Depresja reaktywna: co to jest, objawy i metody leczenia depresji sytuacyjnej

By Krystiana Antonina On Listopada 21, 2022

Depresja reaktywna, zwana także depresją sytuacyjną, jest rodzajem zaburzenia adaptacyjnego, które objawia się po doświadczeniu traumatycznego zdarzenia lub serii zdarzeń, z objawami, które mogą nakładać się na objawy dużego zaburzenia depresyjnego

Jest to stan, którego nie można formalnie zdiagnozować per se, ale opisuje niekorzystne reakcje psychologiczne, jakie mogą wystąpić u ludzi w obliczu trudnych okoliczności życiowych, takich jak: seria stresujących wydarzeń lub sytuacji zewnętrznych, utrata pracy, trudne rozstanie emocjonalne lub diagnoza ciężkiej choroby.

Istnieje szereg „normalnych” reakcji na sytuacje stresowe, ale depresja reaktywna często wiąże się z trudnościami emocjonalnymi wykraczającymi poza ten zakres i jako taka może utrudniać przystosowanie się do codziennego życia.

W niektórych przypadkach objawy te ustępują wraz z poprawą sytuacji wyzwalającej, podczas gdy w innych przypadkach mogą się utrzymywać, ostatecznie przekształcając się w stan bardziej przewlekły, taki jak duże zaburzenie depresyjne.

Depresja reaktywna, duże zaburzenie depresyjne i żałoba

Duże zaburzenie depresyjne różni się od depresji reaktywnej tym, że może również wystąpić z różnych powodów, w tym z powodu rodzinnej historii depresji lub czynników biologicznych.

W przeciwieństwie do większości innych rodzajów depresji, które mogą trwać latami, jeśli nie są odpowiednio leczone, depresja reaktywna to rodzaj depresji, który zwykle trwa tylko kilka miesięcy.

Zaburzenia adaptacyjne, takie jak depresja reaktywna, są diagnozowane, gdy objawy pojawiają się w odpowiedzi na szeroki zakres doświadczeń, ale kiedy objawy pojawiają się w odpowiedzi na utratę lub śmierć bliskiej osoby, ich objawy można przypisać żałobie.

Normalna żałoba może na pewien czas utrudniać wykonywanie codziennych czynności, jednak nawet normalna żałoba ustępuje z czasem, w przeciwieństwie do nieleczonej dużej depresji.

Depresja reaktywna: objawy

Według nowego wydania Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) depresja reaktywna może wystąpić, jeśli:

objawy emocjonalne lub behawioralne pojawiają się w ciągu trzech miesięcy od stresującego wydarzenia życiowego;
osoba doświadcza więcej stresu niż normalnie po stresującym wydarzeniu życiowym;
stres powoduje poważne problemy w relacjach międzyludzkich, pracy lub szkole;
objawy depresji nie są spowodowane innym zaburzeniem psychicznym lub nie są częścią normalnego procesu żałoby po śmierci bliskiej osoby.

Wszyscy ludzie reagują na stres i zmieniają się inaczej, ale pewne oznaki i objawy wydają się być powszechne u osób z depresją reaktywną:

zmiany emocjonalne, takie jak uczucie smutku, irytacji lub nastroju;
zmniejszona energia, motywacja i zainteresowanie;
zmiany w jedzeniu, spaniu lub innych codziennych nawykach, takich jak higiena lub ćwiczenia;
izolacja społeczna, wycofanie i zamknięcie wobec przyjaciół lub rodziny;
rezygnacja z normalnych zajęć, obowiązków lub przyjemnych zajęć, których wcześniej poszukiwano;
pogorszenie wydajności pracy, takie jak spóźnione terminy lub błędy nieuwagi;
zmiany w myśleniu, takie jak uczucie zamglenia umysłu, zwiększone ruminacje lub skłonność do pesymizmu;
beznadziejność, chęć poddania się, myśli o śmierci lub nawet samobójstwie;
zmiany w stylu życia, takie jak częstsze picie lub palenie lub inne niezdrowe wybory;
ból fizyczny, bóle głowy, zaburzenia żołądkowo-jelitowe i bóle mięśni;
zmiany w wyglądzie, takie jak pojawienie się zaniedbanego lub nadmiernie zmęczonego habitusu.

Wieczorem często obserwuje się u tych pacjentów nasilenie objawów depresyjnych.

Depresja reaktywna, co robić?

Zwykle czynniki stresowe mają charakter przejściowy iz czasem człowiek uczy się sobie z nimi radzić.

Objawy ulegają poprawie, ponieważ stresor zanika z czasem, ale czasami stresujące wydarzenie pozostaje lub pojawia się nowa stresująca sytuacja i trzeba ponownie stawić czoła tym samym trudnościom emocjonalnym.

Jeśli tak się dzieje, a symptomatologia nie ustępuje lub wręcz się pogarsza, a dzień staje się coraz trudniejszy i czujesz się jak na wojnie, to czas poszukać pomocy i zasięgnąć porady lekarza.

Istnieją metody leczenia i terapie przeciwdziałające objawom depresji reaktywnej.

Leczenie depresji sytuacyjnej

Leczeniem pierwszego rzutu tego typu depresji jest psychoterapia, ale typowe opcje leczenia obejmują również korzystanie z samopomocy, wsparcia społecznego, grup wsparcia i leków, w tym oczywiście leków przeciwdepresyjnych o działaniu serotoninergicznym i anksjolitycznych.

Podobne posty

Wydatki na opiekę zdrowotną we Włoszech: rosnące obciążenie gospodarstw domowych

Kwiecień 11, 2024

Alert wolierowy: między ewolucją wirusa a ryzykiem dla ludzi

Kwiecień 4, 2024

Dzień na żółto przeciwko endometriozie

Mar 28, 2024

Nadzieja i innowacja w walce z rakiem trzustki

Mar 27, 2024

Najlepszy plan leczenia może z łatwością obejmować więcej niż jedną opcję leczenia.

Gdy leczenie pomogło pacjentowi ustabilizować depresję, warto również zasugerować pacjentowi wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia.

Obejmują one:

ćwiczyć regularnie;
ustanowienie zdrowszych i bardziej regularnych nawyków związanych ze snem poprzez przestrzeganie zasad higieny snu;
więcej odpoczynku i relaksu w ciągu tygodnia;
jedzenie w bardziej zrównoważony i ponury sposób;
wzmocnienie sieci wsparcia społecznego.