Entre as causas mais comuns de bolhas, principalmente nos pés, estão o atrito contínuo entre a pele e o calçado e as queimaduras solares

Bolhas nos pés, do que estamos falando?

Em ambos os casos, como resultado do dano entre a derme e a epiderme, forma-se uma coleção de fluido (soro), que causa a formação da bolha ou bolha.

Se a bolha ainda for pequena (<5mm) e pouca ou nenhuma dor, é aconselhável mantê-la intacta: a pele constitui uma barreira natural contra bactérias e reduz o risco de infecção.

Portanto, é aconselhável cobri-lo com um pequeno emplastro para protegê-lo e aguardar a reabsorção espontânea, que pode levar cerca de dois ou três dias.

Se, por outro lado, a bolha ou furúnculo for grande e dolorosa, o que se deve fazer?

Nesse caso, é necessário drenar o líquido acumulado sob a pele fazendo um pequeno orifício com uma agulha estéril e tomando o cuidado de desinfetar a pele antes e após o procedimento.

No entanto, é importante deixar o teto da bolha (a pele sobrejacente) intacto para acelerar o processo de cicatrização.

Como as bolhas podem ser removidas?

O procedimento para drenar o líquido na bexiga é muito simples:

• Desinfecte o blister com um desinfectante (solução aquosa de cloreto de benzalcónio)
• Equipe-se com uma seringa descartável, como as de insulina
• Faça um ou mais pequenos orifícios na borda da bexiga ou bolha (a operação não causa dor)
• Usando gaze, aplique uma pressão suave, mas constante, no teto da bolha ou bolha até que todo o fluido tenha escapado e a bolha adira à pele.
• Desinfecte novamente e cubra com um emplastro medicamentoso.

A pele que forma o teto da bolha permanecerá como curativo natural até cicatrizar.

Depois, caso se solte espontaneamente, a pele subjacente pode ser coberta com uma pomada cicatrizante e protegida de novos traumas.

Como as bolhas podem ser prevenidas?

A primeira coisa a fazer se você estiver planejando uma longa caminhada, corrida ou outra atividade é medicar a pele.

Cremes de óxido de zinco micronizado e silicato de magnésio são bons para isso.

Esses cremes realizam duas ações importantes: suavizam a pele e reduzem o atrito com meias ou sapatos.

Além disso, os pós de zinco e magnésio mantêm o pé mais seco e absorvem o suor.

No que diz respeito às meias, opte por meias finas, de preferência sem costuras, como microfibra.

As meias também devem ser do tamanho exato do pé, nem muito grandes nem muito pequenas.

Obviamente, é fundamental escolher um calçado adequado ao tipo de atividade.

Quais cuidados devem ser tomados ao comprar um novo par de sapatos?

Os calçados diferem de acordo com a atividade a ser realizada, seja para caminhada, corrida ou trekking.

O denominador comum para não ficar com bolhas é que elas se encaixam perfeitamente.

Em outras palavras, quando os usamos pela primeira vez, nosso pé deve estar perfeitamente contido e contido e não deve haver vincos ou costuras.

Quando damos os primeiros passos, deve-se tomar cuidado para que o antepé não escorregue para frente e depois para trás e que, ao levantar o calcanhar do chão, o sapato siga o movimento e não haja folga entre sapato e pé.

Quando flexionamos o pé, a parte superior não deve roçar na parte de trás do pé e não devemos sentir a pressão dos cadarços.

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Fonte:

Humanitas