliwości.

Celem jest sprawienie, aby osoba czuła się szanowana, akceptowana i w pełni zrozumiana.

Zachowaj otwarty umysł podczas słuchania, nawet jeśli nie jest to przyjemne ze strony respondenta.

Szkolenie z pierwszej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego uczy osoby, jak korzystać z różnych umiejętności werbalnych i niewerbalnych podczas prowadzenia rozmowy.

Obejmują one prawidłową postawę ciała, utrzymywanie kontaktu wzrokowego i inne strategie słuchania.

3) Daj pewność i informacje

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest uświadomienie danej osobie, że choroba psychiczna jest prawdziwa i że istnieje kilka sposobów na wyzdrowienie.

Zwracając się do osoby z zaburzeniami psychicznymi, należy zapewnić jej, że nic z tego nie jest ich winą.

Objawy nie są czymś, co można obwiniać, a niektóre z nich można leczyć.

Dowiedz się, jak zapewnić przydatne informacje i zasoby na kursie szkoleniowym MHFA.

Dowiedz się, jak oferować stałe wsparcie emocjonalne i praktyczną pomoc osobom z zaburzeniami psychicznymi.

4) Zachęcaj do odpowiedniej profesjonalnej pomocy

Poinformuj osobę, że kilku pracowników służby zdrowia i interwencje mogą pomóc wyeliminować depresję i inne choroby psychiczne.

5) Zachęcaj do samopomocy i innych strategii wsparcia

Wiele zabiegów może przyczynić się do powrotu do zdrowia i dobrego samopoczucia, w tym samopomoc i kilka strategii wsparcia.

Mogą one obejmować aktywność fizyczną, techniki relaksacyjne i medytację.

Można również uczestniczyć w grupach wsparcia rówieśniczego i czytać materiały samopomocowe oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Pomocne może być również poświęcenie czasu na spędzenie z rodziną, przyjaciółmi i innymi sieciami społecznościowymi.

Pierwsza pomoc w zakresie zdrowia psychicznego

Nie ma jednego uniwersalnego podejścia do pierwszej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego.

Żadna sytuacja ani objawy nie są dokładnie takie same, ponieważ każda osoba jest inna.

W przypadkach, gdy Ty lub inna osoba znajdujecie się w kryzysie psychicznym, macie myśli samobójcze i zachowujecie się chaotycznie – natychmiast zadzwoń pod numer alarmowy.

Poinformuj dyspozytora awaryjnego o tym, co się dzieje i zapewnij niezbędną interwencję w oczekiwaniu na przybycie.

W takich sytuacjach przyda się formalne szkolenie w zakresie udzielania pierwszej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego.