Ataki paniki: objawy, przyczyny i leczenie

By Krystiana Antonina On Jan 18, 2023

Ataki paniki występują jako epizod silnego strachu, niepokoju i dyskomfortu, którym często towarzyszą objawy natury fizycznej, takie jak trudności w oddychaniu, ucisk w klatce piersiowej, ból w klatce piersiowej, zawroty głowy i tachykardia

Zaburzenie to może występować jako pojedyncze zdarzenie lub wręcz przeciwnie, nawracać w kolejnych okresach.

Zwykle trwający dość krótko, pomimo silnego wpływu emocjonalnego/psychologicznego, atak paniki nie jest medycznie niebezpieczny dla osoby go doświadczającej.

Epizod trwa zwykle od pięciu do dwudziestu minut, chociaż sporadycznie może trwać dłużej.

Ten ostatni jednak zwykle nie przekracza jednej godziny.

Podczas ataku paniki poziom lęku jest bardzo wysoki, a osoba poważnie martwi się o swoje bezpieczeństwo

Atak paniki ustępuje samoistnie.

Objawy często ustępują po około dwudziestu minutach, pozostawiając osobę w stanie wielkiego niepokoju i niepokoju.

Jak zostanie omówione bardziej szczegółowo poniżej, istnieją różne techniki – np. techniki kontroli oddechu – które umożliwiają ograniczenie czasu trwania napadu lub nawet zapobieganie jego wystąpieniu.

Rodzaje ataków paniki

Ataki paniki można podzielić na dwa rodzaje:

nieoczekiwane, gdy występują bez widocznego czynnika wyzwalającego
spodziewane, gdy są związane z głównymi cechami zaburzenia (np. u osoby z arachnofobią może wystąpić atak na widok pająka).

Większość osób z zespołem napadu paniki przewiduje i obawia się kolejnego ataku (niepokój antycypacyjny), dlatego starają się unikać miejsc lub sytuacji, które wcześniej wywołały ten epizod.

Ataki paniki generują psychiczne nawroty u tych, którzy ich doświadczają, zarówno na poziomie poznawczym i emocjonalnym, jak i na poziomie behawioralnym

Pacjent może być autentycznie zaniepokojony stanem swojego zdrowia (myśląc, że ma jakąś poważną patologię), mieć problemy w sferze społecznej (ze względu na obawę przed negatywną oceną po epizodzie) lub prowadzić nieautonomiczną życia (np. z powodu lęku przed samotnością podczas ewentualnego nowego ataku).

Jakie są najczęstsze objawy?

Objawy napadu paniki mogą mieć charakter poznawczy i somatyczny.

Obejmują one:

strach przed utratą kontroli
strach przed zwariowaniem lub śmiercią
poczucie nierzeczywistości, wyobcowania (derealizacja) lub oderwania od siebie (depersonalizacja)
niekontrolowany płacz
intensywne pocenie się
ból lub dyskomfort w klatce piersiowej
kołatanie serca
spłukiwania
drżenie lub drżenie
uczucie duszenia
duszność
drżenie
nudności i zawroty głowy
mrowienie lub drętwienie kończyn

Oczywiście nie wszystkie z tych objawów występują podczas ataku paniki, ponieważ objawy mogą się różnić w zależności od przypadku.

Jednak częstość występowania objawów paniki określa nasilenie zaburzenia.

Ataki paniki mogą pojawiać się stosunkowo rzadko, na przykład raz w miesiącu lub, w cięższych przypadkach, nawet kilka epizodów tego samego dnia.

W tym drugim przypadku bardziej poprawnie mówi się o „zaburzeniu lękowym”.

Ataki paniki: możliwe przyczyny

Przyczyny ataku paniki nie zawsze są łatwe do zidentyfikowania iw każdym przypadku są wynikiem połączenia elementów psychologicznych i fizycznych.

Generalnie pierwszy atak ma miejsce w okresie szczególnego stresu dla podmiotu.

Źródłem stresu może być pojedyncze ostre zdarzenie lub łączne działanie kilku czynników.

