Zgaga, refluks żołądkowo-przełykowy wśród przyczyn
Zgaga, czyli kwaśność żołądka, to bardzo częsta dokuczliwość, która objawia się częściej po 50 roku życia
Przyczyny mogą być bardzo różne: zła dieta, stres, określone choroby, takie jak refluks żołądkowo-przełykowy.
Jakie są lekarstwa na zgagę i jakich pokarmów najlepiej unikać, aby uniknąć zgagi?
Co to jest zgaga?
Zgaga (lub zgaga) to dyskomfort odczuwany w klatce piersiowej za mostkiem, który może być odczuwany w połączeniu z uczuciem kwaśności.
Dyskomfort – w niektórych przypadkach ból – promieniuje od brzucha, do klatki piersiowej, w okolice międzyłopatkowe, aw niektórych przypadkach dociera także do gardła i żuchwy.
Ból może się nasilać podczas pochylania się do przodu, tak że żołądek jest ściśnięty, lub w pozycji leżącej, np. leżąc bezpośrednio po jedzeniu, ponieważ pozycja leżąca zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia refluksu żołądkowo-przełykowego, zaburzenia charakteryzującego się podnoszeniem treści żołądkowej do żołądka. przełyku, powodując uczucie pieczenia za mostkiem i zarzucanie treści pokarmowej.
Zgaga: przyczyny
Istnieje kilka powodów, które mogą powodować zgagę:
- Słabe wstrzemięźliwość przepony (mięśnia oddzielającego klatkę piersiową od jamy brzusznej) i połączenia przełykowo-żołądkowego (miejsca przejścia między przełykiem a żołądkiem), które nie zapobiegają cofaniu się treści żołądkowej do przełyku -refluks przełykowy);
- Nadmierna produkcja kwaśnych soków przez żołądek;
- Zwiększony nacisk na żołądek, np. Z powodu nadwagi w jamie brzusznej lub ciąży;
- Nieregularne, zbyt tłuste, zbyt obfite posiłki skutkujące powolnym opróżnianiem żołądka;
- Spożycie niektórych pokarmów, przypraw, kwaśnych pokarmów, napojów alkoholowych, kawy, być może przed pójściem spać;
- Przyjmowanie niektórych leków, zwłaszcza niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ);
- Palenie;
- stres;
- Radykalnie zmieniona dieta w krótkim czasie.
Zgaga: co jeść
Jeśli chodzi o dietę, osoby ze zgagą powinny unikać:
- wino i napoje spirytusowe;
- pikantne jedzenie;
- smażone jedzenie;
- kiełbaski;
- zbyt gorących płynów
- napoje gazowane;
- kofeina i napoje zawierające kofeinę;
- przyprawy w dużych ilościach.
Z drugiej strony limit:
- pomidory;
- owoce cytrusowe;
- mleko i świeże produkty mleczne, w tym jogurt;
- czerwone mięso;
- ocet;
- ogórki konserwowe;
- kakao
Jednak ważne jest, aby określić, że każdy reaguje inaczej na jedzenie tych samych pokarmów, a to, co powoduje zgagę u jednej osoby, może nie powodować zgagi u innej.
Zgaga: środki zaradcze
Zgaga może występować sporadycznie (np. może pojawić się po obfitym posiłku).
Lub może występować często, np. po każdym posiłku lub kilka razy w ciągu tygodnia, a zatem może być oznaką bardziej złożonego zaburzenia.
Jeśli zaburzenie utrzymuje się lub występuje często, należy przeprowadzić badanie gastroenterologiczne.
Gastroenterolog oceni potrzebę dalszych badań, zaproponuje odpowiednie zmiany stylu życia oraz przedstawi wskazania do leczenia, które – w przypadku np. (leki blokujące wytwarzanie kwasu w żołądku) lub leki prokinetyczne.
Jak zapobiegać zgadze
Aby zapobiec zgadze, pomocne może być:
- Żuj dobrze i powoli;
- Jedz małe, ale częste posiłki;
- Nie kładź się bezpośrednio po jedzeniu;
- Wykonuj regularną aktywność fizyczną;
- Używaj przypraw, które mogą wspomóc trawienie;
- Pij ziołowe herbaty i napary (np. z kopru włoskiego lub imbiru i cytryny);
- W miarę możliwości kontroluj czynniki stresowe.
Czytaj także
Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida
Acid Reflux: objawy, przyczyny, ulga
Refluks żołądkowo-przełykowy: przyczyny i środki zaradcze
Refluks żołądkowo-przełykowy: objawy, diagnoza i leczenie
Unoszenie prostej nogi: nowy manewr w diagnostyce choroby refluksowej przełyku
Refluks żołądkowo-przełykowy: co to jest, jakie są objawy i jakie jest leczenie
Gastroenterologia: endoskopowe leczenie refluksu żołądkowo-przełykowego
Zapalenie przełyku: objawy, diagnoza i leczenie
Astma, choroba, która zapiera dech w piersi
Refluks żołądkowo-przełykowy: przyczyny, objawy, testy diagnostyczne i leczenie
Globalna strategia leczenia i zapobiegania astmie
Pediatria: „Astma może mieć działanie ochronne przeciwko Covid”
Achalazja przełyku, leczenie endoskopowe
Achalazja przełykowa: objawy i jak ją leczyć
Eozynofilowe zapalenie przełyku: co to jest, jakie są objawy i jak je leczyć
Refluks żołądkowo-przełykowy: przyczyny, objawy, testy diagnostyczne i leczenie
Zespół jelita drażliwego (IBS): łagodny stan, który należy utrzymać pod kontrolą
Długi Covid, badanie neurogastroenterologii i motoryki: główne objawy to biegunka i astenia
Objawy i środki zaradcze na kaszel refluksowy przełyku
Choroba refluksowa przełyku (GERD): objawy, diagnoza i leczenie