Wysokie ciśnienie krwi dotyka ponad miliard ludzi na całym świecie i może powodować poważne komplikacje sercowo-naczyniowe i mózgowo-naczyniowe

Nadciśnienie jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju chorób układu krążenia i dotyka 1.2 miliarda ludzi na całym świecie

Według ostatnich badań opublikowanych w czasopiśmie naukowym Lancet* liczba ta wzrosła ponad dwukrotnie w ciągu ostatnich 30 lat.

W 2019 roku ponad 16 milionów osób we Włoszech zostało zarejestrowanych jako cierpiące na nadciśnienie.

Wysokie ciśnienie krwi: jakie są wartości?

Wartości ciśnienia krwi uważane za normalne są poniżej 130 skurczowego lub maksymalnego i 85 rozkurczowego lub minimalnego.

Powyżej tego progu ciśnienie krwi można uznać za wysokie.

Mówi się o klinicznie istotnym nadciśnieniu od 140/90: musi być leczone różnymi podejściami terapeutycznymi, w zależności od stopnia nasilenia.

W szczególności mówimy o modyfikacjach stylu życia i/lub farmakoterapii, która staje się niezbędna przy wartościach powyżej 160/100 lub nawet przy niższych wartościach, ale przy współistniejących czynnikach ryzyka.

Jak i kiedy monitorować ciśnienie krwi

Jeśli przyjmujesz leki, zaleca się monitorowanie ciśnienia krwi w domu kilka razy w tygodniu, aby sprawdzić skuteczność leczenia.

Jeżeli wartości nie są pod kontrolą lub terapia została ostatnio zmieniona, wskazane jest zintensyfikowanie monitoringu i wykonywanie pomiaru nawet 1-2 razy dziennie.

Jak mierzyć ciśnienie krwi

Jak mierzysz ciśnienie krwi?

Wskazane jest, aby mierzyć ciśnienie rano, kiedy wartości powinny być wyższe, a następnie wieczorem.

Ważne jest, aby zrobić to w cichym otoczeniu, siedząc na chwilę przed kontynuowaniem, być może powtarzając pomiar dwukrotnie, ponieważ za pierwszym razem wyniki mogą być nieznacznie zmienione.

Sfigmomanometry elektroniczne są łatwe w użyciu w domu i dają wiarygodne wyniki.

Dlaczego wysokie ciśnienie krwi jest niebezpieczne

Nadciśnienie to stan, który, jeśli jest nieznany lub słabo kontrolowany, najczęściej prowadzi do dysfunkcji wielonarządowej, zwłaszcza jeśli jest związana z innymi czynnikami ryzyka.

Często może komplikować, powodując przede wszystkim patologie sercowo-naczyniowe, takie jak pojawienie się:

• arytmie
• niewydolność serca;
• miażdżyca;
• zawał serca

Może również przyczynić się do pojawienia się patologii naczyniowo-mózgowych, takich jak udar lub patologie miażdżycowe innych rejonów, w szczególności nerek.

Co powoduje wysokie ciśnienie krwi?

Nie ma dokładnej przyczyny nadciśnienia, ale wiele czynników predysponujących, w tym predyspozycje genetyczne i złe nawyki.

W szczególności:

• zmiany hormonalne;
• niezrównoważona dieta bogata w sól;
• choroby nerek;
• stres

Objawy wysokiego ciśnienia krwi

Są bardzo zmienne.

Może być bezobjawowy lub mogą pojawić się:

• zmęczenie
• Bóle głowy;
• ciężkość powiek;
• krwawienia z nosa i siatkówki.

W zaawansowanych stadiach objawia się zaburzeniami związanymi z problemami wielonarządowymi, zwykle gdy jest już obraz uszkodzenia: masa klatki piersiowej, duszność, opuchnięte nogi.

Jednak we wczesnych stadiach osoba może nawet nie być tego świadoma, dlatego ważne jest sporadyczne pomiary ciśnienia krwi, począwszy od 18 roku życia.

Dlatego ważne jest, aby od czasu do czasu odczytywać ciśnienie krwi od 18 roku życia. Te odczyty są zwykle wykonywane podczas normalnych badań lekarskich.

Jeśli istnieją inne czynniki ryzyka, takie jak siedzący tryb życia, nadwaga, palenie tytoniu lub wysoki poziom cholesterolu, ciśnienie krwi należy sprawdzać częściej.

Jak leczyć

Gdy pacjent znajduje się w początkowej fazie nadciśnienia tętniczego i przy braku innych czynników ryzyka, w pierwszej kolejności konieczna jest zmiana stylu życia i nawyków.

Zaleca się

• ćwiczenia, zwłaszcza ćwiczenia aerobowe, takie jak chodzenie, bieganie lub pływanie;
• spożywaj zbilansowaną dietę o niskim spożyciu tłuszczów nasyconych;
• ograniczyć alkohol;
• unikaj palenia;
• uważaj na sól.

Leki na wysokie ciśnienie krwi

Jeśli twoje ciśnienie krwi przekroczy poziom 160/100 lub jeśli, nawet przy niższych wartościach, występują współistniejące czynniki ryzyka (takie jak cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu), musisz również zastosować terapię lekową.

Najczęściej stosowanymi lekami są inhibitory ACE i/lub sartan, blokery kanału wapniowego, beta-blokery (dla osób cierpiących na nadciśnienie rozkurczowe) i ewentualnie diuretyki w połączeniu.

Zwykle, gdy rozpoczyna się terapię farmakologiczną, kontynuuje się ją przez całe życie, z okresowymi kontrolami wartości, szczególnie latem, kiedy istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia niedociśnienia.

Czy nadciśnienie to także problem dla kobiet?

Tak, absolutnie.

Występują różnice między płciami w częstości występowania, która u kobiet wzrasta wraz z wiekiem i związanymi z nim czynnikami, takimi jak ciąża lub menopauza.

W takich przypadkach ryzyko jest większe.

Istnieją również różnice w konsekwencjach: obserwujemy, że u kobiet uszkodzenia narządów mogą wystąpić wcześniej i przy mniejszej odpowiedzi na leczenie, dlatego należy je wcześnie poddać badaniom przesiewowym.

* NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC) (2021) Światowe trendy w częstości występowania nadciśnienia tętniczego oraz postępach w leczeniu i kontroli w latach 1990–2019: zbiorcza analiza 1201 badań reprezentatywnych dla populacji z udziałem 104 milionów uczestników. Nazwa naukowego czasopisma medycznego. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.

Czytaj także:

Covid-19 niesie ryzyko zakrzepów krwi (zakrzepicy żył mózgowych CVT) wielokrotnie wyższe niż w przypadku obecnych szczepionek

Dzieci z bezdechem sennym w wieku nastoletnim mogą mieć wysokie ciśnienie krwi

Źródło:

GDS