Najbardziej istotnymi przyczynami ataku paniki mogą być:

żałoba
uraz
diagnoza poważnej choroby
poważne zmiany w życiu emocjonalnym lub zawodowym
okresy przepracowania lub braku odpoczynku
sytuacje konfliktowe
problemy finansowe

Po pierwszym epizodzie zazwyczaj osoba rozwija silne zmartwienie i żyje w stanie nieustannego niepokoju, rodzaju lęku antycypacyjnego, opartego na strachu przed strachem, który nieuchronnie zwiększa poziom stresu, ułatwiając w ten sposób początek nowych ataków.

W istocie uruchamia się błędne koło, w którym strach przed doświadczeniem nowego epizodu podsyca niepokój.

Ta ostatnia staje się paniką i generowany jest nowy atak.

Jednak w niektórych przypadkach ataki paniki są częścią poważniejszego zaburzenia (takiego jak depresja, zaburzenia odżywiania lub zespół stresu pourazowego).

Jak leczyć ataki paniki

Leczenie napadów paniki może obejmować leczenie farmakologiczne, psychoterapeutyczne lub zintegrowane podejście obejmujące oba te elementy.

Pierwszym działaniem, jakie należy podjąć, jest rozpoznanie problemu i zwrócenie się o pomoc.

Takie zaburzenia rzadko ustępują samoistnie.

Leczenie lęku napadowego poprzez szukanie pomocy tak szybko, jak to możliwe, zapobiega przekształceniu się zaburzenia w chroniczność i aktywowaniu błędnego koła strachu.

Po wykluczeniu przyczyn organicznych, a tym samym zweryfikowaniu psychologicznego charakteru epizodów, można przystąpić do rozpoczęcia terapii.

Terapie

W najcięższych i powodujących niepełnosprawność przypadkach możliwe jest leczenie farmakologiczne.

Istnieją dwie główne kategorie leków stosowanych w leczeniu ataków paniki

Podobne posty

Wydatki na opiekę zdrowotną we Włoszech: rosnące obciążenie gospodarstw domowych

Kwiecień 11, 2024

Alert wolierowy: między ewolucją wirusa a ryzykiem dla ludzi

Kwiecień 4, 2024

Dzień na żółto przeciwko endometriozie

Mar 28, 2024

Nadzieja i innowacja w walce z rakiem trzustki

Mar 27, 2024

leki przeciwlękowe, a zwłaszcza benzodiazepiny. Te ostatnie jednak powinny być stosowane przez krótki czas ze względu na ich niepożądane działanie oraz zdolność do generowania zależności i uzależnienia
leki przeciwdepresyjne; Obecnie preferowane są SSRI, określane jako „leki przeciwdepresyjne nowej generacji”, które w porównaniu ze starszymi lekami przeciwdepresyjnymi są lepiej tolerowane i mają mniej skutków ubocznych. W każdym przypadku konieczna jest ocena przez specjalistę, który może wybrać najwłaściwszą i najskuteczniejszą terapię, zwłaszcza z uwagi na możliwość współistnienia innych zaburzeń.

Leczenie psychoterapeutyczne jako alternatywa lub uzupełnienie terapii lekowej może być prowadzone zgodnie z jednym z dwóch najczęściej stosowanych podejść psychoterapeutycznych

terapia poznawczo-behawioralna, której celem jest nauczenie pacjentów pracy nad dysfunkcyjnymi myślami, a tym samym opanowanie lęku/lęków i modyfikacja zachowania tak, aby przestało być dezadaptacyjne, w celu odzyskania kontroli nad codziennym życiem. W szczególności zalecane są ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe oraz ćwiczenia kontrolujące, odniesiono się do głównych obaw i wyjaśniono niegroźny charakter napadu paniki (np. danej osobie nie grozi szaleństwo ani śmierć).
Terapia ekspozycyjna: ten rodzaj leczenia naraża pacjentów na ich lęki, aby mogły się one zmniejszyć. Osoba z zespołem lęku napadowego jest następnie stopniowo i wielokrotnie narażona na sytuacje lub czynniki, które mogą ułatwiać napady paniki, zawsze przy stałej pomocy lekarza, który pomaga jej radzić sobie z sytuacją przez całą sesję. Celem jest umożliwienie pacjentowi kilkukrotnego przeżywania stanu lęku, aż w istocie strach straci swój efekt (zgodnie z tzw. procesem habituacji).