Pierwsza pomoc w odwodnieniu: umiejętność reagowania na sytuację niekoniecznie związaną z upałem

Odwodnienie jest zwykle związane z letnimi upałami i to właśnie w tym sezonie jesteśmy narażeni na największe ryzyko niedoboru płynów. Ale nie zawsze tak jest, a umiejętność udzielania pierwszej pomocy jest konieczna w całej serii sytuacji

Dowiedz się więcej o największym zagrożeniu tego lata i o tym, co możesz zrobić, aby mu zapobiec.

Co to jest odwodnienie

Odwodnienie to brak wystarczającej ilości wody w ludzkim ciele.

Dzieje się tak, gdy organizm traci więcej płynów i elektrolitów, które może wytworzyć.

Odwodnienie jest częstym skutkiem chorób związanych z upałem, takich jak wyczerpanie cieplne i udar cieplny.

Ale może również wystąpić w okresie zimowym.

Inne wspólne czynniki, które przyczyniają się do tego stanu, to wysoka gorączka i wymioty oraz przyjmowanie niektórych leków (diuretyków).

Można się również odwodnić, po prostu nie pijąc wystarczającej ilości płynów, zwłaszcza wody.

Wiele osób będzie zaskoczonych, jak powszechny jest ten stan.

Organizm ludzki potrzebuje więcej niż tylko kilku szklanek wody. Do prawidłowego funkcjonowania wymaga elektrolitów – które zawierają sód, wapń, potas i chlorek.

Te elektrolity są odpowiedzialne za wysyłanie sygnałów między mózgiem a narządami. Pomaga również w utrzymaniu odpowiedniej objętości krwi.

Bez odpowiedniego poziomu pH i równowagi elektrolitowej osoba może odczuwać bóle głowy, zmęczenie i bóle mięśni.

SZKOLENIE Z PIERWSZEJ POMOCY? ODWIEDŹ STOISKO KONSULTANTÓW MEDYCZNYCH DMC DINAS NA EMERGENCY EXPO

Jak się dowiedzieć, czy ktoś jest odwodniony?

Typowe objawy odwodnienia to:

  • Ekstremalne pragnienie
  • Ból głowy lub zawroty głowy
  • Skóra sucha, podrażniona lub wrażliwa
  • Ból lub skurcze mięśni
  • Rzadsze oddawanie moczu
  • Ciemny mocz
  • Zmęczenie
  • Zamieszanie

Odwodnienie może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych.

Nierozpoznany może spowodować urazy, problemy z moczem i nerkami oraz szok związany z niską objętością krwi.

Pierwsza pomoc w leczeniu odwodnienia

Aby rozpocząć leczenie, zacznij od zrozumienia istotnego związku między elektrolitami a twoim ciałem.

Umiejętność rozpoznania oznak i objawów jest kluczem do zapewnienia prawidłowego pierwsza pomoc opieka.

  • Jeśli występują oznaki ciężkiego odwodnienia, jak najszybciej wezwij pomoc medyczną w nagłych wypadkach. Ciężkie odwodnienie to stan nagły, który może prowadzić do sytuacji zagrażających życiu, jeśli nie zostanie natychmiast leczony. Opóźnienie w leczeniu może spowodować śpiączkę lub, co gorsza, śmierć.
  • Czekając na przybycie EMS, przenieś osobę w chłodne miejsce. Niech osoba się położy, aby zmniejszyć ciepłotę ciała i zapobiec omdleniu.
  • Nałóż chłodne i mokre ubrania na krytyczne obszary ciała. Należą do nich szyja oraz okolice twarzy, pachy, wewnętrzna strona ud i nadgarstek. Aplikacja na zimno pozwala organizmowi uniknąć udaru cieplnego.
  • Nawadniaj osobę, podając łyki wody lub napoju elektrolitowego. Pomóż im w piciu, aby uniknąć nagłego, masowego spożycia płynów, które może powodować wymioty.

Zasadniczo można leczyć łagodne i umiarkowane odwodnienie bez wizyty na izbie przyjęć. Jednak dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem po wystąpieniu objawów odwodnienia.

Odwodnienie: zapobieganie

Zapobieganie odwodnieniu jest o wiele łatwiejsze niż leczenie.

Pij tyle wody, ile możesz, zwłaszcza gdy zamierzasz spędzać czas na świeżym powietrzu.

Upewnij się, że nawadniasz się przed jakąkolwiek pracą lub aktywnością fizyczną.

Jeśli temperatura jest wyższa niż w typowy słoneczny dzień, staraj się unikać przebywania na zewnątrz przez dłuższy czas.

Unikaj cukru i napojów zawierających kofeinę i zamiast tego zdecyduj się na picie wody.

Jedną z podstawowych wskazówek, aby wiedzieć, czy jesteś odwodniony, jest od czasu do czasu sprawdzanie koloru moczu.

Jeśli kolor wydaje się ciemniejszy, oznacza to, że musisz zwiększyć pobór wody.

Czytaj także:

Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida

Zmiany koloru w moczu: kiedy skonsultować się z lekarzem

Kolor siusiu: co mocz mówi nam o naszym zdrowiu?

Co to jest odwodnienie?

Lato i wysokie temperatury: odwodnienie u ratowników medycznych i osób udzielających pierwszej pomocy

Źródło:

Pierwsza pomoc Brisbane

Może Ci się spodobać